Тому, якщо у вас, наприклад, стріляє в попереку, це не означає що вас протягло або ви підняли тяжкість. Вірніше, зовні це виглядатиме саме так. Але сама по собі ситуація (холод, вантаж і т д.) стала лише каталізатором, торкнулася блок або затискач в поперековій області, яка відповідає за ваше ставлення до грошей, невпевненість у завтрашньому дні, взаємини із протилежною підлогою, сексуальність, вміння отримувати задоволення.

Тому, якщо вирішувати проблему за допомогою мануального терапевта, масаж або розтирання, ефект буде, але тимчасовий, оскільки людина не усвідомив свої помилки і не змінився, все може повернутися на круги своя.

Що це таке
Унікальний метод роботи з собою, що дозволяє оздоровити не тільки організм, але і всю енергетичну систему людини, змінити його світогляд, зявився на стику нового тисячоліття. Це відкриття — глибинні практики (вони включають в себе особливу гімнастику, вправи, спрямовані на "відкриття" свого тіла, також до малих глибинним практикам відносяться спеціальні дихання, танець, жести і назва). Автор цієї системи вправ — Саамі Аннанд Сирджанахар, відомий як Ілля Чепцов, кандидат фізико-математичних наук, професор, майстер рейкі і засновник глибинних практик. Перш ніж він розробив свою методику, йому впродовж життя довелося вивчати багато світові практики саморозвитку та оздоровлення: йогічні, давньословянські, східні. Тому деякі елементи глибинних практиках здадуться знайомими. Але на ці техніки досить витрачати не 2-3 години, а всього 5-10 хвилин, оскільки вони адаптовані. Весь секрет у роботі з увагою. Всі глибинні практики — це форма тілесно-орієнтованої терапії, динамічних медитацій, коли оздоровчий ефект може настати в будь-який момент. Найчастіше це відбувається після певних вправ.

Сила з глибини
Через практику роботи з тілом можна не тільки оздоровити тіло, але й вирішити багато психологічних проблем. Коли людина починає правильно ходити, стояти, сидіти, лежати, говорити, то і причини хвороб починають зникати завдяки правильному функціонуванню організму.

Адже наш організм мудрий і може сам впоратися з набутими порушеннями. Також за допомогою "глибинок" можна розвинути силу, швидкість, уважність, впевненість, які будуть у багато разів перевищувати ці ж якості у звичайної людини.

Основними напрямками цих практик є робота з хребетним стовпом, мязів всього тіла, усунення зажатий і блоків в організмі, звільнення емоцій, розподіл енергії, поліпшення розуміння свого внутрішнього "я", робота з усвідомленням і методами тілесного уваги, практика психологічної тиші. Навчання в залежності від виду практики займає від 1 до 5 днів і передбачає закріплення та посилення цього енергетичного процесу з допомогою ініціації. Це допомагає закріпити форми уваги і зробити їх стійкими.

Увагу = здоровя
Психологи поділяють увагу на довільне, мимовільне і послепроизвольное, а також на зовнішнє і внутрішнє. Займаючись глибинними практиками, ви зможете розвинути різні форми уваги.

Приміром, в глибинному торканні в залежності від рівня складності (на сьогоднішній день їх налічують 9) є такі типи уваги: "стрижень". "фонтан", "крапля", "шелест", "лопата" та ін. Оволодівши ними та деякими прийомами та принципами глибинного дотику, можна надавати собі і іншим цілющу допомогу. Адже ще древні говорили: "Де увага — там енергія". А хвороба — це відсутність достатньої кількості енергії.

Завдяки практиці глибинного звуку змінюється метаболізм клітин, їх енергетика, а значить стан внутрішніх органів поліпшується.

При правильному виконанні технік глибинної хвилі і глибинної гімнастики збільшується кількість енергії, мязи стають пружними, покращується обмін речовин та зменшується апетит відповідно, практикуючий стає стрункішою.



Відречення допомагає встановлювати контакт і розуміння. Тут не навчають, як витягувати звук, а спостерігають за тим, який звук людина дістає, як його звучання взаємодіє з простором. Як це діє на практиці?

Наприклад, спробуйте в момент сварки з родичами або коли вас викликали "на килим" до начальства прислухатися до себе.

Спостерігайте, що відбувається всередині вас з кожним словом вашого опонента, а потім - як змінюється ситуація з проголошенням ваших слів у відповідь. Зазвичай практикуючі відречення помічають, що конфлікт згасає, а люди стають більш розуміючими по відношенню один до одного.

Таким чином, працюючи з глибинними практиками, можна навчитися незалежно від того, що відбувається навколо завжди зберігати внутрішній спокій.

Трохи практики
Як напрацювати правильну ходу - ходу сили.

З-за неправильної постави людина втрачає значну частину енергії, порушується робота внутрішніх органів і систем організму. Хода сили корисна для хребта, вона дає потужний приплив енергії, спостерігається ефект релаксації не тільки мязів, суглобів, але і всього організму на клітинному рівні.

В день для гарного самопочуття досить практикувати так звану "вибудувану ходьбу" 2-7 хвилин.

  • Встаньте рівно, ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, руки вільно і розслаблено звисають.
  • Підборіддя притисніть до шиї, наблизьте до яремної западини, плечі опустіть груди підніміть, куприк підтягніть всередину і вперед (немов поджимаете хвіст), живіт втягніть.
  • Потягніться маківкою вгору і відчуйте, як весь хребетний стовп витягується в рівну нитку.
  • Починайте рух з протяжкою, немов ковзати по льоду: права нога — ліва рука...
  • Рот трохи відкритий, мязи обличчя розслаблені голова рухається на одному рівні, плавно, без подпрыгиваний.
  • Ви немов літаєте, пливете над землею, поступово прискорюючись, змінюючи напрямок і швидкість руху. Уважно спостерігайте за відчуттями в тілі, і ви можете відчути, що по хребту проходить тепла хвиля і тіло наповнюється енергією.
  • Автор: Анна Washka
  • 00:22, 24 січня 2014
  • 23083
  • Коментувати

    Свежие записи: