Так, апельсинова кірка буває не тільки добавкою до чаю, але і жіночим кошмаром. Так часто називають целюліт. На жаль, він молодіє і це зараз проблема багатьох молодих дівчат і жінок.

У боротьбі з целюлітом багато жінок випробували вже десятки жорстких дієт, тайські таблетки, а також виснажливі заняття спортом. Целюліт це не загальне ожиріння, а надлишкове відкладення жиру в окремих зонах на стегнах, сідницях, животі. Що цікаво, від целюліту страждають винятково жінки. А все тому, що, целюліт має гормональну залежність, зокрема від жіночого статевого гормону естрогену.

Чим більше ви жіночна, чим більше у вашому організмі цього гормону, тим більше ймовірності, що у вас зявиться целюліт. Ймовірність появи целюліту зростає в періоди життя жінки, коли концентрація цього гормону в організмі підвищується, або коли йде гормональна перебудова це статеве дозрівання, вагітність або період менопаузи. Жіночі гормони-естрогени відіграють важливу роль у створенні умов для утворення целюліту шляхом позитивного впливу на розвиток жирових відкладень, а також сприяють затримці води в організмі, яка відбувається в основному в області живота і стегон. Причиною розвитку целюліту також може бути неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень, і спадковість. Якщо ваша мама чи бабуся були пампушками та мали целюліт, то, швидше за все, ви теж будете схильні до цього явища. Не варто лякатися. Целюліт не передається у спадок. Передається тільки схильність організму до нього. І якщо ви заздалегідь будете піклуватися про своє тіло, будете вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, то ця неприємність вас ніколи не спіткає.

Також такі шкідливі звички як куріння і зловживання алкоголем теж є чинником розвитку целюліту.

З ним, звичайно, треба боротися, як тільки він був помічений. Чим раніше війна розпочата - тим більше шансів, що її виграє жінка, а не целюліт.

Звичайно, багато салонів краси пропонують цілі програми по боротьбі з цим ворогом, але з ним можна боротися і в домашніх умовах. Причому нічого складного ця боротьба не передбачає, навпаки, тільки приємні і корисні процедури та зміни в харчуванні та режимі. Спробуємо?!!!

Деякі способи боротьби з целюлітом.

1. Для початку потрібно змінити харчування.

Не треба сідати на дієту, ні в якому разі, потрібно повноцінно харчуватися. Просто треба менше їсти жирного, солоного, смаженого солодкого, мучного, і пити побільше рідини. Вживайте більше свіжих фруктів і овочів. Пийте фреші, соки, мінеральну воду, але без газу. Або просто чисту воду

2. Більше рухайтеся. Намагайтеся рідше підніматися на ліфті і частіше ходити пішки, більше гуляйте, не сідайте в автобус, щоб проїхати одну зупинку до роботи або до супермаркету.

Просто станьте будинку і пострибайте, розмахуючи руками, або потанцюйте перед дзеркалом. До речі, танці дуже добре знімають мязову напругу. Що дуже корисно страждають від головного болю напруги. Але це так - до слова.

3. Приймайте контрастний душ це прекрасний спосіб боротьби з целюлітом. Починайте з теплою і закінчуйте прохолодною водою. Це покращує тонус судин і підсилює кровообіг в проблемних зонах. Під душем також масажуйте ці зони жорсткою щіткою або рукавицею. Можна використовувати спеціальний розігріваючий скраб.

4. Робіть собі ванну з морською сіллю або водоростями. Можна замість солі додати склянку молока, попередньо розчинивши в ньому кілька крапель будь-якого ефірного масла.

5. Дуже хороший ефект дають обгортання. Робити їх краще всього після ванни, коли шкіра розпарені. Для обгортань можна використовувати глину, мед, шоколад або куплені в магазині спеціальні креми і маски. Нанесіть будь-який з цих засобів і оберніть харчовою плівкою. Залиште на 40 хвилин, а потім змийте водою і нанесіть спеціальний крем від целюліту або звичайний зволожуючий крем.

6. Можна зробити медовий масаж. Можна додати мед кілька крапель ефірного масла. Робити теж краще після прийняття ванни або після пілінгу. Розігрійте мед до рідкого стану. Давлять рухами нанесіть його на шкіру і продовжуйте масажувати і вдавлювати його долонями, різко відриваючи їх від тіла.

Відчуття будуть спочатку болючими, але через кілька процедур це пройде. Ваша шкіра стане виглядати набагато краще.

Але найголовніше в боротьбі з целюлітом - це бажання та прагнення бути красивою. Не лінуйтеся - і у вас все обовязково вийде!!!

Свежие записи: