Отже, що ж таке китайська філософія Інь і Янь?

Пояснення походження цих двох протилежностей дається в книзі «Дао де Цзін», автор якої давньокитайський філософ лао-цзи. На думку лао-цзи, всесвіт зароджувалася наступним чином: спочатку виникли дві протилежності: інь і янь, вони були взаємоповязані, і їх союз породи енергію життя, яка називається Чі.

Школа двох стихій ґрунтується на вченні про пять стихіях: землі, води, вогню, дерева і металу. Ці пять стихій взаємодіють між собою. З китайської філософії, коли народжується нова людина, в ньому повинні гармоніювати енергії пяти стихій, якщо гармонія енергій порушена, тоді мудрі китайці радять цій людині оточити себе тією стихією, енергії якої в ньому менше норми. Приміром, якщо в людині не вистачає «води», йому краще жити на березі річки або озера, мати в своєму будинку декоративний фонтанчик або акваріум з рибками, якщо такої можливості немає, то слід хоча б кілька разів на тиждень відвідувати басейн, щоб мати контакт з водою.

За китайською філософією енергії Інь і Янь, енергія всесвіту і всього живого - Чі - пронизують весь навколишній нас світ. Вони присутні як в натхненних тілах, так і в неживих предметах. З енергією Чи знайомі всі, хто вивчає теорію фен-шуй. Чи відповідає за щастя людини, за успіх і багатство його сімї. Потрібно любити і поважати цю живу енергію, кликати її у свій дім, відкриваючи їй двері. Тоді, на думку китайців, будинок прийдуть радість і щастя. Енергія Чі жива і рухома, тому утримати її в своєму житлі можна тільки за допомогою дотримання законів фен-шуй.

Енергія Чі входить і в тіло людини і рухається в ньому по 12-ти каналах і меридіанах. Всі 12 каналів зєднані з певними внутрішніми органами. Коли звязки налагоджені, енергія рухається по тілу людини вільно, а значить, його здоровя в нормі, самопочуття відмінне. Якщо людина знаходиться у владі негативних емоцій: гніву, роздратування, страх, тоді відбувається блокування життєвої енергії і виникають різні хвороби і нездужання.

Якщо енергія застоюється в організмі постійно, тоді людина ризикує серйозно захворіти, так як порушиться баланс між гармоніями Інь і Янь. Якщо говорити сучасною мовою, людина впадає в стан стресу. Щоб уникнути цього і допомогти собі, можна зайнятися медитацією, яка є дуже ефективним методом позбавлення від стресу. Замість медитації можна просто зайнятися диханням - кілька хвилин глибоко дихати і концентрувати свою увагу на диханні. Можна просто закрити очі і уявити найприємніше місце, де б ви зараз хотіли опинитися. Що насамперед приходить на розум? Якщо місце біля річки або озера, то вам не вистачає енергії води, якщо ви представили місце біля багаття або каміна, то ви маєте потребу в енергії вогню і т. д.

Зосередьтеся на своєму внутрішньому стані, прислухайтеся до себе і до своїх почуттів, уявіть, як цілюща енергія Чі протікає вільно всередині вас і дарує вам спокій та здоровя. Вам безсумнівно стане краще на душі, ви відчуєте прилив активності і бадьорості, у вас підніметься настрій.

Є один чудовий спосіб, як можна легко керувати негативними емоціями і відновлювати звичний плин енергії Чі. У будь-якій стресовій ситуації візьміть дві повітряні кульки і маркер. Спочатку складіть на листку паперу список причин, по яким ви можете впасти в стресовий стан. Цей список повинен торкатися і роботу, і особисте життя. Причому причини розташуйте в порядку убування їх значущості для вас. Головну увагу приділіть головної причини, яка псує в даний момент ваше існування. Уявіть собі цю причину і з думками про неї, надуйте перший повітряна кулька, віддаючи разом з повітрям кулі негативні емоції та роздратування.

Візьміть шпильку і від усієї душі проколіть цю кулю. Що сталося при цьому? Правильно! Ваші негативні почуття лопнули і випарувалися. Надуваючи другий кулька, уявіть собі все приємне, що вас зараз оточує, проникніться світлими і радісними думками, можете висловити свою радість вголос, а потім надути другий шар. На кульці напишіть той стан, в якому ви зараз перебуваєте: радість, любов, задоволення, щастя, захват. Розмалюйте кулька радісними посмішками, квітами, проявіть всю свою уяву і творчість.

Пограйте з кулькою, підкиньте його догори, а самі в цей час ще раз запамятайте для себе ту радість, яку ви вклали в цей другий шар.

І у важку хвилину згадайте свою кульку, згадайте ті почуття, які переповнювали вас, коли ви його надувала. Так вам стане легше справлятися зі стресами і складними життєвими ситуаціями.

Ось така сучасна китайська філософія

Автор: Катя Шитова
  • 14:36, 6 квітня 2010
  • 46506
  • Коментувати

    Свежие записи: