Що ж краще: зберігати своє здоровя або економити електроенергію?

Це спірне питання вирішується методом порівняння. У нашій країні в даний час досить відчутна проблема енергетичних ресурсів. Для пересічного городянина, звичайно, буде непомітна економія електроенергії. Перехід на літній час дає часткове вирішення цієї проблеми, оскільки, якщо зачіпати масштаби всієї Росії, то економія відбувається досить-таки відчутна. Офіційні дані показують, що кожен рік з переходом на літній час наша країна економить більше 2-х мільярдів рублів.

Вплив на здоровя людини переходу на літній час, обумовлюється чисто психологічними причинами. Люди змушені змінювати свій розпорядок дня і графік, сприймають негативно. Звичайно ж, подібне явище може викликати негативні емоції і поганий настрій, що призводить до підвищення артеріального тиску, відчуття втоми і розбитості. Ми встаємо на годину раніше це теж легко дається не кожній людині. Щоб уникнути проблем із самопочуттям, потрібно змінити своє ставлення до переведення стрілок годинника, прийміть це як належне.

Факти про те, що після переходу на літній час збільшується кількість ДТП, нещасних випадків та інших неприємностей це також неофіційні дані. Крім того, у весняний час на самопочуття і здоровя людини впливає дуже багато інших чинників, дія яких приписують переходу на літній час це зміна погоди, збільшення сонячної активності, метеорологічні фактори. Також восени і навесні відбуваються загострення різних хронічних захворювань, виникає нестача вітамінів в організмі. Словом, в цей час потрібно уважніше ставиться до свого здоровя і тоді у вас не виникне поганого самопочуття при переході на літній час.

Багато хто вважає, що саме перехід на літній час найбільш важкий для людини, так як людина негативно реагує на те, що йому належить більш ранній підйом. Але встановлено, що організм людини повністю адаптується до нового часу менше, ніж за тиждень. Буде менше проблем, якщо ми не будемо загострювати свою увагу на погане самопочуття після переведення стрілок.

Існує багато способів відчувати себе активним, бадьорим і здоровим, незважаючи на те, що вам довелося встати на цілу годину раніше звичайного. По-перше, за деякий час до переведення стрілок годинника рекомендується почати приймати вітамінні комплекси, які підвищують імунітет і стійкість до стресів. По-друге, почніть свій ранок, як звикли: з контрастного душу або з чашечки ароматної, міцної кави. У перший день переведення стрілок можна використовувати рослини-адаптогени: женьшень, елеутерокок і аралія маньчжурська. Настоянки цих трав приймають внутрішньо з ранку по 15-20 крапель у чистому або розведеному вигляді. Ці трави підвищують тонус всього організму, покращують настрій та самопочуття, додають бадьорості на цілий день. Протягом дня підтримуйте свій бадьорий настрій міцним зеленим чаєм.

До того ж, подумайте про те, що переведення стрілок означає також те, що весна в самому розпалі і зовсім скоро настануть теплі літні дні.

Нехай щорічне переведення стрілок буде для вас приємним сигналом про те ,що скоро прийдуть літо.

Будьте здорові!

Автор: Катя Шитова
  • 14:08, 23 березня 2010
  • 28139
  • Коментувати

    Свежие записи: