Голова
Цефалгия — один з найбільш частих симптомів у дітей шкільного віку. У міжнародній класифікації описано 162 виду головних болів. На щастя, багато з них рідко зустрічаються у дітей. Серйозних патологічних станів у малюків дійсно мало, але, на жаль, навіть функціональні, тимчасові порушення можуть негативно вплинути на життя дитини. Адже коли пульсує в скронях, здавлює черепну коробку, перед очима туман або світлові крапки і плями, вчитися, творити, а іноді і просто розважатися немає ні сил, ні бажання.Що робити? Проганяти біль! Як? Методів багато. Всі зависитот причин.

Відвідайте педіатра і невролога, щоб зрозуміти, що відбувається.

У більшості дітей (75%) діагностується головний біль рт напруги. Вона триває кілька годин і проходить сама по собі завдяки сменедеятельности або відпочинку. Викликається і психічними і фізичними факторами.

До фізичних належить перенапруження мязів воротниковойзоны, так і всієї спини. Подивіться на свого малюка: як він сидить? Весьмавероятно, що він постійно зігнутий і скрючен. Діти вражають своїм умениемсвернуться крендельком на самому кінчику стільця і так ось, балансуючи ипокачиваясь, робити уроки за письмовим столом, заваленим підручниками иигрушками. А якщо при цьому він постійно напружує зір (так буває і создоровыми очима), то цефалгия практично неминуча. Часті стреси,розумові перевантаження, високі вимоги до навчання і позначок, конфлікти вдома ів школі, багатогодинне чування перед телевізором, компютером, а значить,постійні емоційні потрясіння — все це психогенні причини головних болів.

Про компютерних іграх
Зрозуміло, що сучасній дитині зовсім заборонити такиеразвлечения не можна, хоча обмежувати доведеться.

Справа в тому, що граючи, малышполучает величезну дозу адреналіну - гормону, що відповідає за дію, агресію,напад, захист. А сам-то він сидить. Куди дівається адреналін? Нікуди! Онконцентрируется в організмі у величезних дозах. Ось звідси некерованість,неадекватність, яку ви напевно спостерігаєте у дитини після длительнойигры. Головні болі - теж наслідок адреналінової інтоксикації. Потрібно датьадреналину витратити: бігати, стрибати, присідати, прийняти душ, чтобысмыть напруга або хоча б потримати руки під водою і вмитися, уявляючи,як негативна енергія йде через трубу...

Лікар призначить заспокійливе, курс масажів воротниковойзоны, фізичні навантаження, часті прогулянки на свіжому повітрі, відмова від їжі,що містить глутамат натрію (копченості, ковбаси, сосиски, чіпси), сон не менее8-10 годин на добу.

Живіт
Малюк зігнувся, тримається за живіт, а на обличчі гримаса страждання?Справді, йому дуже боляче. Походження болів в животі різне. Иногдаэто гострі отруєння, часом функціональні або навіть хронічні порушення у роботі органів ШКТ, а нерідко і психосоматичні розлади.

Але іноді мляві скарги на животик не викликають у родителейжелания відправитися в лікарню. А даремно. Адже у малюка може починатися гастрит,холецистит, панкреатит або будь-яке інше захворювання ШКТ. Дитині показаныполное обстеження органів черевної порожнини, відповідна дієта і лікування.

Якщо ніяких патологій не виявлено, то ищитепсихосоматические причини. Крихітку нудить від школи? Його гризе тривога за те,що з математики мало відмінних оцінок? Йому важко переварити конфлікт илиочередное вимога вчителя/батька? Що ж, мабуть, його живіт болить именнопоэтому.

До речі, якщо довго не звертати уваги на такі симптоми, то вполнереально, що в наступне відвідування гастроентеролога патології ШКТ будутвыявлены. Є ознаки того, що малюк на межі? Реагуйте негайно!

Проблеми в школі?
Поговоріть сучителем, знизьте вимоги та загальний рівень пресингу. Подумайте, що важливіше - здоровий і щасливий дитина або табель, радує око? Та й самі виходьте изстресса. Діти часто ретранслюють мамині чи татові переживання.

Відрегулюйте режим дня: спати, їсти, гуляти по годинах і вдостаточном кількості. Проводьте більше часу, адже малюкові необхідно вашевнимание. Почніть, наприклад, читати на ніч, зовсім як у його «волшебномдетстве», гуляйте разом, розмовляйте. Це допоможе при будь-яких порушеннях,які мають психічні причини.

Переходьте на здорову їжу
У дитини часто спучений животик, він скаржиться на різі,нещодавно пив антибіотики, знижений імунітет? Увімкніть більше кисломолочних продуктовв раціон, давайте бакпрепараты, які допоможуть відновленню нормальноймикрофлоры кишечника, овочі та каші. І обмежте жирне, смажене, гостре.

У момент нападу укладіть малюка, погладьте її животик за годинниковою стрілкою. Добре допомагає і мятний, ромашковий чай.

Спина
Криві хребти - бич сучасних дітей. А ведьизвестно, що хребет - основа організму, стрижень, який багато в чому предопределяетобщее стан здоровя. До речі, викривлення - часта причина і головних болів і проблем з животиком... Нерідко навіть дискомфорт в області серця - следствиеэтого.

Тому уважно слухайте, що рекомендує ортопед.

Нехай дитина рівняє спинку, стоячи біля стінки. Прикасаетсяпятками, сідницями, лопатками і потилицею до рівної поверхні. А макушкойтянется вгору, неначе вона привязана за мотузочку до небес.

Нагадуйте, постійно і невпинно, як потрібно правильносидеть за обіднім та письмовим столом, перед телевізором, з книгою в руках,граючи в шахи, за низьким столиком або на підлозі, малюючи стінгазету... Завжди!

Запишіть дитину в басейн. Немає нічого краще для спини. І ще:купіть хороший ортопедичний матрац. Він знизить навантаження на спину і поможетисправить поставу.

Що стосується психосоматичних причин, проаналізуйте, ненадто чи важка ноша для малюка. Це може стосуватися не тільки уроків, але иэмоционального стану. Наприклад, батьки звалюють на нього рішення своихмежличностных проблем. Мама скаржиться на тата, тато дратується на сина замамы, вони не знаходять спільної мови і шукають союзника в дитині. А йому це не під силу, адже любить обох батьків.

Горло і ніс
Вірусів безліч, а вони ще мутують і блискавично распространяютсяв дитячих колективах. ГРВІ хворіють всі, але їх частота і інтенсивність у всехразная. Багато що залежить від стану загального та місцевого імунітету (в першу чергу носоглотки) і.

.. від бажання захворіти (це дозволить залишитися вдома).

Знову ж таки, необхідні здорове харчування, прогулянки, физическиенагрузки. Давайте загальнозміцнюючі засоби, призначені лікарем, які помогуторганизму функціонувати правильно, а значить, він не допустить розвитку хвороби.

Приділяйте дитині достатньо уваги, коли він здоровий, і тогдау нього не буде підсвідомого прагнення захворіти заради вашої турботи.
Автор: Олена

  • 00:13, 23 березня 2014
  • 6467
  • Коментувати

    Свежие записи: