1. Що відбувається під час овуляції.

Кожен місяць ваше тіло готується до вагітності, так що кожен місяць ви виробляєте нові яйцеклітини. Це зазвичай відбувається в середині циклу, приблизно на 14-й день, але цикли кожної жінки розрізняються.

Зазвичай яєчники виробляють яйцеклітини «по черзі». Якщо в поточному місяці, інший - в наступному. Після «виробництва» яйце потім подорожує вниз по матковій трубі в матку. Це не завжди відбувається саме так, але найчастіше жіночий організм слід цього шаблону. Якщо це не запліднена спермою яйцеклітина, то вона видаляється з матки разом з менструальними виділеннями.

2. Який ваш цикл.

Це вкрай індивідуально. Середній цикл становить 28 днів. Але безліч здорових жінок дітородного віку має цикл трохи коротше або довше. Так що овуляція в них далеко не завжди відбувається на 14 день. Таким чином, якщо ваш цикл становить 28 днів - не хвилюйтеся. Це не означає, що у вас проблеми з дітородної функцією.

Час овуляції залежить від початку наступного періоду, а не від кінця попереднього. Наприклад, якщо ваш регулярний цикл триває 31 день, то овуляція настає на 17 день. Так що якщо ви займаєтеся сексом під час фертильних днів, приблизно між 14 і 17, у вас є хороший шанс завагітніти.

3. Що провокує овуляція.

Вона впливає на гормональний фон.

Ви виробляєте фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) в ході першої частини вашого циклу, який «рухає» ваше тіло на те, щоб почати процес дозрівання яєць, тобто на овуляцію. У цей час підвищується рівень естрогенів, що викликає звільнення лютеїнізуючого гормону. Саме він змушує дозрілу яйцеклітину «лопнути» фолікул. Тобто, відбувається овуляція. Як правило, тільки одне яйце буде достатньо великим, щоб прорвати фолікул під час овуляції, але іноді їх буває одразу два і навіть більше. Згодом це призводить до народження близнюків.

4.

Як ви дізнаєтеся, що у вас овуляція.

Якщо ви навчіться "читати" ваше тіло і вивчити свій цикл, ви будете в змозі сказати, коли у вас овуляція. Основним «ключем» до відповіді є спостереження за змінами в ваших виділеннях. Наприклад, перед овуляцією ви можете відчувати себе зовсім виснаженою за день, а секреція буде липкою і білуватою. Потім, коли почнеться овуляція, виділення з піхви будуть змінені на «еластичні», як сирий яєчний білок. Вони, як правило, вельми помітні, так що ви навряд чи пропустіть цей момент. Це вірна ознака овуляції.

5. Навіщо потрібно вимірювання температури тіла.

Це може бути дуже корисно і навіть необхідно. Зміни температури тіла можуть сказати тобі, коли наступила овуляція, але можуть бути неточними в термінах. Слід навчитися читати своє тіло і виявляти «родюче» час у своєму циклі більш афективно.

Дуже ефективним є тестування сечі на гормони, сплеск яких відбувається напередодні овуляції. Те, що називається базальною температурою тіла (ББТ) також використовується для вимірювання, однак при цьому слід спиратися на той факт, що температура тіла збільшується дуже незначно після овуляції. Знову ж таки, можливо, овуляція вже відбулася в той час, коли ви отримуєте цю інформацію. Так що це занадто пізно, щоб зачати дитину.

6. Як довго живуть сперматозоїди і яйцеклітини.

Яйце живе близько 12-24 годин після овуляції, а сперматозоїди можуть жити протягом пяти-семи днів. В ідеалі, потрібно багато сперми в резерві, щоб запліднити яйцеклітину. Тому ефективно займатися сексом не тільки в дні, що передують овуляції, але і відразу після неї. Ви робите лише одну яйцеклітину, а одне сімявиверження від вашого партнера буде поставляти мільйони сперматозоїдів. Більше сексу більше шансів.

7. Міф про ефективність сексу в день овуляції.

Секс тільки в день овуляції малоефективний. Оскільки сперматозоїди можуть жити до тижня після еякуляції, вони можуть бути у ваших фаллопієвих трубах до самої овуляції. Дослідження показують, що навіть якщо ви займаєтеся сексом за шість днів до овуляції, у вас є хороші шанси зачаття. Якщо ви будете чекати займатися сексом тільки в день овуляції, ви можете упустити свій шанс на вагітність взагалі.

8. Отже, коли повинен бути секс?

Основною рекомендацією є те, що вам слід уникати приурочених до овуляції зносин. Займайтеся сексом частіше. Це і є кращий спосіб мати хороші шанси на вагітність. Так що не відкладайте секс на день овуляції, і не припускають, що овуляція настане саме на 14-й день менструального циклу. Просто займайтеся сексом якомога більше на цьому тижні навколо овуляції і переконайтеся, що ви отримуєте від цього задоволення. Не «зациклюйтеся» подумки на зачаття дитини.

9.

Що потрібно робити після сексу, щоб підвищити шанси.

Повірте, немає необхідності крайніх заходів, таких як підняти ноги вище або робити стійку на руках. Багато жінок підкладають за себе подушки, думаючи, що це допоможе «направити» сперму в потрібне місце, але існує мало свідчень того, що це працює.

Протягом 20-30 хвилин після того, як ви займалися сексом, сперма «проробляє шлях» до матки і фаллопієвих труб. Якщо ви встали і відчули, що частина насінної рідини, що витекла, не панікуйте. Це не означає, що все пропало - навіть якщо ви втратите до половини сперми, залишиться більш, ніж достатньо, щоб зачати дитину.

10. Може овуляція бути болючою.

Деякі жінки відчувають різкий біль в нижній частині живота. Вона так і називається «овуляторної». Це саме той момент, коли «стигла» яйцеклітина виходить з яєчника. Зрідка жінка може втратити невелику кількість крові при овуляції. Але сильного тривалого болю бути не повинно. Якщо у вас спостерігається міжменструальні кровотечі або ви відчуваєте сильний біль - слід звернутися до лікаря негайно.

11. Чому так важко завагітніти.

Люди просто не дуже плідні як вид. У нас є тільки одна з трьох ймовірностей зачаття кожен місяць - і це тільки якщо жінка абсолютно здорова. Причому, ймовірність вагітності зменшується з віком. «Плодючість» в 20 і 35-це, як кажуть, «дві великі різниці».

Поняття про овуляції річ особливо необхідна для тих жінок, у яких є певні проблеми із зачаттям. Але і для всіх інших представниць слабкої статі дана тема не повинна бути «темним лісом». Адже тільки знаючи себе, відчуваючи свій організм і розбираючись в його внутрішніх процесах, ми можемо допомогти собі в певні моменти життя.

Автор: Марія Шутова
  • 00:07, 27 грудня 2009
  • 243680
  • Коментувати

    Свежие записи: