Справедливості заради треба сказати, що справа не тільки в недовірі до психологічної допомоги. Психологічну травму, на відміну від фізичної травми, розпізнати буває дуже важко.

Ми можемо навіть не здогадуватися, що сталося, коли і як. Немає такої діагностики. "Так-так, ось тріщина, прямо на місці вашої самооцінки. Не дуже велика, але досить застаріла, близько трьох років. За часом збігається з вашим розлученням. Що ж, будемо лікувати". В реальності оцінити тяжкість проблеми і знайти справжню причину не завжди можливо. Так, існує поняття обєктивної тяжкості події. Ми говоримо: "Зміна роботи, так ще переїзд — це ж подвійний стрес", "Доглядати за лежачим хворим неймовірно важко і нервово". Однак обєктивна тяжкість не завжди збігається з субєктивною. Для однієї людини конфлікт з начальником буде серйозним випробуванням, після якого він насилу зможе виконувати свої обовязки, замкнеться в собі і перестане спілкуватися з колективом. Для іншого те ж саме буде поштовхом для нових досягнень і саморозвитку — причому без будь-яких особливих негативних почуттів. Залежить це від внутрішньої значущості події, характеру самої людини і, звичайно ж, загальної життєвої ситуації. Одного абсолютно, на перший погляд, незначного фактора часом буває цілком достатньо, щоб картина події виглядала зовсім інакше. Наприклад, ключа. Дві молоді сімї живуть в приблизно рівних умовах, з приблизно рівними (не дуже хорошими) відносинами між невісткою та свекрухою. Але в однієї свекрухи є ключ від квартири молодих ("Вона ж моя мама", — каже чоловік), а в іншої — ні. Рівень стресу в житті дружини з сімї номер один набагато вище.

Тому що ключ означає небажання чоловіка відділятися від матері, її невпинний контроль, домінантність і, як наслідок, постійне напруження у невістки. Стрес у дружини з сімї номер два теж відчутний (негатив у відносинах з батьками нікому не приносить радості), але все-таки не настільки небезпечний. Він буде хоча б не постійним, а тому з меншою ймовірністю зробить травмуючу дію на молоду жінку.

Родом з дитинства
Значна кількість психотравм ми отримуємо ще в дитинстві, і це як раз перешкода для лікування. До того часу, коли ми усвідомлюємо дію того чи іншого події, проходить вже досить багато років, і наслідки складніше піддаються лікуванню. А адже в дитинстві ми дуже вразливі, емоційно вразливі і залежні від дорослих. Хоча і можемо дозволити собі реагувати безпосередньо (плакати, кричати), але зрозуміти ситуацію, опрацювати її так, щоб вона стала менш болючою і не мала серйозних негативних наслідків, на жаль, не в змозі. Ну здавалося б, чого може бути страшного в ситуації, коли батьки забули дитини в дитячому саду? Не спеціально. Мама думала, що забере тато, тато — мама. Так, просидів дитина там пару годин, але ж не один, а з вихователькою. Проте більшість людей, з якими подібна історія відбувалася, згадують її як одну з найстрашніших у своїй життя. Добре ще, якщо батьки потім здогадаються вибачитися і оточити дитину увагою і турботою, щоб згладити неприємність. А якщо скажуть: "Та чого ти нюні розпустив? Думаєш, у батьків інших турбот немає?" Почуття покинутості, цілком ймовірно, в цьому випадку не зникне ніколи. Ставши дорослим, людина може не вважати той випадок проблемою. А те, що досі він терпіти не може, коли хтось запізнюється і влаштовує з цього приводу справжні скандали, — так це характер такий.

..

На що скаржитеся
Труднощі в спілкуванні, не конфліктний характер, болісна соромязливість.

.. Всі це можуть бути наслідки пережитої психотравми. Такі люди часто говорять "я завжди" або "я ніколи", відрізняються однозначністю і різкістю суджень. "Нікому не дозволю жартувати над собою". Але хіба жартувати —погано? Для цього людини — так. Сміх для нього означає бажання принизити співрозмовника.

Ще одна ознака психотравми — психосоматичні реакції. Наприклад, при хвилюванні стає важко дихати, людина покривається плямами, потіє, заїкається. І це може бути навіть при слабкому подразник. Просто як би повертається ситуація, яка була травматичною і організм реагує так бурхливо. Тривога, страх, часті переживання на порожнім місці, зацикленість на проблемах... Пізніше додаються безсоння, головні болі, порушення травлення, болі в області серця.

Сама собі психотерапевт
При достатньому інтересі до психології, бажання зрозуміти себе людина може і сам впоратися зі своїми проблемами. Однак якщо є намір звернутися до професіонала, то варто мати на увазі, що:

  • навіть найкращий у світі психолог/психотерапевт безсилий, якщо пацієнт прийшов до нього не по своїй волі, а під тиском (мама знайшла психолога, тому що сил немає дивитися, як дочка страждає

    Свежие записи: