Побороти свій страх

Звичайно, фраза про те, що саме страх заважає успішному виступу – це прописнаяистина. Але страх відчувають всі, навіть мировыезвезды, виступають перед багатотисячною публікою.

Вся справа в тому, що следуетза страхом. Бажання надіти шапку-невидимкуили довести собі, що я зможу побороти свої емоції. Маленька частка страхапозволяет нашому організму виробляти адреналін, який і активизируетумственные здатності організму, а значить, ми починаємо краще висловлювати своимысли, говорити. Так що трішки страху - це навіть корисно. А ось якщо страх все-таки ніяк не хочетсжиматься до потрібної кількості, то з ним доведеться боротися.

Поставте свою промову

Бажано, щоб на підготовці квыступлению були присутні знайомі, що зображують майбутню аудиторію. Нехай вони задають незручні питання, пытаютсяподловить вас на тонких моментах. Попавв реальну ситуацію, ви вже точно будете знати, що відповісти.

Відрепетируйте ситуації,які представляють для вас найбільшу небезпеку. Забутий текст, слайд не з тієї презентації - репетируйте ці моменти і вирішіть для себе, що для вас означає провал –догану від начальства, образа на себе?

Проаналізуйте ближче свій страх, онпокажется вже не таким страшним. На кого не злилось начальство, хто не делалошибок в житті?

Зробити свою речьярче

Нудний, не цікавий, монотонний текст – це перший крок до провалу. Аудиторія, котораяперестает слухати, починає підкошувати і впевненість оратора в собі.

Щоб цього уникнути необхідно:

  • Відзначити важливі моменти в мовленні. Делайтеакцент голосом, інтонацією на техмоментах, які на ваш погляд здаються найбільш важливими. Можна, наприклад, рассказатьисторию з життя, яка повязана з темою доповіді, якщо, звичайно, дозволяють рамкимероприятия.
  • Звернути увагу намимику.

    Вона повинна бути живою, але не награною. Це ж відноситься і кжестикуляции, можете вплітати її мова, головне не переборщувати.

  • А от свій страх аудиторії показыватьнельзя. Страх читається у погляді, який безцільно блукає по залу, і шукає рятівну соломинку. Щоб цього уникнути, вибирайте аудиторииодного щасливця і дивіться на нього. Краще всього, якщо він буде сидіти поцентру, тоді створиться враження, що ви говорите з усіма в залі.
  • Пишемо правильну мову

    Емоції не допоможуть, еслиизначально мова базується на нудному тексті.

    Текст повинен бути разбитна частини:

  • Вступ (про те, чому ви взагалі вирішили вийти насцену і відняти трохи часу в аудиторії)

    Свежие записи: