Які різновиди тривоги я бачила за 10 років практики? Перед тим, як почати перераховувати, мені згадався Бабба з фільму «Форрест Гамп»- він протягом всієї ролі говорив про способи приготування креветок, сподіваюся, що коли-небудь я зможу так само нескінченно перераховувати види тривоги і способи її подолання.Мені вже зустрілося багато (приблизно 1000 випадків) панічних атак - нападів страху, які могли супроводжуватися відчуттям нестачі повітря, серцебиттям, тремтінням у тілі, пітливістю, ознобом або жаром, підйомом артеріального тиску, іноді відчуттям нереальності навколишнього. Такі люди можуть боятися інфаркту, інсульту, «що тромб відірветься», «зійти з розуму», втратити свідомість, втратити контроль над собою. Багатьом здається, що якщо це станеться, то ніхто не допоможе, оскільки люди вирішать, що вони пяні, будуть засуджувати, а ще гірше - сфотографують і викладуть в інтернеті.Я вже боролася з масою іпохондричних станів.

У цих випадках люди відчувають відчуття 2-х типів: одні схожі на симптоми цих захворювань (гастрит, панкреатит, гіпертонія, мігрень, розсіяний склероз та ін), інші людина описує зі словами «ніби», «схоже на», наприклад «ніби кров скипає в судинах», «ніби в животі щось булькає», «нога болить, як зуб», «наче під шкірою щось перекочується»- при цьому людина зазвичай розуміє, що насправді нічого під шкірою не перекочується, а це відчуття таке.У одних страх замкнутого простору, особливо часто це ліфт і люди ходять пішки на 25й поверх. Інші бояться відкритих площ, не виходять з дому, бо вдома їм здається безпечніше. Хтось панічно боїться публічних виступів, багато хто при цьому успішно виступають, але кажуть, що їм це коштує жахливих мук: до, під час і після виступу трясуться руки, червоніють, бліднуть, кидає в жар, в холод, відчувають почуття сорому, критикують себе за будь-які помилки.Багато хто боїться зробити помилку, іноді страх настільки сковує, що людина перестає виходити з дому, т. к. не може вирішити, одягнути йому пальто або плащ, поїхати на метро або на маршрутці, піти йому до лікаря або в гості, якщо піти на роботу, то спершу там заповнити папери або зробити дзвінки.Є люди, у яких у дорослому віці раптом виник страх, що вони не впораються над контролем дефекації або сечовипускання, вони можуть уникати виходу на вулицю або якщо виходять, то заздалегідь дізнаються про розташування туалетів у місцях, які треба відвідати, вони точно не вирушать у далеку поїздку. Хтось боїться, що його вирве в людному місці і він буде виглядати нерозумно.Хтось боїться спілкування, зазвичай цей страх супроводжує бажання спілкуватися. У крайніх випадках буває так, що людина живе вкрай замкнуто і може спілкуватися тільки зі своєю сімєю.Майже всі бояться літати на літаку, частина людей перед польотом та під час переживає панічні атаки, інші воліють поїзд або автомобіль, щоб не відчувати цей страх. Інші панічно бояться автомобілів і будь-якого іншого транспорту і ходять пішки.Більшість людей боїться за життя і здоровя своїх близьких, ті у кого страх зашкалює піддають рідних гіперконтролю і надмірної опіки, особливо часто бояться матері маленьких дітей, не відпускають їх в дитячий сад, бояться залишити з татом або бабусями, а одних гуляти відправити - тільки в страшному сні!Забула згадати тих, хто боїться раку, Сніду, гепатиту, «мікробів», «інфекцій». Ці люди можуть бути схильні до надмірної охайності, обмеження контактів, іноді до захисних ритуалів.Незважаючи на життя в 21 столітті люди продовжують боятися пристріту, псування, чаклунства, звертаються до астрологів, ворожок, «бабок». Потім приходять до мене зі страхом, повязаним зі словами цих фахівців, які можуть сказати людині : «ти скоро помреш» або «на тобі страшне прокляття» Ще зустрічається «просто тривога», незясовна, виснажлива. Іноді турбує будь повсякденне подія, що може проявлятися «передчуттям, що станеться щось погане».Тут я описала найбільш часті страхи в моїй практиці. В наступних дописах я опишу, як допомагаю їх подолати.

Якщо у вас є страх, не описаний тут, ви можете згадати його в коментарях.Читайте так же по темі: Панічні атаки. https://www.b17.ru/blog/panicheskie_ataki_kak_bit/Дихальна техніка 7:11 допоможе подолати панічні атаки. ttps://www.b17.ru/blog/dihatelnaja_tehnika/Навязливий пошук хвороб.

Причини. Способи подолання. https://www.b17.ru/blog/ipohondria/Тривожний клієнт, інструкція для початківців. https://www.

b17.ru/article/trevojnij_klient/

Свежие записи: