Занижена самооцінка це серйозна психологическаяпроблема. Вона здатна зіпсувати не тільки настрій, але і життя в цілому. Низкаясамооценка забирає у нас все: успіх, успіх, перемоги, любов, щастя. Ведьчеловек ніколи не стане генієм поки сам не повірить, що в ньому естьгениальность і сила. Ви повинні оцінити себе по гідності.

Але відразу вамскажу, у вас має бути адекватно висока самооцінка. Отже, сьогодні я раскроювам всі секрети впевненості в собі, які необхідні современномучеловеку як повітря.

Ставлення до невдач

Проблеми? Це всього лише те, що ми про них думаємо. Истинныйуспех виростає на наших собственныхошибках. Тому невдача - це складові успіху. Це не просто гучні слова. Дійсно,успішні люди помиляються набагато частіше, ніж звичайні. Не мучте себе сумнівами.Повірте, не існує проблем, які неможливо вирішити. Вираз обличчя, на якому показується одна тривога, ще нікому не подобалося. Не потрібно отступатьпри першій невдачі. Ризикувати все-таки потрібно. Згадайте хоча б Томаса Едісона. Він знайшов тисячу способів, коли лампочкане буде працювати і лише один, коли вона буде працювати.

Люди, які никогдане помиляються, не мають великих успіхів, тому не смійте засуджувати себе за промахи.

Самооцінка ифизические вправи

Психологи зясували, що лише почавши займатися фізкультурою ифитнесом, нам тут же починає здаватися, що ми виглядаємо краще, тобто незалежно від реальних результатів фізичну вправу або зарядка самі по себеубеждают нас у тому, що ми стаємо кращими. Те, що фітнес дарує нашому психическомуздоровью набагато важливіше, ніж самі фізичні вправи. Я це до того,що не потрібно вставити перед собою високі спортивні цілі або ходити в спортзалобязательно для того, щоб скинути двадцять кілограмів і не менше. Простоначните, і вам відразу стане легше. А фізична форма з часом действительноизменится і тоді не тільки ви почнете думати про себе краще, але і навколишні,тому ноги в руки, вірніше кросівки і вперед в спортзал.

Дзеркало: «..

. Я самаяпривлекательная і чарівна!»

Самонавіювання це не так просто як вам може здатися, нодумаю після спортзалу вам буде куди простіше. Отже, частіше дивіться на себе взеркало, але не концентруйтеся на тих речах, які вам не подобаються в собі. Обращайтевнимание лише на позитивні риси та не бійтеся зробити собі компліменти тутже – біля дзеркала. Але не тільки своїм зовнішнім виглядом, який выприобретаете в спортзалі, але й внутрішнім.

Ставлення до критики

Незалежно від того ви хороший або поганий чоловік, всегданайдется хтось, хто буде вами незадоволений. Як правило, нас лають за те, чого ми не зробили, але частіше за те, що ми зробили. Тому що коли ми вырываемсявперед, позаду нас залишається багато людей і всі намагаються нас опустити словами.Критика - це не завжди показник того, що ви робите щось не правильно, совсемнаоборот.

Порівняння себе з іншими

Цим грішать всі, на жаль. Але найбільша помилка заключаетсякак раз в тому, що ми свої недоліки порівнюємо з чужими сильними сторонами.Просто памятайте, що у кожного є свої плюси і свої мінуси.

Ну звичайно, нашиминусы у нас під носом, а інші ніколи не розкажуть нам про добровільно своихтемных куточках душі. Ось нам і здається, що ми гірше всіх. Припиніть заблуждатьсяи взагалі страждати дурницями, а краще займіться улюбленою справою. Улюблена справа, також як і спорт діє безвідмовно і швидко піднімає самооцінку. Адже всі біди отбездействия.

Автор: Asiya
  • 00:38, 1 вересня 2013
  • 12045
  • Коментувати

    Свежие записи: