А для засмагання на пляжі просто необхідний додатковий захист.

Ось що потрібно знати про сонцезахисних кремах. На тюбику повинен бути нанесений індекс захисту SPF від ультрафіолетового випромінювання типу «В» і UVA – від променів типу «А»: чим більше цифр, тим, відповідно, більше рівень захисту. Хоча деякі виробники трохи завищують ці значення. Корисним компонентом у складі крему буде вітамін Е, який робить шкіру менш сприйнятливою до ультрафіолету. Щоб вибрати для себе крем з відповідним рівнем захисту, потрібно визначити свій фототип (всього їх шість).

До першого типу відносяться блакитноокі блондинки (блондини) і рудоволосі люди зі світлою шкірою. Їх шкіра не засмагає, а згорає. Таким людям взагалі не рекомендується загоряти, але якщо вже відпочинок не уявляється без моря, то краще вибрати максимальний захист. Наприклад, SPF-60 і UVA-16.

Другий фототип – це люди з тим же кольором волосся, що перші, але з карими або сірими очима. В даному випадку ситуація трохи легше: ризик згоріти залишається, але якщо в перші кілька днів використовувати сонцезахисний крем з максимальним захистом, то в подальшому можна більш спокійно перебувати на сонці. Після появи засмаги захист навіть можна послабити до SPF-20 в залежності від індивідуальних особливостей.

До третього типу належать кароокі люди з каштановим або темно-русявим волоссям і світлою шкірою. Цей фототип найпоширеніший і вільно засмагає. Але для захисту від опіків в перші дні все-таки краще скористатися кремом з максимальним захистом, а після появи засмаги перейти на індекс SPF-15.

Люди з каштановим волоссям, карими очима і не дуже світлою шкірою сміливо можуть віднести себе до третього фототипу.

Цей тип найбільш поширений в Росії. Кароокі шатени загоряють цілком успішно, часто навіть без стадії почервоніння. Але все одно нехтувати захисними кремами не варто. Для людей, які належать до третього фототипу, підійдуть засоби з індексом SPF від 15 одиниць.

Брюнети з темними очима і смаглявою шкірою прийнято відносити до четвертого фототипу. Як правило, такі люди засмагають рівномірно і особливо не потребують захисту. Але все ж використання сонцезахисного крему для профілактики і додаткового зволоження шкіри буде зовсім не зайвим. Рекомендований рівень захисту SPF-6.

До пятого типу належать люди з темним волоссям і дуже смаглявою шкірою, найчастіше це індуси і вихідці з північної Африки. В принципі, можна скористатися кремом від засмаги з мінімальним рівнем захисту. Шкіра цих людей сама по собі вже захищена, і тому ніколи не обгорає.

Для людей, які належать до шостого фототипу, радять використовувати зволожуючий крем. До них відносяться африканці, темна шкіра яких не потребує захисту.

Нанесення крему

Щоб крем від засмаги була максимально корисний, запамятайте кілька простих правил його використання.

Саме просте і важливе правило – наносити крем заздалегідь, а не тоді, коли Ви вже знаходитесь на пляжі. Особливу увагу варто приділяти виступаючих частин тіла (ніс, плечі, груди). А обличчя бажано захищати ще з перших теплих днів весни. Наносити крем краще круговими рухами рівномірним шаром по всьому тілу. Занадто великий шар буде тільки на шкоду. Після трьох-чотирьох купань необхідно наносить крем заново. Навіть якщо він буде водовідштовхувальним, крем все одно зійде після інтенсивного витирання рушником. Рекомендований час для засмаги в ранкові і вечірні години. І не забудьте взяти з собою на пляж сонцезахисні окуляри для захисту особливо чутливої шкіри в області очей.



Невелика, але важлива деталь при купівлі сонцезахисного крему – термін придатності. Перевірте його на всякий випадок. І зверніть увагу на запах, адже відпочинок повинен бути приємним для Вас цілком і повністю.

Гарного Вам відпочинку біля моря, загоряйте на здоровя під яскравим доброзичливим сонечком!

la-femme.net

Свежие записи: