Заняття живописом і скульптурою допоможуть впоратися зі стресом, гнівом, сумом і іншими негативними емоціями. При цьому художній талант зовсім не обовязковий, досить активно використовувати свій творчий потенціал.

Як допомагає
Висловлюючи через живопис затаєні думки, ви высвобождаете на листку паперу або в скульптурній композиції свої бажання, розбираєтеся в суті проблеми, знімаєте внутрішні «затиски». Останні американські дослідження довели, що хворі на рак, які займалися скульптурою чи малюнком всього чотири місяці, відчували менше болю, позбавлялися від безсоння і стресу. Висновок: арт-терапія переносить негативну енергію в позитивне русло.

З арт-терапією допомогою для маленької дитини ви зможете зрозуміти, як дитина проявляє себе в тому, чи іншому руслі творчості.

Як працює
Малюючи, не продумують заздалегідь, як і що будете робити. Все повинно вийти за велінням душі, спонтанно. Поки руки працюють, мозок повністю звільняється від негативних емоцій. В кінці роботи психолог просить пацієнтів детально прокоментувати свої «шедеври», як вони їх створювали і інтерпретують як зараз.
Під час роботи пацієнтам інтуїтивно приходять відповіді на давно мучили їх питання. Навіть якщо людина і не зможе усвідомити її до кінця, то під час малювання позбавляється від тривоги.

Дитячі малюнки і їх інтерпретація
Арт-терапія активно застосовується при роботі з дітьми. Найпоширеніший тест, який психологи пропонують дітям намалювати сімю, в якій живе дитина. За того, хто і як на ньому зображено, можна сказати про сімейних відносинах.
Найбільш значимого людини дитина зображує першим, промальовуючи більш ретельно. Тому на вигляд тендітна, худенька, але владна мама може виявитися не тільки одного рос та з папою, але і вище нього.
Велике зображення і різні прикрашення» свідчить про його егоцентризмом. Маленька фігурка «говорить» про тривожність і почуття знедоленості.

Відмова від малюнка
Боячись зробити помилку, багато дітей відмовляються повторити невдалий досвід. Від помилок ніхто не застрахований, спробуйте разом з малюком переробити завдання.
Відкритий кричущий рот, кулаки, кігті, гострі зуби, шипи, колючки, портрети хижаків, динозаврів, роботів-вбивць, зброю, стихійні лиха - агресія або страхи.


Бруд (забруднена одяг, плями на підлозі, брудний посуд і т. п.) - внутрішній неспокій дитини, дисгармонія, хронічне відчуття провини.


Зображення статевих органів у дитячих малюнках - тривожна ознака. Тверді, упевнені лінії в малюнку - рішучість, емоційну рівновагу.
Малюнки на весь лист - свідчення про завищену самооцінку, схильність до марнославства.
Малі розміри малюнків - занижена самооцінка, емоційна залежність, можлива схильність до депресії.

За допомогою арт-терапії дорослі зможуть визначити, як дитина схильна до того чи іншого заняття, що є для нього страхом, а радістю. Більшість дітей, які люблять активні ігри з друзями або часто вередують, можуть насправді в арт-терапії справити враження дуже добродушного і тихого дитини. Арт-терапія допомагає людині і дитині усвідомити все хороше або погане, на листку паперу дитина може висловити свої думки, переживання.

Свежие записи: