Можна, звичайно, скільки завгодно підбадьорювати себе старою доброю піснею "У природи немає поганої погоди", але коли за вікном дощ ллє як з відра або дме пронизливий холодний вітер, самопочуття залишає бажати кращого.

Сонливість, апатія, мігрень - ось далеко не весь список симптомів метеозалежності.

Так історично склалося. У свій час знаменитий давньогрецький лікар Гіппократ відмітив, що погода позначається на здоровї людини. Він навіть проводив метеорологічні дослідження, намагаючись зрозуміти звязок між хворобою і порою року. В результаті саме йому ми зобовязані знаннями про сезонних загостреннях. А в своєму довіднику хвороб опис кожного недуги Гіппократ починав з впливу на нього погоди. Теорію про метеочутливості розвивав і ще один давньогрецький лікар - Диокл. Він ділив рік на шість сезонів і давав своїм пацієнтам чіткі рекомендації щодо способу життя в певний період. Так і зявилася наука биоклиматология, що вивчає вплив клімату на біологічні обєкти.

А вже у ХХ столітті вчений Олександр Чижевський провів дослідження і вперше довів, що в дні метеоактивности на Землі відбувається більше подій. Підвищення до максимуму сонячної активності, називають магнітними бурями, викликають сплеск соціальної активності людей, що нерідко виливається в революції, війни і катастрофи. Сьогодні сучасні вчені підтверджують здогади своїх попередників. Дослідження довели, що більшість аварій та нещасних випадків відбуваються в спеку або сильний холод.

Память предків
Факт, що організм багатьох людей чутливий до різкої зміни погоди, — сумнівів немає, але чому ж це відбувається? Досі дослідники не прийшли до єдиної думки на цей рахунок.

Деякі з них стверджують, що причиною є клімат (особливо так вважалося раніше), інші ж стверджують, що всьому виною міська життя. Цікаво й інше: що саме в нашому організмі так реагує на зміну погоди, адже жодного органу, відповідального за метеозалежність, у нас немає. Тому існує декілька теорій на цей рахунок. Одна з них свідчить, що дуже чутливі до зміни атмосферного тиску наші клітинні мембрани. Внаслідок цього в організмі активізуються вільні радикали, з-за чого деякі системи та органи організму починають давати збої, і наше самопочуття, звичайно ж, погіршується. Впливають на нас і перепади тиску, такі як, наприклад, прихід циклону, що супроводжується хмарністю і опадами. У такі дні в повітрі мало кисню, і це відразу позначається на здоровя людей, які страждають проблемами з серцем і судинами. У той час як прихід антициклону (ясної, сухої погоди) дуже погано переносять алергіки і астматики. Бо як повітря, принесений антициклоном, надмірно насичений шкідливими домішками.

Послідовники іншої теорії переконані, що метеочувствительная зона, що реагує на зміну температури за вікном, знаходиться десь в області сонної артерії. І коли наше кровяний тиск різко падає, то організм сприймає це як загрозу і намагається захистити всю нашу систему кровообігу. Для цього він передає сигнали від спинного мозку в головний мозок, в результаті чого ми і отримуємо погіршення самопочуття. Деякі вчені схиляються до того, що причина метеозалежності — память предків. Адже раніше прогнозом погоди займалися хіба що які-небудь шамани і не можна було так просто залізти в Інтернет і дізнатися, дощ чи сонце нас чекає завтра.

Тому організм людини, щоб застерегти його, сам підказував йому, очікується різке погіршення погодних умов. Правда, варто визнати, що в минулі часи люди не так болісно реагували на зміну погоди, як зараз. Повязано це з тим, що жили вони не в міських джунглях, а в гармонії з природою.

Попереджений - значить озброєний
Насправді нерізкі зміни погоди навіть корисні для нашого організму, адже вони є свого роду тренуванням для органів і систем. Але це правило поширюється тільки на здорових людей. А так як у більшості міських жителів знижений імунітет і є хронічні хвороби, метеозалежність може стати серйозним недугою, але дотримуючись певний режим життя, його можна контролювати.

Перш за все необхідно подбати про повноцінний відпочинок і харчування. Це звичайно те, чого так не вистачає більшості офісних співробітників. Сон не менше 8 годин на день повинен стати ненарушимым правилом. Харчування в метеоактивные дні має бути особливе, поменше жирних та гострих страв, кави і алкоголю, бажано включити в раціон якомога більше рослинних і кисломолочних продуктів. І не забувайте про вітаміни, особливо С, Е і групи В. День варто починати з контрастного душу з поступовим збільшенням температури води — це не тільки хороший метод загартовування організму, але і відмінна тренування судин. Також можна відвідувати сауни і лазні. Крім того, бажано привчити себе до ранкової гімнастики або бігу, якщо ж можливості займатися спортом немає, то слід проводити як мінімум годину на день, гуляючи на свіжому повітрі.

Добре допомагають і різноманітні травяні чаї з додаванням ромашки, мяти, шипшини. Не забувайте і про медикаментозні засоби. Наприклад, напередодні магнітної бурі можна випити таблетку аспірину (якщо немає проблем зі шлунком) або ж якісь заспокійливі препарати.

І головне, не забувайте про позитивний настрій, без нього будь-яке, навіть саме хороше лікування виявиться марним.
Автор: Анна

  • 00:14, 22 жовтня 2013
  • 13367
  • Коментувати

    Свежие записи: