Шаруються нігті на ногах: що робитиПричинырасслоения нігтів на ногах

1.Неякісна косметична продукція

Многиеженщины фарбують нігті на ногах дешевим лаком. Так і рідина для зняття лаку ми завжди використовуємо якісну. А адже косметика поганої якості оказываетпагубное вплив на нігтьову пластину. Тому не шкодуйте грошей на лаки. Иначевам доведеться витратити у майбутньому чимало сил і коштів, щоб відновити ногтина ногах.

2.

Тісний незручне взуття

Чащевсего жінки при виборі взуття керуються зовнішнім виглядом, а не ееудобством. Ми вважаємо за краще потерпіти пару годин дискомфорту заради краси, але це може призвести до неприємних наслідків. Тісне взуття – одна з причинрасслоения нігтьової пластини. Тому завжди вибирайте в першу чергу туобувь, в якій вам комфортно.

3.Грибок нігтів

Этоочень поширене захворювання, яким страждають як чоловіки, так і жінки. Грибок може вразити не тільки нігтьову пластину, але і шкіру принеправильном догляді та несвоєчасному лікуванні. Підхопити його можна де завгодно:в душі, в басейні, на пляжі і так далі. Розпізнати грибкове заболеваниеочень просто: нігтьова пластина міняє свій колір і стає непрозорою. Ногтимогут стати жовтуватими, сіруватими і навіть зеленуватими. Через час ногтеваяпластина ущільнюється і починає відшаровуватися. Щоб повністю позбавитися отгрибка, потрібно звернутися до лікаря.


4.

Поганий кровообіг у кінцівках

Плохоекровообращение може бути викликано багатьма факторами: малорухливим образомжизни, варикозом і так далі. Воно може стати причиною розшарування нігтів. Дляпрофилактики рекомендується щодня виконувати нескладні гімнастичні вправи.Потягніть від себе шкарпетки і затримайтеся в такому положенні на 20 секунд, затемразведите шкарпетки один від одного і знову затримаєтеся, тягніть їх на себе изадержитесь. Добре допомагає і обертання стоп. Таку гімнастику можна робити закохався час.

5.Неправильне підрізання та підпилювання нігтів

В такому випадку складно дати якісь рекомендації. Адже велику роль у даннойситуации відіграє форма нігтів.

Але необхідно памятати, що при зрізанні нігті непотрібно закруглятися. Необхідно робити прямий зріз і залишати не менше 1 ммсвободного краю. Стригти нігті на ногах потрібно регулярно. Використовуйте толькочистые і добре заточені інструменти.

Щоб уникнути розшаровування нігтьової пластини не використовуйте металеві пилочки.Краще всього користуватися керамічної або скляної пилочками, які имеютоптимальную абразивність.

Чим тонше ніготь, тим дрібніше повинно бути напылениена пилочку. Відшарувалися шматочки нігтя можна шліфувати або виривати. Этонанесет ще більшої шкоди нігтьовій пластині.

6.Незбалансоване харчування і дієти

Некоторыеженщины надмірно захоплюються дієтами. Це відбивається на стані всегоорганизма, в тому числі і на стані нігтів. Тому дуже важливо стежити засвоим харчуванням. І навіть якщо ви сідаєте на дієту, не забувайте про полівітаміни.

Вітаміни,які необхідні для нігтів

Чтобыногти були здоровими, необхідно знати, які вітаміни для цього потрібні. Важливу роль для нігтів і волосся грає білок. Білок – це будівельний матеріал всегоорганизма. Людині необхідно неї менше 1 г білка на кг ваги. Цей элементможно знайти в рибі, мясі, яйцях.

Здоровьеногтей дуже сильно підриває недолік кальцію і магнію. Ці елементи оченьбыстро виводяться з організму при неповноцінному харчуванні. Добова нормамагния – 300 мг. Якщо ви не вживаєте його в достатній кількості изпродуктов харчування, то необхідно приймати препарати магнію.

Разом з магнієм необхідно приймати і кальцій. Для кращого засвоєння цих двухэлементов необхідний вітамін Д. Тому краще всього приймати специальныевитаминные комплекси. Але головне не перестаратися, так як надлишок этихэлементов може привести до негативного ефекту.

Оченьчасто причиною розшарування нігтьової пластини є недолік кремнію. Чтобыобогатить свій організм цим елементом, який необхідно ввести в свій раціон питаниятакие продукти: банани, петрушку, салат, квасолю стручкову.

Иногданогти розшаровуються з-за нестачі заліза в організмі. Ця проблема особенноактуальна для жінок. Адже під час місячних ми втрачаємо чималу частину этогоэлемента. Щоб заповнити дефіцит заліза, необхідно вживати в їжу яєчні жовтки,бобові, пісне мясо, яловичу печінку і зелень.


Лечениерасслоившихся нігтів

1. Лікувальна косметика

Используйтекаждый день спеціальні креми і масла для нігтів. Вони продаються в аптеках имагазинах. У такій косметиці, як правило, міститься аллатонин, пантенол, липосомыи інші поживні речовини, які прискорюють ріст нігтьової пластини. Полезнытакже і засоби, у складі яких є вітамін С і протеїн. Ці веществаукрепляют ніготь.

2.Масаж

Приготовьтеванночку для ніг з морською сіллю. В морській солі міститься багато полезныхвеществ, в тому числі і йод, який чинить позитивний вплив на нігті.Потримайте ноги в такій ванні хвилин 15, потім нежорсткої щіткою помассируйтеобласть навколо кутикул. Можна нанести на цю область гліцеринове або детскоемыло. Такий масаж необхідно робити три рази на тиждень.

3.Парафінотерапія

Еслиногти дуже сильно шаруються, то можна провести парафінотерапію. Таку процедуруможно зробити в салоні або вдома самостійно. Проведення процедури складається изнескольких етапів. Для початку добре вимийте з милом в прохолодній водеповерхность шкіри і нанесіть дезінфікуючий засіб. Потім проведіть тест нареакцию шкіри на парафін. Для цього на відкриту ділянку шкіри нанесіть немногопарафина, і якщо не виникне ніякої негативної реакції, приступайте кпроцедуре.

Окунитеноги в розплавлений парафін на десять секунд, потім витягніть їх ненадовго иповторите. У вас повинно бути 3-5 таких підходів. Після такої процедури на вашихногах закріпиться кілька парафінових шарів. Дочекайтеся, коли парафін затвердіє,і надягніть на ноги поліетиленові пакети. Зверху надіньте теплі шкарпетки. Черезполчаса зніміть пакети з ніг і акуратно видаліть парафін з нігтів. Після этогосмажьте нігті живильним кремом. Крем наносити масажними рухами.

4.Маски і компреси

Смешайте25 грам гліцерину, 70 грам води і 5 грам квасцов. В отриманий составокуните шматочок тканини і прикладіть його до пошкодженим нігтьових пластин. Сверхунакройте поліетиленовим пакетом і надіньте теплі шкарпетки. Такий компресснеобходимо протримати не менше півгодини.

Такжеполезно втирати в нігті оливкова олія. Після такої процедури необхідно надетьхлопчатобумажные шкарпетки. Робити цю процедуру потрібно на ніч. Це средствотакже добре і для профілактики розшарування нігтів.

5.Запечатування

Такаяпроцедура виконується в косметологічних салонах. На нігті наносятсяспециальные засоби, у складі яких є всі потрібні вітаміни имикроэлементы. Лікувальні компоненти втираються в ніготь особливим способом иостаются там протягом двох тижнів. Зверху наноситься захисне покриття і побажання клієнтки декоративний лак.


Свежие записи: