1. Спробуйте старий бабусин спосіб компреси з прохолодного (але не холодного!) молока, кефіру або сметани. Такі компреси помякшать подразнення і свербіж. Білки, що містяться в молочних продуктах, утворюють на шкірі захисний шар, що перешкоджає випаровуванню вологи. Щоб ензими, що відновлюють шкіру, діяли належним чином, їм потрібна волога.

2. Щоб зняти запалення, можна приймати ібупрофен (400 мг кожні чотири години) протягом декількох днів, поки не зійде почервоніння.



3. Оскільки ультрафіолет, пошкоджуючи шкіру і більш глибокі тканини, утворює вільні радикали, то при сонячних опіках, та й взагалі при загорянні, необхідно приймати антиоксиданти для їх знешкодження. Кращими в цьому сенсі є зелений чай і гранатовий сік. І той і інший володіють протизапальним ефектом і містять велику кількість антиоксидантів. В достатній кількості антиоксиданти містяться в інших свіжих овочах і фруктах, горіхах і бобових. Тому їжте хоча б три порції свіжих овочів і фруктів (особливо різних ягід) щодня.

4. У перші кілька днів після опіку можна наносити косметичний засіб з алое (безспиртовій лосьйон або гель) або просто мазати свіжим соком алое. Алое володіє сильною протизапальною властивістю, добре заспокоює, зволожує і охолоджує обпалену шкіру.

5. Добре допомагає зняти запалення і зменшити неприємні наслідки опіку маска з сирої, натертого на тертці картоплі або сирого яєчного білка.

6. Ніколи не мийте обпалену шкіру водою з милом, не втирайте в неї жирних кремів і не користуйтеся косметичними засобами з великим вмістом спирту.

7.

Коли шкіра починає лущитися, зволожуйте її лосьйонами для тіла чим більше, тим краще, мінімум 3 рази в день.

8. Не обдирайте отшелушивающуюся шкіру, як би вам не хотілось якнайшвидше знову стати «гладкою» це тільки посилить лущення. Частіше зволожуйте її і дайте отшелушиться природним чином.



9. Поки не припинилося лущення, не користуйтеся скрабами та іншими отшелушивающими засобами, а також засобами, що містять ретиноїди і вітамін А, гликолиевую, саліцилову та інші гідрокси-кислоти. Нова шкіра дуже ніжна і делікатна, і всі ці кошти можуть зашкодити їй або викликати сильне подразнення.

10. При важких опіках, що супроводжуються появою пухирів, головним болем, ознобом або підвищенням температури, обовязково зверніться до лікаря!

Але найважливіше, звичайно, не допускати нових опіків! Придбайте весь спектр сонцезахисних засобів, і обовязково тих, що блокують обидва види сонячного випромінювання - UVA і UVB, і наносити їх частіше. Утримайтеся протягом декількох днів від походів на пляж. Не думайте, що досить закрити пошкоджені місця одягом. Синтетика пропускає до 15% сонячних променів, і навіть натуральна бавовна, найкраще оберігає від випромінювання, пропускає до 6% випромінювання. Якщо одяг намокне, через неї проходить ще 20% сонячних променів.

Памятайте, що сонячні процедури сприяють зміцненню імунітету, поліпшенню обміну речовин, активізації розумової та фізичної працездатності. Але зловживання сонцем шкідливо для здоровя та краси.




Автор: Марина Аль-Рабаки


myjane.ru

Свежие записи: