Грудне молоко і питво, і їжа

Грудне молоко найголовніша і перша рідина в житті кожного. Так як пиття кипяченої води зменшує смоктальний інстинкт дітей, у Декларації ВООЗ є сувора вимога не давати дітям до чотирьох місяців ніяких інших напоїв, що тільки грудне молоко. Наші дієтологи також не рекомендують давати дітям інші напої, якщо у матері достатню кількість молока, так як в ньому є 2/3 води, в якій зібрані всі важливі для дітей природні компоненти. Памятайте, необхідну кількість води дитина може отримувати з маминого молока. Але якщо у дітей підвищилася температура, або погода дуже жарка, суха, то їм можна давати інші напої, чай, воду, компот. Але спочатку треба розводити все це з кипяченою або столовою водою. Грудним молоком можна розводити кашки.

Тільки не треба використовувати козяче або коровяче молоко, оскільки в них дуже багато алергенів, а шлунку чотиримісячних дітей буде складно це засвоїти.

Смачний сік

Коли прийде час спробувати напої з соків починайте із розбавлених водою. Пропорція 2/3. Починати краще всього з яблучного соку, потім сливовий, абрикосовий, вишневий, морквяний. Почати давати ці напої дітям можна з 4-5 місяців по половині чайної ложки, поступово збільшуючи «дозу» до тридцяти мл. Напої зі змішаних соків можна починати давати тільки з 8 місяців. Для дітей до одного року денний ліміт 50-60 мг. Давати треба тільки свіжовіджатий сік, або ж спеціальний дитячий сік. Прочитавши етикетку, ви зрозумієте, чи підходить цей сік вашій дитині. Соки, в яких є мякоть, не підійдуть дітям до одного року, так як в них є рослинні волокна. Те ж стосується і цитрусових, томатів, полуниці. Дітям із зайвою вагою буде корисно випити кислі соки, так як у них мало вуглеводів і ці напої активізують процес перетравлення їжі.

А ось не можна давати дітям виноградний сік, до 3 років.

Шкідливі і корисні домішки

Мінеральні води для дітей можуть бути лікувальними, столово-лікувальними і столовими. Перші дві призначаються тільки при хворобах, їх не можна використовувати для прикорму. Для цього підійде столова вода. Тільки її не треба і не можна кипятити, так як при кипятінні деякі елементи можуть стати шкідливими для дітей, так що варити на ній супчики і чай не варто. Не треба плутати звичайну очищену воду з їдальнею. Її ви можете кипятити і готувати дитині, якщо це необхідно. Памятайте, що таку воду не можна зробити в домашніх умовах, для глибокого очищення води потрібне складне обладнання, звичайні фільтри в домашніх умовах не підійдуть.

А що ж чай?

Правильно приготований чай для маленьких дітей це не тільки смачний напій, але і хороші ліки. Один чай може поліпшити обмін речовин, інший допоможе заснути, третій заспокоїть шлунок. До складу кожного чаю входять нешкідливі вітамінні і травяні добавки. Плюс також у тому, що готувати їх дуже швидко: залити потрібну кількість чаю водою, остудити і дати дитині. Але все-таки чай не зможе замінити всі напої, тому дітям треба давати і чай, і молоко, і соки, і воду.

Ще поради

Підігрівати напої.

Так вони краще засвоюються.

Рідини, крім грудного молока, потрібно давати з чайної ложки, а не з соски.

Свежие записи: