Отже, розриви це погано, боляче, страшно. Так ми звикли думати. Ми зі шкіри геть ліземо часом, щоб зберегти старі, віджилі і отболевшие своє, звязку. Нам страшно залишатися одним, нам боляче відпускати, нам нестерпно «бути покинутими».


На виході ми маємо або модель відносин, де один дуже боїться розриву і йде на будь-які поступки, а другий цим щосили користується. Ми маємо модель, де немає колишніх почуттів, де немає колишнього напруження, де просто нічого немає. Ні-чо-го.

Так часто доводиться чути «зберегти шлюб за будь-яку ціну», «піти від конфлікту», «піти на компроміс». І все заради чого? Щоб не залишитися одному в крижаній ліжку і цьому жорстокому-жорстокому світі. Але подумайте гарненько так вже воно вам треба?

Справа в тому, що ми звикли вважати розрив злом, а компроміс благом, але це зовсім не означає, що так воно і є насправді. Також не варто йти на поводу у омани, що, якщо вже розставання з коханим сталося, необхідно помститися «колишньому» у що б то не стало. Чи Не краще просто відпустити ситуацію, і дозволити собі рухатися далі?


Якщо людина вам дуже близький, а потім вчинив не дуже благородно або не виправдав ваші очікування, це ще не означає, що варто присвячувати своє життя помсти. Вона може принизити вас як в очах «екса», так і своїх власних. Чи жінка, яка буде дзвонити і надсилати листи з погрозами гідна захоплення. Помста це визнання власної поразки, памятайте про це. Памятайте: образа пройде, а з почуттям сорому за скоєне жити вам.

І не важливо, що ви накоїли: розмістили відверті фото колишнього коханця на гей-сайт або облили двері його квартири валеріаною.

Набагато краще і продуктивніше буде забути. «Легко сказати, - зітхнете ви - Забути про все, що між нами було, про слова, які один одному говорили »

Стоп! Ніхто не пропонує забути про все прекрасне, що трапилося під час вашого роману, це абсолютно ні до чого. Навпаки, вам потрібно памятати про кращому, але при цьому не шкодувати, що моменти пішли безповоротно.

Хтось одного разу сказав, що ностальгія-це коли хочеться повернутися, але нікуди. Не можна знову опинитися у дитинстві, оживити померлих родичів. Так чому ви намагаєтеся повернутися в минуле і воскресити мертві почуття? Це безглуздо.


Вчіться памятати, але не тужити. Вчіться прощати і жити далі. У кареті минулого далеко не виїдеш, а у нас є тільки мить «тут і зараз». Коли вам захочеться тужити сильно-сильно, з почуттям дозвольте собі цю розкіш. Займіться самобичуванням, влаштуйте сеанс жалості до себе, але не захоплюйтеся цим занадто. Коли туга накриє вас, знайдіть сили покликати друзів в гості або відправитися в похід, на вечірку, куди вам заманеться. Коли будете спілкуватися з друзями, використовуйте одну хитрість: частіше зустрічайтеся з тими, хто знав вас і колишню пасію не просто як пару, а як двох самостійних людей. Будете багато спілкуватися з шанувальниками щасливого колись союзу - ризикуєте сильно розтягнути депресію.

В їхніх очах ви будете читати жаль, навіть докір, тому краще відволікайтеся з допомогою нових знайомих, відвідувати нові місця, забредайте на вечірки.

Коли потрібно пережити розрив, важливо бачити тонку грань між сумом і самобичуванням. Ви ризикуєте перетворитися на жертву, якщо захопитеся останнім. Якщо ж вам потрібна нова життя, погоджуйтеся на пропозиції, які раніше не обмірковували.

Творіть, адже сублімація ефективна, а плоди її мають нерідко більшою цінністю, ніж породив їх роман. Дерзайте: не вмієте співати відвідайте з друзями караоке-бар, боялися подорожувати сходіть в похід. Візьміть уроки гітари, стрибніть з парашутом, навчитеся готувати супер смачну лазанью, вивчіть французьку мову, навчитися крутити пої. Коли ви займете себе чимось незвичним, сумні думки почнуть відступати.

Взагалі дозвольте собі таку розкіш - любити себе більше, ніж колишнього коханця. Балуйте, експериментуйте, не сидіть склавши руки, не ведіть себе так, як хотілося б йому.


Найкраща помста для вашого колишнього це пристрій вашій власній життя «після нього» таким чином, щоб ви були задоволені собою. Не дозволяйте собі думати, що він єдиний, хто може вас зрозуміти. Це не так.

На світі багато чудових людей, головне не відвертатися від світу, не закриватися від людей. Довіряйте їм, просто будьте надалі обережніше. Секрет щастя в тому, що для кожної жінки в певний період життя знайдеться свій чоловік, який буде її любити. Це не пусте втіха, це факт.


Щоб пережити розрив, сядьте на дієту. Пережити розставання допоможуть справжні природні транквілізатори. До них відноситься, хліб з висівками і інші продукти з цільного зерна. Зверніть увагу на індичку і молоко. У зернових міститься комплекс карбонових кислот, а в індичці і молоці триптофан. Всі вони є попередниками серотоніну, речовини, що відповідає за гарний настрій.

Щоб прискорити процес загоєння душевних ран, відмовтеся від гострих приправ чилі і каррі. Обмежте споживання кави, він стимулює нервову систему, що не сприяє заспокоєнню. Замініть один тонізуючий напій іншими - травяними зборами, фруктовими чаями і свіжовичавленими соками. І для фігури корисно, і для настрою. Пийте багато рідини: зневоднення викликає почуття занепокоєння.



При розриві є цілий список рекомендацій під назвою «Чого робити не варто». Отже, не варто:

- напиватися до пяна і буянити, оплакуючи горючими сльозами перед малознайомими людьми своє розбите серце

Свежие записи: