Вороги жіночої краси

1 ворог жіночої краси - екологія, клімат

Про погане дії цих факторів на жіночу зовнішність сказано чимало, і багато жінок не роблять спроб їм протистояти. Але з цими впливами можна боротися з успіхом, зсередини себе створювати природний щит за допомогою лікувальної фізкультури, натуральних біокомплексів, занять йогою.

2 ворог жіночої краси - знижений імунітет

Хронічні захворювання (гінекологічні, урологічні, гастроентерологічні та серцево-судинні), все це негайно позначиться на ході, поставі, яснах, зубах, нігтях, волоссі і шкірі. Якщо постійно зміцнювати імунітет, можна допомогти організму, адже з хорошою імунною системою організм впорається з багатьма захворюваннями. Правила здорового імунітету свідчать – режим дня, антистресовий аутотренінг, щоденні заняття спортом та гартування.

3 ворог жіночої краси – неправильне харчування

Впоратися з цим ворогом легше, ніж з першими двома. Недолік рідини в раціоні, дефіцит мінералів та вітамінів, недолік клітковини, а також багато солоного, копченого, жирного, смаженого, напівфабрикати, фастфуд, перекуси, нерегулярне харчування, все це завдає удару по красі та здоровю.

Неправильне харчування призводить до дисбактеріозу кишечника, хронічних запорів і поганого травленню, це стане причиною зайвої ваги і поганого стану шкіри.

Не так вже складно налагодити питний режим і режим харчування. З улюблених продуктів і страв виберіть корисні продукти для вашого організму. Хліб краще замінити на зерновий, більше їжте тушкованих і свіжих овочів. Їжте кожні 3 години невеликими порціями. У день випивайте 2 л води, недостатній прийом рідини може позначитися на шкірі. Не виснажуйте себе суворими дієтами і несмачною їжею, це викликає переїдання. Включайте В раціон харчування корисні солодощі – горіхи, сухофрукти, темний шоколад, не забувайте свіжі фрукти.

4 ворог жіночої краси – недолік сну, непосильні перевантаження, неправильний режим дня

Допустима робота по 16 годин тільки епізодично. Небажано плутати день з ніччю, але якщо робота у змінах, то потрібно добре відпочити вдень.

5 ворог жіночої краси - малорухливий спосіб життя

Тіло розраховане на великі фізичні навантаження. Щоб прогодувати себе, потрібно постійно рухатися – носити тяжкості, розгинатися і згинатися, їздити верхи, бігати, ходити. Для підтримки краси та здоровя організм потребує підтримання рухового режиму. Якщо у вас робота не повязана з фізичними зусиллями, потрібно займатися фізкультурою, щоб забезпечити фізичні навантаження для організму.

6 ворог жіночої краси - стрес, постійна емоційна напруга

Герої у фільмах після потрясіння різко старіють і сивіє. В житті відбувається так само, тільки поступово. Після важкого потрясіння навіть здорова і красива жінка буде виглядати постарішала.

Психологи рекомендують поміняти своє ставлення до обставин, якщо неможливо змінити ці обставини. Жінку перетворює посмішка на відкритому й спокійному обличчі. Придивіться і ви побачите, що чорна грозова хмара це всього лише хмара на небі.

7 ворог жіночої краси – шкідливі звички алкоголь і куріння

Від алкоголю псується колір обличчя, він сприяє повноті. Коли важко відмовитися від алкоголю, то потрібно уникати міцних напоїв. Менш шкідливою альтернативою будуть сухі вина гарної якості в невеликих кількостях. Сигарети отруюють усі системи і органи, в результаті погіршується колір обличчя і стан зубів.

Краще буде ніколи не починати палити. Сигарети і алкоголь дають тимчасову ілюзію, людина відволікається від проблем, але вони забирають більше, ніж дають взамін.

8 ворог жіночої краси - неправильний догляд за своєю зовнішністю

Часто жінки, особливо молоді, не думають про наслідки для нігтів, волосся, шкіри, і експериментують зі своєю зовнішністю. Ті агресивні речовини, які містяться в консервантах косметики, засоби для завивки, у фарбах для волосся, негативно позначаються на зовнішності. Запамятайте, краща краса - це природність.



9 ворог жіночої краси - незручне взуття та одяг

Жінці здається, що взуття на високому каблуці і тісний одяг зроблять її витонченою. З-за стягуючого одягу або ускладнене рухливість погано позначаються на стані суглобів. Пристрасть до одягу, в якій відкритий живіт, може спровокувати розвиток захворювань сечостатевої системи. Чи варто йти на жертви з-за сумнівного задоволення, щоб стати обєктом чоловічих поглядів, і часом далеко не захоплених?

10 ворог жіночої краси – зниження сексуальної активності

Взагалі жінка створена для любові і продовження роду, якщо вона не відчуває себе жінкою, то поступово зникають шарм і жіночність з її образу. Часто у заміжніх жінок, у яких немає проблем з інтимним життям, знижується сексуальна активність. Цю проблему потрібно вирішувати з партнером, а іноді потрібна допомога психолога.

Можна комплексно боротися з ворогами. Для цього потрібен активний спосіб життя, прийом вітамінів, грамотний режим харчування, все це зроблять вас і красивою, і здоровий.
Автор: Віктор Романів

  • 01:31, 30 жовтня 2013
  • 6976
  • Коментувати

    Свежие записи: