РОЗЛУЧИТИСЯ, ЩОБ ЖИТИ Всім нашим зустрічамРозлуки, на жаль, судилися Про зустріч в психотерапії прийнято писати багато, визнаючи важливість цього феномена в житті людини. Розставання ж приділяється набагато менше уваги. Однак потрібно для справедливості зазначити, що розставання, як і зустріч, є природними і необхідними компонентами життя. Народження і смерть, день і ніч, схід і захід все в цьому житті схильне циклічності і рівнозначності. Складно уявити, щоб у цій циклічності щось зламалося, скажімо людей народжувалося і не вмирало, б день тривав нескінченно і захід ніколи б не наступав Ці ж феномени (зустріч і розставання) ми можемо спостерігати і в людських відносинах.

І тут, на жаль, не завжди все так природно і гармонійно влаштовано: близькі люди не можуть зустрітися, чужі розлучитися. Про такого роду «поломки» в механізмі «розставання зустріч» піде мова в моїй статті. ВИДИ РОЗСТАВАНЬ На мій погляд, можна виділити наступні види розставання:1. Розставання як природний процес продовження життя, як невідємний і необхідний її елемент. Прикладом такого виду розставання є дорослішання дитини. Дитині, для того щоб жити своє життя, необхідно розлучитися з батьками.2. Розставання як вимушений, насильницький процес переривання життя. Прикладом такого виду розставання є втрата.Незважаючи на різний характер описаних видів розставань (природний, насильницький), є, безсумнівно, у них щось спільне. А саме те, що розставання це процес. І дуже важливо цей процес не переривати. У разі переривання цього процесу розставання виявляється неможливим, а отже неможливі й нові зустрічі. Так, не попрощавшись з коханою людиною, неможливо зустріти нову любов: гештальт виявляється незавершеним, а «серце невільних».Є дві полярні непродуктивні стратегії розставання «піти по-англійськи» і залипати у відносинах. Незважаючи на їх полярність і уявну протилежність, загальним для цих підходів є те, що і там і там виявляється неможливо розлучитися, так як процес розставання переривається. МЕХАНІЗМИ ПЕРЕРИВАННЯ ПРОЦЕСУ РОЗСТАВАННЯРозлучитися неможливо, якщо не було зустрічі, яка передбачає момент близькості.

У своїй статті «Шлях до Іншого або про близькість» я детально описав механізми уникнення близькості, що розглядаються в гештальт-підході.Найбільш типові механізми переривання процесу розставання наступні: проекція, дефлексия, эготизм, ретрофлексия.Так, наприклад, однією з форм дефлексии у відносинах є флірт. Флірт являє собою маніпулятивний спосіб контакту, при якому людина розглядається як засіб для задоволення потреб маніпулятора.

Не дивно, що зустрічі при цьому не відбувається.Ще одна з форм «невстречи» з Іншим організується за допомогою механізму проекції. У цьому випадку зустріч не відбувається, так як контакт здійснюється не з реальною людиною, а його проективным чином: «я тебе зліпила з того, що було». Однією із форм механізму проекції у відносинах є ідеалізація. Можна нескінченно бути у відносинах з ідеальним образом людини, так з ним ніколи реально не зустрівшись. Дон Кіхот, пристрасно й палко любив придуманий ним образ Дульсінеї, класичний літературний приклад того. З ідеальним чином неможливо ні зустрітися, ні розлучитися.Ретрофлексия як механізм переривання контакту передбачає надмірний і навязливий контроль, стримування себе у відносинах, не дозволяє людині віддатися процесу контакту, і тим самим заморожуючи його. Схожі процеси відбуваються і при эготизме гіпертрофії его, коли мої кордони на замку і повністю розчинитися, зануритися в те, що відбувається з головою я не можу.

Хрестоматійний приклад людини, охопленого эготизмом, - чеховський людина у футлярі, людина, застебнутий на всі гудзики в психологічному сенсі. КОЛИ РОЗЛУЧИТИСЯ НЕМОЖЛИВО? РОЗСТАВАННЯ І ПОЧУТТЯЄдино можливий спосіб розлучитися не переривати цей процес, а максимально занурившись в нього, зустрітися з усіма почуттями і прожити їх.Розлучитися виявляється неможливим в тому випадку, коли:

  • Почуття до обєкта тільки однієї модальності (позитивні або негативні)

    Свежие записи: