Помилка: Вважати себе фітнес-експертом
Один досвідчений тренер з дзюдо поділився мудрістю: "Навіть найкращий любитель буде гірше самого слабкого професіонала". Стати тренером для самого себе досить легко. Природно, для цього потрібен час для того, щоб перепробувати різні техніки і зрозуміти, що підходить саме тобі краще всього, щоб зібрати необхідну інформацію, не вийде обійтися і без травм, які змусять задуматися. Але все ж є суттєва різниця між людиною, яка успішно тренують сам себе і професійним тренером: адже глибокими знаннями, спеціалізованою освітою та підготовкою, а також істотним досвідом володіє тільки другий. Для порівняння звернемося до статистики: в середньому звичайний фітнес-тренер проводить близько 100-120 тренувань щомісячно, приплюсуйте до цього і самостійні тренування, в той час як звичайний спортивний любитель займається 10-12 раз на місяць. Саме в стільки разів і розрізняється рівень підготовки та досвіду, а також здатність бачити повну картину того, що відбувається. І враховуй, що навіть суперпрофесіонали своєї справи визнають, що немає єдиного методу тренування або способу відновитися після травми, що підходить абсолютно всім і кожному.

Не професіонали ж частенько намагаються видати свій особистий досвід за ефективний засіб для всіх, а це далеко не так, адже те, що корисно для одного, для іншого може бути просто небезпечно. Так, порадиш кому-то начебто звичайну сирно-медову дієту, а людина потім опиниться на лікарняному ліжку з сильним нападом алергії. Грамотний фахівець знає ціну такої помилки, а любитель, нехай навіть і досяг успіхів у тренуванні самого себе, - немає.

Помилка: Не приймати допомогу від свого чоловіка
Прагнути захистити від усіх проблем і забезпечити своєму хлопчикові максимум комфорту і затишку, звичайно, можна і потрібно, але тільки в тому випадку, якщо мова дійсно йде про маленьку дитину. Але якщо хлопчик вже давно не дитина і взагалі він твій чоловік або бойфренд, то для всіх і для тебе в першу чергу буде набагато краще, якщо ти не будеш носитися з ним, як з писаною торбою і перекладеш зі своїх плечей ті обовязки, які взагалі-то повинен виконувати представник сильної статі. Ідея елементарна. Мозок чоловіка влаштований таким чином: те, що змушує його докладати зусилля і напружуватися (шукати компроміси з твоєї ріднею, заробляти гроші, займатися з дітьми, допомагати в побутових справах та інших дрібних питаннях), то він і цінує найбільше, до того і ставиться з душею і увагою. Тому не треба заважати чоловікові бути більш чуйним і участливым, перетягуючи ковдру домашніх турбот на свою сторону. Адже відносини в парі - це повноцінний внесок обох партнерів у спільну життя, тому ти не повинна одноосібно:

  • Знаходити виходи зі сформованих ситуацій та труднощів. І якщо твій чоловік на прохання про допомогу кидає: "Твої проблеми - тобі і вирішувати", - це чистої води провокація з його боку. Не варто піддаватися. Твої проблеми - це ваші загальні проблеми, якщо ви разом. Тому і ви їх повинні вирішувати разом.
  • "Брати себе в руки". Якщо ти чимось засмучена і готова ось-ось пустити сльозу, а твій партнер говорить тобі: "Не розпускай нюні, ти ж доросла жінка, а не маленька дитина", - ти можеш, звичайно, надіти маску на обличчя і прикинутися спокійною. Але якщо ти хочеш, щоб твій чоловік поважав твої почуття і не соромився прояви твоїх емоцій, дозволь йому побачити твої слабкості.
  • Вирішувати всі конфліктні ситуації з родичами.
  • Займатися вихованням дітей.

    Адже батьків у дитини двоє, тому і батьківські обовязки повинні бути розподілені у рівних пропорціях: і вставати вночі до ліжечка, і допомагати з уроками, і розмовляти з дитиною по душах повинні обидва батьки однаковою мірою.

  • Усувати ваші спільні проблеми і труднощі в сексуальному плані і в сфері сімейної психології.
  • Помилка: Самостійно ставити діагнози і призначати лікування собі та іншим людям
    Безліч хвороб мають схожі симптоми, розібратися в яких дилетанту дуже важко. Так, грип, запалення легенів, менінгіт починаються з одного й того ж - лихоманки, болю в голові і ломоти в тілі. У цьому випадку тільки лікар може оцінити стан і правильно поставити діагноз. А якщо займатися самолікуванням, то дуже легко можна отримати серйозні ускладнення.

    Також дуже небезпечно "прописувати" собі ті ліки, які при схожих симптомах допомогли родичу чи знайомому. Адже тільки лікар може подивившись хворого, врахувавши його хронічні захворювання, алергічні реакції та інші симптоми призначити відповідне лікування. Мова, природно, не йде про аскорбинке або зеленці, а призначенням більш складних препаратів повинен займатися тільки фахівець.

    Не варто приймати самостійне рішення щодо вибору оральних контрацептивів, базуючись на успішному досвіді подруги. Адже те, що чудово підходить їй, може бути несумісним з твоїм гормональним станом. І тоді в якості побічних ефектів ти ризикуєш отримати порушення менструального циклу, збільшення маси тіла, підвищений ріст волосся зовсім не там, де потрібно і поява висипу на обличчі. Тому за гормональними препаратами краще звертатися не до подруги, а до грамотного гінеколога-ендокринолога.

    Помилка: Займатися самостійною корекцією брів
    Загальновідомий факт, що успіх макіяжу майже на третину залежить від гарної форми брів. Можна приголомшливо красиво нафарбувати губи і підвести очі, але якщо при цьому твої брови виглядають недоглянутими, то це зведе нанівець всі твої старання. Тому якою б простою тобі б не здавалася корекція верхній частині твого обличчя, краще довірити цю роботу професіонала. І ось тобі аргументи на користь фахівця:

    Для того, щоб зробити дугу брови красивий і привабливою є спеціальна визажная техніка - ABC. З її допомогою майстер визначає, де повинна починатися брову, де буде її пік і в якому місці вона повинна закінчуватися. І все це, виходячи з твоїх неповторних пропорцій обличчя. Якщо ж коректувати форму брів на основі свого особистого подання, то результат може бути далеко не ідеальним.

    Якщо вищипувати брови самостійно, то можна запросто пошкодити волосяні цибулини, а це призводить до того, що волоски починають вростати в шкіру, що абсолютно не прикрашає твоє личко.



    Як правило, якщо корекція проводиться в домашніх умовах, то дівчина не користується спеціалізованими засобами (маслами для підготовки шкіри до епіляції, заспокійливої пінки для зняття почервонінь), а це означає, що ймовірність появи подразнень і навіть висипки дуже велика.

    Коли ти выщипываешь брови будинку, то дивишся на себе в дзеркало з дуже близької відстані і не можеш оцінити обстановку. А це загрожує тим, що ти можеш вищипнути зовсім не те і не там, де потрібно.
    Автор: Анна

  • 00:39, 1 вересня 2013
  • 11277
  • Коментувати

    Свежие записи: