Якщо чесно, то я ніколи не думав, що моє життя буде якимось чином повязана з йогою.

Від природи я не володів хорошою гнучкістю, а безліч дрібних спортивних травм робили перші кроки в йозі дуже болючими. Волі вистачало на тиждень-два регулярних занять, а потім мотивація різко знижувалася паралельно самооцінці
ВСТУП

Якщо чесно, то я ніколи не думав, що моє життя буде якимось чином повязана з йогою. Я з захопленням дивився на надгнучкі тіла йогів, але будь-які спроби повторити те, що робили вони, викликали біль. Більшість книг з йоги були переповнені різного роду містичними ідеями, сдобренными переведеними з санскриту сутрами і мантрами. Подібна інформація ніяк не допомагала, а швидше - заплутувала.
Від природи я не володів хорошою гнучкістю, а безліч дрібних спортивних травм робили перші кроки в йозі дуже болючими. Волі вистачало на тиждень-два регулярних занять, а потім мотивація різко знижувалася паралельно самооцінці
У 2001 році в руки мені попалася досить товста книга - «Йога: мистецтво комунікації». Автор книги В. С. Бойко. Його стаж у дослідженні йоги перевищував мій вік. Книга справила на мене незабутнє враження. Можна сказати, я випробував «інтелектуальний оргазм», після якого як чесна людина не міг не зайнятися йогою. Може бути я і упереджений, але щиро вважаю, що дана книга є і буде своєрідною «біблією» йоги.
На початковому етапі займатися самостійно було дуже важко, тому я організував групу початківців йогів-однодумців, прагнучи співвідносити заняття з принципами, які почерпнув з книги. Однак тільки після занять на семінарах у ВСБ (В.

С. Бойко) зрозумів, що прочитаного недостатньо. Регулярна практика і заняття на семінарах зробила моє розуміння йогической практики більш цілісним, і - найважливіше! - я став відрізняти «йогу» від «не-йоги», нехай навіть остання була прикрашена масою всіляких сертифікатів. Вміння відокремлювати «зерна від плевел» - це перше, чого я навчився у йоги, чого і вам щиро бажаю!

ЙОГИ - ХТО ВОНИ?
Яку реакцію ви бачите, коли знайомі дізнаються про ваших заняттях йогою? Одні, покрутивши пальцем біля скроні, вирішать, що ви тепер спить на цвяхах, жуєте на дозвіллі скло, а Кама-сутра стала вашою настільною книгою. Інші будуть просто тікати, боячись, що ви псих або релігійний фанатик. Треті заочно почнуть вважати вас вегетаріанцем, який вранці співає мантри і проповідує індуїзм. Найдобріші, поблажливо посміхнувшись, подумають, що «выйогиваться» - це не так уже й погано, порівняно, наприклад, з алкоголізмом і наркоманією. Нехай краще такі «таргани» в голові, ніж інші. Загалом, вам, швидше за все, будуть ставитися або з усмішкою, або насторожено. І зрозуміло чому
Сьогодні у світі процвітає незліченну кількість всіляких сект, які не тільки «розводять» своїх адептів на круглі суми, але і, «промивши мізки, змушують здійснювати терористичні акти. Тисячі безумців, загордившись себе месією, придумують нові релігії, обіцяючи врятувати людство. Безхазяйним брендом йоги сьогодні користуються всі бажаючі - це стало модно. Шейпінг і фітнес сусідять зі словом «йога» через тире, а акробати придумали «йога-спорт», хоча ні ті, ні інші не мають ніякого відношення до цього давнього мистецтва. Тому відразу виникає два питання: як відрізнити йогу від «не-йоги», і чи варто цій йогою займатися?

ЙОГА І РЕЛІГІЯ

Багато з тих, хто почав практикувати йогу, говорили мені, що їх близькі родичі активно чинили опір, посилаючись на те, що йога - це релігія або секта. Безумовно, йоги бувають різні - згадайте, наприклад, кришнаїтів. Як же розібратися?
Класична йога - це не релігія, не відхід від життя і не шанс на порятунок від труднощів.

Це реальна практика, сприяє здорового та гармонійного способу життя. Йог може дотримуватися будь-яких переконань і вірувань, усвідомлюючи, що його світосприйняття може змінитися перед особою досвіду.
Чому тоді в багатьох книгах поруч зі словом «йога» сусідять різні божества? Справа в тому, що йога в сутності є ефективною системою психофізичної самовідновлення людського організму. «Вік» даної системи - не одна тисяча років, і за цей час її так чи інакше використовували, підганяючи під створювані релігійно-філософські концепції. Скажімо, йога в СРСР гіпотетично змогла б вижити тільки за умови корекції її філософії на марксистсько-ленінській основі. Зрозуміло, що при цьому вона та її цілі повинні були радикальним чином змінитися. Таким чином, у процесі історичного розвитку йога придбала безліч «масок», і біда в тому, що багато хто тепер приймають ці «маски» за саму йогу. Але стрази це далеко не діаманти, а лише їх дешева імітація.

ГНУЧКІСТЬ - ЛИШЕ ПОБІЧНИЙ ПРОДУКТ

Теза спорту, що «головне - участь» - вельми сумнівний, спорт (не фізкультура!) завжди був орієнтований на перемогу (результат). Причому ціна цієї перемоги найчастіше було життя.

Травми, допінги, інвалідність постійні супутники професійного спорту. Оскільки в йозі тіло також використовується як інструмент, необізнані люди зі «спортивним» свідомістю підмінили внутрішню суть йогичеськіх вправ звичним зовнішнім зусиллям. І це не дивно: адже багатьом з дитинства вселяли теза про те, що «добро ЗАВЖДИ перемагає зло», і вони стали розуміти це так: «хто сильніший, той і добрий».
Гнучкі і молоді хлопці, відвідавши одне-два заняття з класичної йоги, зачату більше не повертаються, вважаючи, що йога - це заняття для інвалідів і пенсіонерів. А вся справа в тому, що методика викладання йоги не тільки внутрішньо, але й зовні сильно відрізняється від спорту. Немає різких рухів, поту, дається акцент на безперервну релаксацію.
Якщо людина гнучкий від природи або придбав цю гнучкість шляхом тривалих спортивних тренувань (акробатика, танці, шейпінг, фітнес, аеробіка, балет і так далі), то змусити себе займатися класичною йогою йому буває дуже важко. Адже раніше він отримував чимало компліментів за свою гнучкість, а тому бажає і далі користуватися тим, що стільки років напрацьовувалося важкою працею. Тому такі люди часто йдуть вже після першої практики, де цінується в першу чергу специфічний стан свідомості, а не здатність круто зігнутися.
Нерідко такі люди, швидко освоївши потрібні терміни, починають самі «викладати» йогу. Маючи природну гнучкість, скопіювати зовнішню форму асан досить просто, тому їх «йога» виглядає ефектно, хоча користь від неї дуже невелика, особливо для тих, хто має проблеми зі здоровям. Терапевтичного ефекту від подібної «йоги» навіть менше, ніж від аеробіки. Шкода, що про це не знають учні цих «спеців», чию здатність згинатися в три погибелі наївно вважають ознакою високої кваліфікації.
Насправді суть йоги - це придбання навичок глибокої релаксації розуму і тіла

Свежие записи: