1. Згадайте 3 головні дитячі мрії

Маленьким дитиною ви були великим дослідником. Хотіли доторкнутися, зібрати та розібрати, до чого могли дотягнутися. І що ж з вами сталося? Куди подівся ентузіазм? Ви сховали його, щоб зберегти. Давайте пригадаємо, про що ви мріяли, і повернемо вам ваш ентузіазм.

Перерахуйте все, що вам подобалося в дитинстві.

Складіть список. Викресліть всі, крім трьох речей. Скорочуйте список, поки не стане боляче, і тільки тоді ви зрозумієте, які самі необхідні елементи вашої минулого життя. Це ваші наріжні камені, на яких можна побудувати майбутнє.

2. Створіть бюро знахідок «Втрачені мрії»

Візьміть коробку, наприклад взуттєву, та покладіть на підлогу поряд з робочим столом. Назвіть її "Бюро знахідок "Втрачені мрії"". Записуйте на окремих невеликих аркушах паперу всі заняття, до яких нібито не дійдуть руки, якщо ви вдячний себе йти до однієї мети. Подивіться, чи набереться у вас багато великих і маленьких проектів, до яких ви хочете рано чи пізно звернутися. Вписуйте всі швидкоплинні бажання. Працювати з тваринами, поїхати на Гаваї, навчитися ліпити глиняних будд, і т. д.

Можливо, прийде день, коли ви будете вільні, захочете згадати про цих мріях — і не зможете. Але якщо ви збережете їх у коробці, вони дочекаються вас там. Всі заняття, які тривають з дитинства або повторювані у фантазіях — це і є ваша пристрасть.

3. Будьте асом

Сядьте і покладіть перед собою годинник. А тепер на тридцять секунд перетворитеся в майстри вищого пілотажу і розкажіть про це так захоплююче, щоб будь захотів опинитися на вашому місці. «Я пілот — ас.

Насолоджуватися свободою в небі — чудово. Найбільше мені подобається парити над горами і слідувати руслах річок, пролітаючи між скельними стінами. Я люблю рев мотора і почуття могутності».

Зрозуміли? Спробуйте самі і почніть з пілота-аса — виключно заради задоволення.

Потім повторіть ще і ще, але кожен раз — інший варіант. Побудьте прима-балериною у Великому театрі, дослідником Антарктики, фотоохотником на гепардів. Придумайте що завгодно, а потім стати активним пропагандистом цього. Якщо є можливість, зберіть друзів і спробуйте разом. Обіцяємо, що вам сподобається.

4. Уявіть, що ви безмежно сміливий і на хвилі успіху

Уявімо дві речі. По-перше, що ви дуже сміливий і вам все по плечу. А по-друге, уявіть, що успіх вам гарантований і удача вам не загрожує. Тепер розкажіть, що саме ви робите, — запишіть на листок або на диктофон мінімум 20 відповідей на питання «Що б ви зробили, якщо б сміливим і точно знали, що досягнете успіху?»

5. Знайдіть біографії відомих людей

Біографії людей, які займалися тим же, чим ви. І біографії людей, які займалися зовсім не тим, чим ви. Серед російських і зарубіжних особистостей, сучасників та історичних особистостей.

Багато розповіли про своє життя так, що це допоможе і вам навчитися жити.

6. Придумайте свій ідеальний день

Всі чули про вправа «Ідеальний день». Проживіть ще раз свій ідеальний день, але на цей раз зверніть увагу на три моменти.

По-перше, уявіть свій найулюбленіший момент в своїй мрії. Що саме має статися? Яка ключова сцена в вашої фантазії?

По-друге, подумайте, як ви будете розслаблятися і відпочивати в своїй ідеальній життя?

По-третє, задайте собі питання:

  • У вашої фантазії мрії збуваються тільки після втручання зовнішніх сил?
  • В наприкінці вас чекає порятунок або нагорода, яку отримують тільки особливі люди?
  • У цій фантазії вас «знаходять» або «відкривають»?
  • І найпоказовіший питання: ваше життя безглузде без такого щасливого фіналу?
  • 7. Впишіть в життя всі ваші таланти

    Якщо б ви були десятьма людьми, як би кожен з вас розпорядився своїм життям? Запишіть, чим ви займаєтеся в кожній з цих життів. Хочете більше десяти? Будь ласка.

    Пишіть скільки хочете! Список може виглядати так: поет, музикант, успішний підприємець, вчений-китаист, кухар у ресторані високої кухні, мандрівник, садівник, чоловік і батько, журналіст, ведучий ток-шоу.

    У вас в руках список, перед вами — ваше майбутнє. Щоб знайти спосіб прожити кожну з цих життів, дайте відповідь на питання:

  • Який житті ви можете присвятити наступний рік?
  • Яке життя ви можете прожити, коли реалізуєте першу?
  • Чим ви можете займатися кожен день по двадцять (або менше) хвилин?
  • А чим — по вихідним?
  • Чим ви можете займатися час від часу?
  • Не думайте, як вписатися в цей світ, — думайте, як влаштувати життя, щоб вписати в неї ваші численні обдарування.

    8. Складіть 100-річний план

    Розділіть аркуш на 4 колонки:

  • Вік (5, 10, 15 і так далі, до 100 років).
  • Головна подія.
  • Чого я навчився.
  • Найбільш приголомшливе, що я бачив.
  • До поточного вашого віку треба заповнити ці колонки фактичними важливими подіями — у сім років пішла до школи, в двадцять переїхали в Москву, в 25 одружилися і т. д. Продовжуйте до теперішнього часу, а потім рухайтеся далі — плануйте майбутнє: у 50 років ви вирушили в Тибет, в 65 знову вступили в шлюб. Складіть свій 100-річний план! Відпустіть уяву на волю! Закінчивши вправу, напишіть чому цей уявний шлях у сто років навчив вас. Не виключено, що вам відкриється сенс життя.

    9. Активно рухайтеся до мрії протягом години

    Маленький крок від міркувань до реальності може принести дивне полегшення. Протягом наступної години активно займайтеся рухом до своєї мети. Поставте таймер на годину і присвятіть себе будь-якої з цілей або мрій, які у вас зявилися після того, як ви виконали попередні 8 вправ. Зупиніться через годину. Чи не зупиняйтеся. Відкиньте всі страхи і всі «якщо». Вистачить планувати! Зателефонуйте, домовтеся, пообіцяйте, зробіть крок за поріг, зробіть. Прямо зараз.

    До речі, якщо, присвятивши певної мети годину, ви не відчуваєте ні страху, ні сумнівів, але переживаєте ентузіазм і радість, значить, ви готові вийти в світ і втілити в життя ваш чудовий сценарій.

    Життя занадто коротке, щоб жити без мети. Життя занадто нудне, щоб жити без пристрасті. Безпека ризикованіше, ніж ви вважаєте. У глибині душі ви мрієте про пригоду. Ви абсолютно вільні у виборі мрії. Що ви хочете зробити зі своїм життям? Що ви повинні з нею зробити?

    Що б ви не вирішили, натхнення і попутного вам вітру!

    За матеріалами книги «Про що мріяти».

    Свежие записи: