Чому це відбувається?

Опинитися в ситуації, коли житьне хочеться, можна з різних причин. Найважча з них – смерть илисмертельное захворювання когось із близьких. Інша причина – крайні проблемысо здоровям і різні фізичні стани.

Третя – розставання з любимымчеловеком, зрада, обман близьких, друзів. Четверта – матеріальні проблеми,труднощі на роботі. Пята – глибоке розчарування в чомусь або в комусь. Причинможет бути насправді безліч, але ці основні.

Депресивний стан теж можетповлечь за собою небажання жити. Але депресію спочатку спровоцировалакакая-то проблема або ситуація з зазначених вище.

Так як справлятися з такимнастроением? Особливо коли ситуація незворотна, як у випадку смерті близкогочеловека.

Коли йдуть з життя близькі

Що ж робити, якщо вашесостояние глибокої пригніченості викликане смертю близької людини, з якою выникак не можете змиритися. Не будемо говорити тут про те, що вам потрібно цей тяжелыйпериод життя просто пережити, постаратися забути, відсунути важкі думки як можна глибше у підсвідомість.

Проблема при таких действияхникуда не зникне. Але з упевненістю можна сказати, що в даному випадку сработаетглавная життєва теорія царя Соломона. «Все проходить. І це теж!» Пройдетвремя, у кого-то місяць, у кого-то рік і більше і біль притупиться, стане нестоль гострою, явною, як зараз.

У важкі хвилини життя неотворачивайтесь від людей, прагнете до взаємного довірчого спілкування з ними.

Якщо таких людей немає в вашемокружении – відвідайте психолога або духовного служителя вашої віри. Ці людипризваны допомагати з точки зору професії тим, у яких склалася тяжелаяжизненная ситуація.

Добре допомагає зміна обстановки,перемикання своїх думок на чужі проблеми. І памятайте, ваше нынешнеенастроение – наслідок події у вашому житті. Але ви не перший і далеко непоследний людина на землі, переживає подібне. Сьогодні важка частка выпалана вашу долю, в інший раз настільки ж важке подія будуть переживати інші,незнайомі вам люди. Потерпіть, скоро біль стане тихіше, зменшиться до техразмеров, коли ви зможете з нею змиритися і пережити її.



Життя після розставання з коханими

Зради, сварки, непорозуміння і як наслідок - розлука з коханою людиною може деяких довести до стану «житьне хочеться». Психологи рекомендують цілий ряд засобів, як вийти з цього стану.

Перше, що ви можете зробити,якщо розумієте, що певної людини потрібно викреслити з своейжизни і з своєї памяті – це змінити місце проживання. Чи можна виїхати на місяці довше до родичів в інше місто або селище. Тобто ваше завдання – не толькосменить обстановку, але і звести до мінімуму можливість зустрічі з людиною,який завдав вам образу.

Знищіть всі атрибути в будинку, ввашем оточенні, які нагадують вам про нього – ваші спільні фото, дисковыезаписи, усуньте його з своїх друзів в соціальних мережах і так далі.

Памятаєте, у вашому випадку большуюроль можуть зіграти у відновленні душевногоравновесия друзі, подруги, батьки, інші близькі люди. Не відмовляйтеся від їх допомоги і спілкування з ними.



Психотерапевти вважають

Фахівці з психологиисчитают, що люди, які хочуть звести рахунки в життя, обманюють себе. Їх відхід з життя не вирішить проблем. А щоб справа не доходила до депресії і суїциду следуетна самому першому етапі, коли проблема тільки окреслилася, внимательноотноситься до того, про що ви думаєте, щоб не запустити «сніжний ком» опасныхмыслей.

Психотерапевти впевнені, як тільки у вашої близької людини або у вас постають думки про відхід з життя,необхідно терміново діяти певним чином. Не можете справитьсясамостоятельно – зверніться за порадою до психолога, психотерапевта.

Що слід робити, якщо жити не хочеться вашим близьким?

Отже, ваш близька людина даетвам зрозуміти, що у нього немає сил жити, він не хоче далі існувати. Що можетесделать ви, і чого не потрібно допускати в даному випадку?

Дія 1. Вислухайте уважно свого співрозмовника. Не перебивайте його.

Не проявляйтекрайних емоційних висловлювань. Не засуджуйте його. Нехай людина виговоритися до кінця.

Дія 2. Попытайтесьпонять, реально людина збирається покінчити з собою, чи це тільки загрози,маніпулювання суїцидом?

Дія 3. Якщови відчуваєте, що вашої підтримки, яку слід надати усіма силами, вданной ситуації не вистачає, ви не можете впоратися з нею – вселите близкомучеловеку разом відвідати психотерапевта.

Дія 4. Вірніше,що повинно бути бездіяльністю з вашого боку. Не слід у даній ситуації советоватьчеловеку «випити», «відпочити», «забути», «сходити погуляти». Навряд чи такиеметоды допоможуть людині крайнього ступеня відчаю впоратися з нежеланиемжить.

Поради психолога, якщо вам не хочеться жити

Вас звільнили з роботи, здолали проблеми з дітьми, чоловіком, у вас умерблизкий людина, накопичилася маса боргів, ви не можете виплачувати кредити іпрочіе важкі ситуації. Вихід є такий. Погляньте зі сторони грають у пісочниці або дитячому садудетей. У них особливий стиль життя, який непогано було б перейняти людям,що знаходяться в депресії.

Діти щомиті переживають счастливыемоменты або сумні повною мірою. Але наскільки сильно вони радіють илипереживают, настільки швидко забувають про цю ситуацію. Одне можна сказати з впевненістю – діти люблять життя і проживають кожне її мить всемиклеточками свого організму.

Чому б дорослим не перейняти детскуюманеру проживання кожного дня хоча б на час складного періоду?

У вас депресія з причини, як вам здається, вашої ненужностиобществу, вашому оточенню, з причини самотності. А між тим багато самотні людинаучились цілком справлятися зі своєю самотністю і непотрібністю, завівши домашнє тварина. У догляді за ним вони відчувають свою потрібність цього живій істоті. А кошкаили собака в свою чергу дарують своїм господарям масу позитивних емоцій,приємних вечорів, позбавлених самотності.

І ще потрібно памятати, що когдазавершается один етап у житті людини, завжди починається інший, в якому вамвполне можливо приготовані доленосні зустрічі, побачення, життєві повороти.

Буває, що небажання жити викликано справою, якою ви занимаетесьсейчас і яке не приносить вам вже давно морального задоволення. Не робота, так образ життя,який ви створили самі собі, перестав вас влаштовувати. Вам нудно так жити, выне бачите просвіту. Адже проблема вирішується легко. Так, можливо придетсярасстаться зі стабільним заробітком на ненависній роботі, зі звичним образомжизни, який довів вас до небажання жити. Але зате ви станете займатися тим,що вас дійсно цікавить, навіть якщо це найпростіше в світі заняття, нооно вам дуже подобається. Не соромтеся займатися справою, яка являетсясмыслом і головним покликанням у вашому житті.

Автор: reyna
  • 00:09, 9 травня 2014
  • 56247
  • Коментувати

    Свежие записи: