Користь насіння льону

Ці насіння містять в собі безліч корисних речовин. Всеменах льону міститься клітковина, рослинні білки, вітаміни А, Е, В, макро-та мікроелементи, а також незамінні поліненасичені жири. Завдяки такомусоставу ця рослина надає позитивний вплив на роботу всього організму.При регулярному вживанні насіння льону можна запобігти розвиток такихзаболеваний, як діабет, серцево–судинні хвороби, хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту,невралгічні захворювання і стреси, онкологічні захворювання, заболеваниящитовидной залози та багато інших.

Доведено, що льон знижує рівень холестерину в крові инормализует тиск. Також він підвищує імунітет і допомагає усунути симптомыотравления.



У насінні льону містяться такі корисні речовини, каклигнаны. Ці речовини володіють протизапальними властивостями, благодарячему вони виводять токсини і канцерогени з організму. До того ж, вони являютсяотличными антиоксидантами і дуже ефективно блокують вплив вредныхрадикалов на організм. Тому регулярне вживання цього продукту помогаетпродлить молодість.

В одній чайній ложці насіння льону або лляної олії содержитсяне тільки денна норма багатьох вітамінів і елементів, але і альфа–ліноленової кислоти,яка стимулює вироблення омега–3 жирних кислот.

Властивості насіння льнадля схуднення

Багато дівчат використовують льон для схуднення. Лляне насіння,перетерте в борошно, дуже делікатно і мяко вбирає жири, які надходять внаш організм разом з їжею. Потім ці жири виводяться з організму. До того ж,льон чудово очищає кишечник. Для цього необхідно за один день зїсти однустоловую ложку перетертих насіння льону і запити великою кількістю води илиже кефіру.

Лікарі і дієтологи рекомендують раз на півроку проводити полнуючистку свого організму за допомогою насіння льону. Для цього льон необходимоупотреблять за наступною схемою: перший тиждень щодня зїдайте чайну ложкуперетертых насіння льону, змішаних з кефіром. Наступний тиждень необхідно съедатьдве чайні ложки перемелених насіння, запиваючи склянкою кефіру або обычногойогурта без добавок. Протягом третього тижня необхідно вживати по тричайных ложки насіння льону і запивати їх чашкою кисломолочної продукції.

Якщо ви хочете підтримувати свою фігуру в нормі, час від временидобавляйте насіння льону в їжу.

Льон можна додавати в будь-які страви: борошняні,варені, смажені, тушковані. Льон отличносочетается з кашами, мясом, салатами, супами.

Застосування льону для лікування різних захворювань

Як вже говорилося вище, насіння льону використовують для лечениямногих захворювань. Ось несколькорецептов:

При виразковій хворобі шлунка, коліті або гастриті

Якщо людина страждає від цих захворювань, то рекомендується употреблятьнастой з насіння льону. Візьміть столову ложку насіння, подрібніть їх в кофемолкеи залийте двома склянками води. Цей настій повинен постояти дві години, після чого він буде готовий до вживання. Приймайте його перед кожним прийомом їжі.Слиз, що утворюється, обволікає шлунок і запобігає появлениенеприятных симптомів.

При запаленні прямої кишки і при геморої

При цих захворювання рекомендується робити клізми. Дляприготовления розчину для клізми візьміть столову ложку насіння льону,подрібніть їх, залийте склянкою окропу і настоюйте кілька годин. Після цього отриману слиз можна використовувати. Після клізми необхідно соблюдатьпостельный режим.



Як проносний

Для приготування проносного засобу візьміть столовуюложку подрібненого насіння льону, залийте їх двома склянками гарячої води ивзбалтывайте протягом пятнадцяти хвилин. Після цього процідіть настій ипринимайте його по половині чашки натщесерце вранці. Є ще один рецептприготовления: візьміть дві чайні ложки насіння льону, додайте до них полторастакана води і кипятіть все на слабкому вогні протягом пяти хвилин. Затемпроцедите настій і приймайте три–чотири рази на день по одній столовій ложкенатощак.

При набряках

Якщо ви страждаєте від набряклості, то такий засіб вамобязательно допоможе позбутися від цієї проблеми. Візьміть чотири чайних ложкисемян льону і залийте їх літром води.

Поставте на повільний вогонь і кипятитепятнадцать хвилин. Після цього поставте каструлю в тепле місце і дайтенастояться засобу півтори години. Це засіб необхідно приймати 6-7 разів на день по пів склянки. Результат буде помітний вже через пару тижнів. Для смаку кнастою можна додати трохи лимонного соку.

При ревматизмі і подагрі

Щоб позбутися від цих недуг, приготуйте такоесредство. Візьміть дві чайні ложки насіння льону, додайте до них півтора стаканаводы і варіть на повільному вогні десять хвилин. Потім остудіть настій, процедитеи збовтайте. Приймати це засіб потрібно пять разів на день по одній столовойложке.

При проносі

Одну столову ложку насіння необхідно залити половинойстакана гарячої води. Потім поставте засіб на повільний вогонь і варіть пятнадцатьминут. Отсудите отриману суміш, процідіть її і використовувати для клізми.

При пієлонефриті

Вам знадобляться: 40 грам насіння льону посівного, 30 грам кореня стальникапосевного, 30 граммлистьев берези. Перемішайте всі інгредієнти і залийте їх склянок окропу.Потім тримайте настій на водяній бані пятнадцять хвилин. Коли настій будетготов, остудіть його і відіжміть. Отриманий засіб прокипятіть ще раз. Після цього засіб буде готове до вживання. Приймати його необхідно несколькораз в день по третині склянки.

При кашлі

Якщо ви не можете позбутися від кашлю, спробуйте этосредство. Три столові ложки насіння льону залити склянкою окропу, взбалтывайтевсе протягом десяти хвилин, після чого процідіть рідину. У процеженнуюжидкость додайте півтори чайної ложки анісу, пять чайних ложок кореня солодки і 400 грам меду. Всі інгредієнти ретельно перемішайте і проваріть на повільному вогні пятьминут. Після цього процідіть і приймайте суміш чотири рази на день до їди по половинестакана.

При водянці

Візьміть три чайних ложки насіння і залийте їх літром води. Поставьтена повільний вогонь і кипятіть двадцять хвилин. Після цього перелийте настій втермос і залиште наставиться дві години. Приймати такий засіб необходимокаждые дві години по половині склянки в гарячому вигляді. Результат буде помітний ужечерез три тижні.

При гастриті

Залийте одним літром гарячої води 20 грам насіння льону. Настаивайтена протягом пяти годин. Після цього процідіть і приймайте по половинестакана перед кожним прийомом їжі або при загостренні гастриту.

В якості сечогінного

Залийте столову ложку насіння льону склянкою окропу инастаивайте півгодини. Після цього приймайте настій 3 рази на день за однойстоловой ложці.

Як бачите, насіння льону дуже корисні для всього організму.Його застосовують для профілактики багатьох захворювань, для лікування, а також дляочищения організму. На прилавках магазинів можна знайти не тільки насіння льону,але і льняне масло, а також лляне борошно. Ці продукти також корисні. Їх можноиспользовать навіть в косметичних цілях.

Автор: Anna Sova
  • 00:11, 21 вересня 2013
  • 18735
  • Коментувати

    Свежие записи: