Стиль виховання в сімї також впливає на ритуали засинання.

Наприклад, коли мама наполягає на тому, що дитина повинна спати один, а бабуся немає, хитає, довго укладає дитини, кладе з собою, то дитина довго буде проситися спати з мамою і відмовлятися від свого ліжечка.

Якщо ви все-таки впевнені, що прийшла пора і ваша дитина може засипати швидко, спати один і спати довго, необхідно виконати кілька основних речей:

  • Перед сном не грати в активні ігри.
  • Дитина повинна знати, що ви налаштовані рішуче і якщо сказали, що він буде спати один, то обовязково виконувати цю обіцянку.
  • Перед сном суворо виконувати одні і ті ж дії (так званий ритуал перед сном) – наприклад, йдемо вмиватися, одягаємо піжаму, прощаємося з іграшками, кладемо поряд улюблену іграшку, читаємо одну маленьку казку, повертаємося на бочок, закриваємо очі.
  • Лягати спати в один і той же час.
  • Позитивне ставлення до ліжечка як місця для сну має велике значення для малюка, особливо якщо ви разом купили постільна білизна з дитячим малюнком, разом застелили.
  • Посидіти трохи поруч, погладити, потримати за ручку.
  • Перший час буде важко, але якщо ви будете всі дії узгоджувати і чітко виконувати, то через якийсь час (2-3 тижні зазвичай) дитина починає спати один.

    Ще одна умова – всі в родині налаштовані так само, як і ви, всі дотримуються правила сну і строгий режим. У будинку – спокійна доброзичлива атмосфера.

    Що робити, якщо дитині сняться страшні сни?

    Причин такої поведінки дитини може бути декілька. Це та ситуація в сімї (сварки, розлучення, напружені відносини між подружжям, хвороба або смерть родичів), і особливості характеру, особистості дитини, збіг несприятливих життєвих обставин. Дитина також міг випробувати сильний стрес, міг чогось сильно злякатися, при чому ви цього могли й не помітити. Переривчастий сон, неспокійний може бути наслідком неврозу.



    Оцініть обстановку в сімї – може, щось відбувається, що приносить дитині переживання, що його психіка не може переробити і захиститися. Зясуйте, що ж конкретно сниться дитині і персонаж або ситуація можуть підказати вам, що переживає дитина вдень.

    Перш ніж бити тривогу, спробуйте заспокоїтися самі, адже чим неспокійнішим веде себе дитина уві сні, тим неспокійнішим стає мама від того, що відбувається з її чадом. Як тільки дитина прокинеться вночі, спокійно підійдіть до нього, погладьте по голівці, пошепчите привітні слова, візьміть на руки і покачайте. Для хлопчиків важлива захист батька, тому поговоріть з татом, щоб він приділив дитині більше уваги. Дайте дитині можливість грати вдень, так як недостатня ігрова активність може бути однією з причин занепокоєння.

    Як привчити спати великої дитини одного

    Існує й така проблема: багато батьків скаржаться, що дитині скоро в школу, а він все до батьків у спальню бігає. Зазвичай це вже проблема в характері самих же батьків. Дитина користується вашою мякістю і відсутністю наполегливості, особливо коли виражених страхів і турбот у дитини не спостерігається.

    Тому, щоб привчити дитину засинати самостійно, та ще й у своїй кімнаті, вам потрібно:

  • Проявити наполегливість і повідомити, що «дівчинка (хлопчик) ти у нас вже досить велика (ой) і треба вести себе, як дорослому, тому почнемо ми з того, що спати ти будеш сам (а) і тільки у своїй кімнаті».
  • Робити це, звичайно ж, потрібно поступово, але наполегливо, дати зрозуміти, що ви налаштовані твердо. Пообіцяйте, що іноді, припустимо, по суботах, дитина буде засинати з вами. Так як, може, дитині не вистачає протягом дня тілесного контакту з батьками і спілкування, ось він і намагається таким чином компенсувати недолік.
  • В інших сферах діяльності дитини треба також заохочувати самостійність і прояв дорослості, активність. Обовязково хвалити за це.

  • Подумайте і ви про те, чи не приуменьшаете ви вік дитини, чи не вважаєте його менше того віку, який є в даний момент. Адже нерідко діти відчувають себе у відповідності з тим віком, який роблять акцент батьки.

    Залишайте нічник, давайте з собою іграшку. Якщо вночі чадо прийшов до вас, відведіть в ліжечко, посидьте трохи, але з собою не варто залишати.

    Якщо ви все будете робити поступово, правильно і проявіть наполегливість, то досить сон у ліжку налагодиться.



    nnmama.ru

    Автор: Світлана Сушинских
  • 14:48, 17 червня 2008
  • 31630
  • Коментувати

    Свежие записи: