Однак в житті сюрпризи бувають різні як приємні, так і ті, які буває дуже складно пережити. Розлучення один з таких неприємних сюрпризів.

Багато з нас спочатку вбивають собі в голову що розлучення, якщо він станеться в нашому житті, можна порівняти з великими втратами, як матеріальними, так і духовними. Не вдаючись у подробиці юридичних моментів розлучення, давайте поговоримо про душевному стані, яке рідко в такій ситуації можна назвати урівноваженим або райдужним. Мова в статті піде про те, як гармонізувати свою духовну складову після розставання, іншими словами як легше пережити розлучення.

Для початку слід зауважити, що жінки переносять розрив відносин особливо важко, вони навязують себе глибоке почуття провини і впадають в сильний стресовий стан, від якого буває складно позбутися.

Чоловіки ж, за твердженням практичної психології, як-то легше переживають розлучення.

Безумовно, кожна людина в силах самостійно впоратися з психологічними труднощами, емоції рано чи пізно вщухають, і життя приймає буденний характер. Однак навіщо втрачати стільки часу і сил, коли в житті буквально кожна секунда дорога. До того ж тривалий стресовий стан може не дуже добре позначитися на вихованні дітей або в професійній діяльності. І для того щоб людині стабілізувати свій психологічний стан буде дуже корисна допомога професійного психолога-психотерапевта. Його поради або навіть якісь техніки психологічного характеру допоможуть швидше звикнути до нового способу життя, а, можливо, і побудувати стабільні і щирі стосунки з новим партнером.

Після розлучення людині не слід замикатися в собі, заганяти це переживання в глибини своєї підсвідомості. Тут навіть можна дати бурю своїм емоціям можна злитися, плакати, скиглити, тим самим Ви будете вихлюпувати емоції у зовнішній світ, а не розїдати ними свій внутрішній стан. Діліться переживаннями зі своїми близькими, друзями, оточенням, це не буде сприйнято ними як скарги з Вашого боку, скоріше навпаки Вам можуть дати слушну пораду. Знайдіть щось приємне для себе сходіть в кіно, театр, займіться улюбленою хобі, загалом, емоційно розрядити обстановку. Головне тут - не сидіти вдома, склавши руки, закрившись на свою проблему, Ви тільки погіршить свій емоційний стан.

Тільки не беріться за важку роботу, яка вимагає інтелектуального напруження, оскільки Ваша емоційна нестабільність не дасть з нею впоратися і така невдача в працю може тільки погіршити становище.

Розставання часто привносить сильне бажання помститися. Наприклад, хочеться звинуватити в особі друзів свого чоловіка або дружину, обкласти колишнього партнера гидотами, розпустити плітки про інтимні подробиці Вашого життя і перекласти причину розставання на нього або неї. Однак Вам від цього не стане легше, оскільки знайомі отже встигли багато чого наслухатися про вас під час розлучення, до того ж виставивши напоказ перед іншими не кращу сторону своїх інтимних відносин Ваш стрес тільки посилитися. Утримайтеся від коментарів на адресу свого колишнього і почніть робити своє нове життя.

До того ж помста сама по собі ні кому ще не приносила бажаного полегшення. Заподіявши біль іншій людині, ми ніколи не отримаємо захвату. А на тлі внутрішнього психологічного кризи помста змусить Вас переживати ще сильніше, ускладнивши і без того важкий стан.

Народна мудрість говорить нам «клин клином вибивають». В даному випадку вона в корені не вірна. Не шукайте в перші ж дні після розлучення заміну своєму чоловікові або дружині. Ви швидше тільки нашкодите такими відносинами і собі, і Вашому новому партнеру. Такі короткі романи, флірти знову ж тільки додадуть олії вогонь і не призведуть до душевної рівноваги.

Почекайте трохи, поки Ваше психологічний стан стане відносно стабільним, а гіркота і втрата колишнього партнера розвіються і залишаться просто неприємним спогадом. Тоді Ви будете готові до побудови нових, бурхливих відносин з іншою людиною. Багато жінок часто повторно виходять заміж передчасно, коли переживання від розлучення ще не вщухли, здійснюючи тим самим велику помилку, адже ми не раз підкреслювали, що психологічне відновлення вимагає часу.

Такий шлюб у рідкісному випадку буде вдалим і в результаті подібними вчинками недалеко довести себе до такого стану, коли звичайний психолог Вам не допоможе, оскільки знову повторюються розчарування будуть позначатися на стані здоровя.

Намагайтеся швидше прийняти нові життєві обставини, знайдіть нові інтереси.

По можливості, розширюйте коло спілкування, усвідомте, що Ваш новий статус розлученого чоловіка або розлученої жінки не так вже й страшний. Людина - натура дуже вперта. Ми не рідко відмовляємося приймати те, що є, натомість вперто хочемо щось змінити в житті, можливо, повернути минуле, бачимо в ситуації

Свежие записи: