1 травня. Настали першотравневі свята. Швидше за все,багато вирушать на природу на шашлики. Але сьогодні не варто багато употреблятьмяса.

Ми рекомендуємо за раз зїдати не більше 100 гр цього продукту. Сегодняможно їсти спеції, вони поліпшать ваш метаболізм. Дуже добре употреблятькрасный і чорний перець, а також хрін. Вони позитивно будуть впливати наорганизм.

2 травня. Сприятливий день для розвантаження. Так що якщо выжелаете виділити день для міні-дієти, то зараз саме час. Ми рекомендуеместь в цей період фрукти і овочі. Відмовтеся поки що від каш і мяса. Зараз будетполезно пити травяні чаї з ромашкою, мелісою та мятою.

3 травня. Все, що ви зїсте, буде частиною вас.

Так чтохорошенько подумайте, перш ніж щось класти в рот. Відмовтеся від копченостейи консервів, вони згубно впливають на організм. Вживайте більше фруктів иовощей.

4 травня. В даний період нирки дуже чутливі.Тому не рекомендуємо вживати алкогольні напої, особливо пиво. Этоможет нанести удар відчутний удар по організму. Варто відмовитися на сьогодні отлюбых видів мяса і молочних продуктів. При бажанні можна випити тепле молоко.

5 травня. Сьогодні не варто їсти курячі яйця. Так що еслибудете є випічку, то стежте за тим, щоб там не було яєць.

Хоча практическився випічка робиться з цими продуктами. Вживати алкоголь не варто. Естьвероятность того, що ви отруїтеся. Пийте більше травяних чаїв, вони очищаюторганизм.

6 травня. Варто приділити увагу легко засвоювання їжі. Ешьтесегодня злакові, фрукти і овочі. Можете приготувати смачне рагу. Пейтеочищенную воду.

7 травня. Організм дуже чутливий. Ви можете отруїтися.Так що слідкуйте за стравами, які їсте. Вживайте тільки свіжу їжу. Некушайте консерви, напівфабрикати і т. д.

8 травня. Варто пити більше води. Вас може мучити спрага. Изеды ви можете приймати всі страви. Обмежень немає. Тільки постарайтеся многоне є, щоб потім не було погано.

9 травня. Саме сьогодні, ваш організм віддає велику кількість енергії. Це стосується тих, хто займається спортом. Физическиенагрузки сьогодні вас виснажать. Так що намагайтеся сьогодні є більш калорийнуюпищу. Вона додасть сил.

10 травня. Хороший день для розвантаження організму. Виключіть израциона будь-які види мяса. І варто забути про сигарети і алкоголь. Вредныепривычки сьогодні дуже негативно позначаються на здоровї.

11 травня. Найкращий період, щоб спробувати що-тоновенькое з страв. Якщо ви раніше не вживали дані продукти, то самоевремя для експериментів. Приготуйте щось екзотичне і запросіть друзів напробу. Це позитивно позначиться на вас. У цей день не варто влаштовувати себеразгрузку. Побалуйте краще шлунок.

12 травня. Їжа повинна бути свіжою і добре обробленої. Кушатьможно всі продукти. Тільки не забувайте, що все має бути в міру.

13-14 травня. Раціон харчування рекомендовано скласти з овочів,фруктів і каш. Варто скоротити калорійність вашої їжі. Зробіть на 300-400 ккалменьше. Сьогодні організм не буде витрачати багато енергії.

15-16 травня. Спробуйте щось новеньке. Приготовьтевкусняшку, про яку ви давно мріяли, але ніяк не могли приготувати. Можнопріготовіть щось з національних страв світової кухні. Можна іноді себяпобаловать смакотою.

17-18 травня. У цей період не варто включати в свій рационновые страви. Організм може нестабільно відреагувати на це. Можна навіть отруїтися, так що не експериментуйте поки що. У раціон варто включити растительныемасла, вони позитивно будуть впливати на метаболізм жінки. Ми рекомендуемиспользовать в кулінарії оливкова і льняне масло. Вони мають огромноеколічество корисних властивостей для організму людини.

19 травня. Їсти можна все продукти харчування. Тільки знайтемеру! Від випічки ми рекомендуємо відмовитися або є її в невеликій кількості.Варто відмовитися від мяса птиці і виробів з нього. Птах може негативносказаться на ШКТ.

20 травня. Цей день повязаний з кровоносною системою людини.

Нужноупотреблять продукти, які забезпечать профілактику. Тому включіть в рациончто з цього списку: червона горобина, гранат, помідори. Вони положительноскажутся на вашому здоровї.

21-22 травня. Влаштуйте сьогодні молочний день! Відмінно підійдуть всі молочні і кисломолочні продукти. Їжте сир, сир і т. д. Це принесе величезну користь. Тільки якщо ви намагаєтеся скинути вагу, стоитвыбирать знежирені продукти.

23-25 травня. У цей період часу варто включити в свойрацион харчування морську рибу, а також бобові і нежирне мясо. Положительноповлияют на організм молочні продукти. Зараз не можна голодувати і устраиватьразгрузочный день. Вашому шлунку це не сподобається. Організм зараз не готовий кстрессам і голодування накличуть біду і можуть викликати проблеми зі здоровям.

26 травня. Навіть якщо зараз дуже жарко, обережно употребляйтехолодные продукти і напої, інакше ви можете захворіти на ангіну або другимиболезнями горла. Будьте пильні. Корисними продуктами стануть всі овочі (кромекартофеля).

27 травня. Можете побалувати себе і зїсти те, про що давнотайно мріяли. Якщо будете їсти салати, то обовязково додавайте в негозелень (кріп, петрушку, селеру).

28-29 травня. Не можна переїдати. Це відразу позначиться на фігурі і всі старання будуть даремно. Тому їжте в помірній кількості. Не рекомендуемупотреблять зараз кави. Включіть в раціон сухофрукти, вони положительноскажутся на організмі.

30-31 травня. Зараз саме час їсти мясо зі спеціями. Мясостоит їсти активних тварин (кролик, птах і т. д.), а ось від свинини иговядины відмовтеся. Але не забувайте пити смачні травяні чаї. Можете приготовитьимбирный напій, він покращує метаболізм і знижує вагу.

Якщо ви вирішили влаштувати собі невелику дієту, то лучшимиднями будуть 6-7, 9, 20 травня. У ці дні ваш організм буде більш податливим дляснижения ваги. Ми бажаємо вам удачі! І стежте за своїм раціоном!

Автор: Травнева
  • 00:18, 17 квітня 2014
  • 7473
  • Коментувати

    Свежие записи: