Людина - єдина тварина на світі,
здатне сміятися і ридати, бо з усіх
живих істот тільки людині дано бачити
різницю між тим, що є, і тим, що могло б бути.
Григорій Богослов
У минулій статті, дорогий читачу, я писав про те, що головна причина душевно-тілесних хвороб людини корениться в конфлікті себе з собою, в основі якого лежить суперечність біологічної і соціальної еволюції людини. З кожним століттям механізми емоційного реагування, закладені в наш організм самою природою, все більше не відповідають «цивілізованого» способу життя, який обмежений численними соціальними табу . «Правильне» стало головніше «природного», а «хочу» все частіше поступається місцем «треба».
Сьогодні я розповім вам, чому після стресу в організмі людини створюються умови для розвитку психосоматичних захворювань.
Соматизація: механізм придушення.
Як веде себе наш організм, коли, наприклад, в наш палець потрапляє скалка? Біль і захисна реакція у вигляді отдергивания руки знайомі кожному, але що відбувається далі між нашим організмом і скалкою? Організм прагнути локалізувати і відокремити будь-яке чужорідне тіло, і скалка в даному випадку - не виняток.

Навколо скалки формується вогнище запалення, і утворився абсцес відокремлює скалку від організму. Це важливий механізм захисту, рятує організм від розлитого запального процесу і загального зараження крові.
Дивно те, що процес «відокремлення небезпечного агента», запускається в нашому організмі у відповідь не лише на фізичні, але і психічні подразники. Для цього існує унікальний механізм, який не зміг би існувати без нашого тіла, під назвою СОМАТИЗАЦІЯ.
З грецької слово «СÒMA» перекладається як «плоть», «тіло». Під «соматизацией» мається на увазі процес придушення психоемоційного збудження шляхом трансформації останнього в мязову напругу. Процес соматизації емоцій напружує тіло, але рятує нашу душу від перевантажень.
Емоції здатні завдати великої шкоди організму, особливо, якщо їх неможливо відреагувати (тобто відпрацювати адекватно ситуації), втручаючись в тонкі регулювальні механізми і викликаючи збої на рівні фізіологічних і психічних процесів. Тому організму доводиться пригнічувати емоційне збудження, «закоротив» його на «масу», плоть. Емоції, знайшовши таким чином «точку прикладання сили», гасять у сома (тіло) свій потенціал, формуючи мязовий затиск. Соматизація емоцій - природний захисний механізм, за допомогою якого організм «амортизує» стресові фактори, підвищуючи тим самим свої адаптивні властивості. Однак, якщо напруга хронічне, то соматизація стає причиною психосоматичних захворювань і часто приховує реальні невротичні симптоми, таким чином, ускладнюючи для лікаря діагностику захворювання.
Під час соматизації емоцій судини, що проходять в місці мязового затиску (блоку) частково пережимаються виникли напругою. Особливо це стосується дрібних судин (капілярів, vasa vasorum) у яких мязова стінка не розвинена. Таким чином, в області хронічного напруги погіршується кровообіг поживні речовини та кисень з працею досягають органів-мішеней у даній (заблокованою) області. Це з часом призводить до застійних явищ, ослаблення функції органів і систем організму. Слід зазначити, що на тлі погіршення кровообігу знижується місцевий імунітет, а це означає, що будь-які мікроорганізми, які потрапляють в наш організм, знаходять сприятливе середовище для свого розвитку.

Особливо це стосується дихальної і сечостатевої системи, так як в даних областях є прямий звязок із зовнішнім середовищем, а значить - прямий звязок з мікроорганізмами. Наводжу кілька прикладів.
Образа душить
«Мамо, в мене горло болить» - багато батьків не раз чули таку фразу, в паніці згадуючи, де ж могло застудити горло їх чадо, адже на дворі спекотне літо. Холодну воду не пив, не їв морозиво, в холодній воді не купався. І найжахливіше те, що біль у горлі стала скаргою всесезонної - місяця не проходить, як знову температура, біль, гнійні пробки в мигдалинах А корінь зла цієї проблеми зовсім не в переохолодженні організму дитини. Швидше за все, ваш малюк дуже образливий або регулярно випробовує почуття провини. Справа в тому, що ці емоційні прояви соматизируются (пригнічуються) в області шиї адже не дарма в народі кажуть - «образа душить». І «душить» вона не тільки дітей, але і дорослих лише б людина була тонкоустроенный, ранимий
Типова патогенна ланцюжок виглядає так: хто вчинив з вами несправедливо образив словом чи ділом. Ви, як завжди, нічого не сказали у відповідь, стримуючи сльози, хоча в своїй уяві ще довго прокручували сюжет можливого відновлення справедливості.

Невиражені емоції «осіли» комом в горлі викликаючи дискомфорт і першіння, а через кілька годин біль під час сглатывания слини або їжі.
Регулярно перебуваючи в стані образи і провини, ми створюємо ідеальні умови для захворювання щитовидної залози, так як в області соматизації, як я вже описував вище, погіршується кровообіг. Дисфункція самої щитовидної залози в подальшому призведе до серйозних збоїв в обміні речовин у всьому організмі.
Як, напевно, ви вже зрозуміли, від місця соматизації емоційних проявів залежить локалізація психосоматичного захворювання. Слід памятати, що образа образі ворожнечу, і тому соматизація може проявлятися не тільки в області шиї. Жіночі образи і претензії до чоловіків найчастіше приводять до соматизації, загальним результатом якої стають фіброміоми і кістозні утворення матки.
Я не переварюю» тебе
Психосоматичні захворювання шлунково-кишкового тракту взагалі - знахідка для психолога. Звязок тілесного і психічного в цій області відображається навіть у тому, що назви деяких захворювань і емоційних проявів мають один корінь.
Часто можна почути вислів - «я його не переварюю». Цей «психологічний канібалізм» зайвий раз підкреслює тісний звязок тіла і душі. Коли ви не можете прийняти яку-небудь ситуацію, то вас може нудити від неї в прямому чи переносному сенсі цього слова. Тому в житті ми іноді можемо побачити, як нудить людини, який був свідком чогось жахливого.
Кожний чув, що є захворювання виразка шлунка, але не всі усвідомлюють, що уїдливість, як риса характеру, безпосередньо повязана з даним захворюванням. Чим частіше ми роздратовані якоюсь ситуацією, тим сильніше «дратується» наш шлунок. Чи Не в цьому головна причина «студентського» гастриту?
Від любові лікують не тільки венерологи
Подумати страшно, скільки любовних історій наклали свій відбиток на наше серце. Саме між коханими людьми під час сварок виникає найбільш руйнівний емоційне напруження. Недаремно кажуть, що від любові до ненависті - один крок». Адже від наслідків любові лікувати доводиться не тільки венерологів, але і кардіологів, а іноді і психіатрів Кажуть, що «улюблені сваряться - тільки тішаться». Тільки після подібної «потіхи» у мене, психолога, чомусь стає все більше і більше клієнтів.

Негативні емоції, як «кількість у грудях», «осідають» на коронарних судинах серця, викликаючи дистрофічні та ішемічні зміни. Як шкода, що останніми «библиографами» наших «любовних» історій часто є кардіологи
СтрессоНЕустойчивость
Чи помічали ви, що на одну і ту ж стресову ситуацію люди реагують по-різному, залежно від ступеня задоволеності і розслабленості? Що відбувається з нашим тілом, коли кількість проблем стає нестерпним? Криза відбувається в той момент, коли при стресовій навантаженні кількість соми, здатної брати участь у «звязування» психоемоційного збудження, різко скорочується. З цього моменту стресостійкість нашого організму значно знижується, і, щоб вивести людину з себе, потрібно мінімум зусиль. Будь-яка дрібниця буде викликати вибух негативних емоцій, навіть зовсім нешкідливі ситуації нас просто бісять, емоції переповнюють і прагнуть вирватися назовні. У такій кризовій ситуації навіть фармакологічні препарати стають неефективними, не кажучи вже про раціональної психотерапії.
А якщо ми максимально розслаблені, то нас на диво не чіпляють навіть сильні подразники. Те, що регулярно «виводило з себе» напруженого людини, в розслабленому стані сприймається не так гостро. З цього можна зробити один з найважливіших висновків: чим сильніше наша здатність розслаблятися, тим вище наша стресостійкість. А так як в нашому світі не потрапляти в стресові ситуації практично нереально, виникає питання: як скидати нагромаджена психоемоційне напруження? Як жити так, щоб сьогоднішнє залишкову напругу після робочого дня не сумувалась з завтрашнім залишковим напруженням? Допомогти відповісти на ці питання і покликана психологія тіла, арсенал якої входить безліч розслаблюючих методик: аутогенне тренування, ребефінг, вайвейшн, йога, цигун, тайчи і багато іншого. Навіть пройшовши цей короткий екскурс у психологію тіла, не важко зрозуміти, як необхідно це для вашого здоровя та поліпшення якості життя.
Продовження слідує...автор Микола Куренков

  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб отримати можливість надсилати коментарі
  • Свежие записи: