Ниття і чужі проблеми мало кого цікавлять, і в більшості випадків якщо є якісь проблеми, то їх потрібно вирішувати. Людина сам коваль свого життя і якщо є якісь питання, потрібно їх вирішувати самостійно, адже ніхто не допоможе людині краще за нього самого. Якщо ви на постійній основі прокручуєте свої проблеми, це призводить до того, що негатив накопичується і в підсумку він вилазить боком у вигляді захворювань.

Якщо не хочете потім лікуватися, запобіжите майбутні хвороби подумки, тобто перестаньте думати про складних ситуаціях і просто вирішите їх. Для того, щоб позбутися дискомфорту всередині себе, при цьому не вирішуючи саму причину дискомфорту, можна просто вимовити її, не важливо чи буде це подруга, незнайома людина або ж просто стіни. Такий спосіб (він не ефективний) тимчасового позбавлення від духовного дискомфорту вигідний лише самому індивіду, але проблема залишається проблемою, при цьому у людини, якій ви довірили свої негаразди, в будь-якому випадку складеться думка про вас, яке постійно буде проектуватися, хоче він цього чи ні.

Невдоволення собою і життям може стати причиною того, що людина сам не помічаючи того, починає псувати життя собі та своїм оточуючим, а час, який можна було б витратити на вирішення конкретної проблеми, марнується на розмови.

Якщо бачите, що людина, з допомогою якого ви вирішили виговоритися, намагається піти від розмови і у нього незадоволене обличчя, це значить, ви щось неправильно робите і тепер виникає питання, а чи варто взагалі починати розмову?

Звичайно ж, причин незадоволеного особи у співрозмовника може бути багато, але не потрібно бути егоїстом і постійно твердити про свої прикрощі, адже нормальна людина постійно слухаючи жалості, почне нудьгувати, та й взагалі втратить інтерес і з часом спробує взагалі піти від розмови як такої з якихось причин. Люди більше люблять слухати позитивну інформацію, і справа навіть не в лестощів, а в тому, що під час прослуховування позитивної інформації навіть настрій покращується, та й спілкуватися з людиною, який налаштований позитивно, погодьтеся, набагато приємніше, ніж з скиглієм.

У результаті, одні люди намагаються себе заспокоювати розмовляючи про проблему, але при цьому не вирішуючи її, інші ж, навпаки, діють і позбавляються від неї, виходить, що розмови даремно ні до чого не призводять, вони лише на час дають заспокійливий ефект і не більше, тому «проговорити проблему» - це не метод її рішення і він не вірний.

Отже, як же знайти свій спосіб вирішення проблемних моментів у житті?

На жаль, універсальних варіантів не існує, адже кожен випадок індивідуальний, але є цікавий алгоритм дій, прислухаючись до якого, можна наблизити себе до мети.

Перше, що потрібно зробити - це скласти для себе в розумі або записати на аркуші паперу кілька способів вирішення спірної ситуації.

Далі визначитися з часом (максимум і мінімум), яке ви думаєте піде на вирішення ситуації, як кажуть, встановити терміни, ну і постаратися їх дотримати.
Якщо у вас не вийшло вирішити проблему, спробуйте знайти способи її вирішення, якщо вона вирішена наполовину, то це вже результат, ви спробували, ну а якщо ви зясували для себе все і отримали негативний або позитивний відповідь, можете бути спокійні, адже це і є результат.

Отже, ваша проблема залишилася в минулому і ви починаєте енергійно витрачати свій час і здоровя на роздуми такого роду: "а що було б якби..." і тд. Потрібно зупинитися, адже таке самокопання ні до чого не призведе, історія вже в минулому, треба думати про майбутнє і діяти. Займіться фізичною працею, це вас і відверне, і принесе свої результати, ну і в кінцевому підсумку підніме настрій.

Навчіться бачити себе з боку, розвиваючи в собі високий рівень самоконтролю, адже тільки в цьому випадку ви перестанете копатися в минулому і думати про негатив. Життєву енергію не треба марно витрачати на роздуми про те, що б було якщо, це дуже деструктивно. Потрібно налаштуватися на позитив, навіть якщо з голови не вилазить негатив, знайдіть щось хороше навколо себе і зробіть це центром ваших думок. Щоб не руйнувати себе зсередини, налаштуйтеся на позитивне мислення, адже повинен у вас залишитися інстинкт самозбереження. Внутрішній стан людини залежить виключно від нього, так що потрібно сконцентруватися на позитивному.



Вам вдалося налаштувати себе на позитив, ну а що робити, якщо люди з негативом оточують вас? Так, бувають ситуації, коли від негативу не втекти, але якщо ви навчитеся виробляти позитивний життєвий настрій (якщо він у вас не розвинений з дитинства), ви зможете мінімізувати той негатив, який ви отримаєте від розмови з ним.

Люди, які мислять про погане, завжди були і будуть, це свого роду даність і до неї потрібно ставитися спокійно (якщо, звичайно, вистачить сил постійно щось негативне вислуховувати) і пропускати все це повз вуха.

Щоб мислити позитивно, потрібно багато і старанно над собою працювати як емоційно, так і фізично, при цьому часто перебаривая лінь.

Негативна інформація повністю позбавлена користі, вона деструктивна і руйнує, тому потрібно зробити так, щоб вона проходила повз вас. Якщо ви не можете вислуховувати свого негативно налаштованого співбесідника, обмежте час і можливість спілкування з таким і натякніть йому тонко, що вас цікавлять інші теми для розмови.

Донесіть до співрозмовника думка на абстрактному рівні, що погані думки відображаються в реальному житті і є причиною невдач. Якщо ви хочете допомогти співрозмовнику, запропонуйте кілька варіантів вирішення його ситуації і якщо він проігнорує ваші рекомендації просто переведіть розмову на іншу тему, так як видно, що людина не зацікавлений у вирішенні проблеми, а просто хоче поскаржитись і тим самим заспокоїти себе, а ми знаємо, що такого роду розмови ні до чого не призводять.

Отже, робимо висновки, щоб перестати думати про негативний потрібно:Регулярно працювати над собою, при цьому намагатися якомога менше концентруватися на негативі, думати про хороше.
На негативні ситуації у своєму житті потрібно не особливо зациклювати увагу і намагатися все це швидко забути, при цьому чітко розуміти, що думаючи про негатив, можна нашкодити своєму організму. Позитивний настрій житті є невідємним супутником активного способу життя. Якщо виникла проблема, треба чітко і швидко прийняти її, якою вона є і усвідомити, намітити план дій щодо її ліквідації, приступити до його здійснення, при цьому не забуваючи проводити на свіжому повітрі не менше 2 годин на добу, а також ввести в свій розпорядок дня, почати робити гімнастику або будь-які інші фізичні вправи. Намагайтеся обмежувати себе від негативу і ні в якому разі не приймайте близько до серця.
Що стосується негативно мислячих людей, які хочеш не хочеш оточують кожного, потрібно змиритися з їх існуванням, зрозуміти, що більшість з них нічого так і не зроблять для поліпшення свого емоційно-психологічного стану, адже це важка праця. Вони воліють обговорювати проблеми, а не вирішувати їх. Вам у спілкуванні з такими людьми треба якось спробувати вивести розмову в позитивне русло або навіть кардинально змінити тему розмови. Не реагуйте на їх негативні зауваження і постарайтеся всю почуту інформацію не приймати близько до серця, при цьому не надавайте цьому великої уваги.

Можете запропонувати свій варіант вирішення проблеми негативно налаштованого співбесідника, при цьому використовуючи абстракцію і відстороненість, тобто наприклад, у вашого друга була така проблема і він вирішив її таким способом, але якщо він не прислухається до вашої думки, тоді залиште свої спроби допомогти і просто переведіть розмову на іншу тему. Негативна енергія, що йде від співрозмовника, у будь-якому випадку не корисна вам і негативні емоції можуть бути причиною захворювань, тому намагайтеся огородиться себе від негативу як ззовні, так і намагайтеся самі не думати про нього. Автор: Vlado4ka

  • 00:08, 10 березня 2014
  • 50477
  • Коментувати

    Свежие записи: