Здоровя сучасних жінок не можна порівнювати зі здоровям міцних і витривалих селянок того часу, відвідують лазні практично кожен день. На ранніх термінах вагітності дуже небезпечно перебування в жаркому приміщенні парилки. При високій температурі підвищується ризик неправильного формування плаценти, що значно підвищує шанси розвитку патології у плода.

Якщо у жінки виникає загроза переривання вагітності або існують інші ускладнення розвитку плода, категорично забороняється відвідувати лазню.

У будь-якому випадку, перед відвідуванням сауни або лазні кожної вагітної слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Користь від відвідування лазні майбутньою матусею
При терміні вагітності більше 8 тижнів і відсутності протипоказань, відвідування сауни може стати хорошою загартуванням і підготовкою до самому важливої події кожної жінки – появи на світ малюка.

Регулярне перебування в кімнатах з теплим вологим повітрям благотворно впливає на кровоносну систему жінки. Зміцнюють кровоносні судини, поліпшується кровопостачання мязів і внутрішніх органів, збільшується еластичність звязок, знімається напруга в мязах, шкіра стає більш пружною, що дозволяє запобігти появі розтяжок. Покращуючи циркуляцію крові вагітної жінки, можна запобігти процес раннього старіння плаценти, зменшити ризик виникнення внутрішньоутробної гіпоксії плода, зняти підвищений тонус матки.

Використання ефірних олій сприяє зміцненню імунітету, є хорошою профілактикою виникнення простудних захворювань. Більше того, перебування у парильні відмінно розслабляє і заспокоює нервову систему. Що може бути для майбутньої матусі краще приємного проведення часу в хорошій компанії за чашкою ароматного чаю з трав!

Рекомендації при відвідуванні лазні вагітним

Дотримуючись простих правил вагітною жінкою, похід в лазню не завдасть ніякої шкоди, а навпаки, допоможе відчути себе здоровою, легкої і натхненною.

  • Не варто відвідувати баню одного. Краще це робити в супроводі подруг або коханого чоловіка.
  • Температура повітря в парній не повинна бути вище 80-90 градусів. Час перебування не повинен перевищувати 10 хвилин.
  • Перебувати в лазні необхідно в спеціальному головному уборі або рушник, взуття і чистої простирадлі. Це допоможе уберегти жінку від зараження інфекційними захворюваннями.
  • Слід негайно покинути парну кімнату при перших же симптомах нездужання: нудоти, запаморочення, болі внизу живота.

  • Користуватися ефірними оліями треба з обережністю, попередньо перевіривши реакцію організму на невелику кількість масла.
  • Необхідно пити якомога більше рідини (чаю, води, соку), щоб відновити водний баланс організму.
  • Забороняється бити віником такі частини тіла як живіт і поясницю. Вони вважаються найбільш небезпечними у вагітної.
  • Використовуючи контрастне обливання або душ після виходу з парильні, необхідно стежити, щоб вода не була крижаною.
  • Між заходами в парилку слід робити перерву не менше 15-20 хвилин.

  • Перед відходом з лазні рекомендується добре охолонути і відпочити, а після повернення додому лягти поспати.
  • Завжди потрібно прислухатися до свого організму, стежити за своїм самопочуттям, щоб можна було визначити, чи варто продовжувати відвідування парильні чи краще утриматися на період очікування малюка.
    Автор: Aziza
  • 00:08, 27 вересня 2013
  • 17905
  • Коментувати

    Свежие записи: