Всім відомим головним і першим ознакою, нагадує, що пора переводити малюка до самостійного харчування стають поява у дитини перших зубок. Сам по собі процес переходу до самостійного харчування дитини, досить довгий і складний.

Перехід до самостійного харчування повинен відбуватися поступово і без шкоди здоровю малюка. На першому етапі, починаючи з 6 місяців, малюка починають підгодовувати дитячими сумішами. Їх дають малюкові, чергуючи з грудним молоком, що б йому було легше перебудуватися на новий раціон. Якщо різко припинити годувати малюка грудним молоком, це може стати травмуючим етапом у його житті, та й самі жінки досить емоційно переживають цей період.

Дітей до двох років годують в основному дитячим харчуванням, найпоширенішими є дитячі пюре, розведені кашки і протерті супчики. У цей час у малюка починаються його перші смакові пристрасті. У магазинах дитяче харчування продають у будь-якому вигляді, частіше дитяче пюре зустрічається з яблучним смаком або смаком груші. Але ось різноманітні кашки виготовляють найчастіше з більш солодких фруктів, наприклад зі смаком бананів, апельсинів і навіть ананасів. Як правило, постійно годувати малюка такими сумішами не рекомендується, адже всі ці фрукти можуть викликати алергічну реакцію в дитини. І хоча дітям сподобаються саме таке дитяче харчування, краще все-таки віддати перевагу яблучним дитячих сумішей, які містять більше корисних речовин і вітамінів. У будь-якому випадку, після введення до харчування дитини різних сумішей, варто простежити за його реакцією і при перших же симптомах алергії припинити додавання в його раціон даних дитячих сумішей.

До вибору дитячих сумішей теж потрібно підходити серйозно і з великою відповідальністю, так як здорове харчування дитини двох років має бути різноманітним. Звертати увагу слід на якість продукції. Адже багато дитячі пюре і кашки, які красуються на полицях в магазині, містять багато небажаних хімічних речовин, штучних ароматизаторів.

Буде набагато краще, якщо робити такі суміші самим для свого малюка з натуральних продуктів.

Другий етап характеризується тим, що до харчування малюка починають додавати, не просто терті овочі і фрукти, але вже і повноцінну «дорослу» їжу. Починають зазвичай даний етап з 7 місяців, але все - таки це занадто рано для малюків. У багатьох європейських країнах і в США, дітей починають привчати до такої їжі, тільки після року, а іноді й двох років.

Звичайно, для самого малюка буде важко перебудовуватися до нового життя. У перший час він буде звикати користуватися ложками та виделками. І з першого разу у нього це буде виходити погано, тому батькам необхідно набратися побільше терпіння і протягом кількох місяців навчати малюка правильного користування столовими приладами.

Ну і звичайно, важливо, не тільки навчити малюка правильно харчуватися самостійно, без допомоги батьків, але й привчити малюка до здорового харчування. Не варто давати малюкові великі порції з їжею і змушувати все зїдати за один раз. Малюк сам повинен визначити свою норму. Він сам зрозуміє, скільки йому потрібно, адже шлунок у малюка ще маленький, а переїдання не принесе для нього ніякої користі.

По друге до харчування малюка можна додавати поступово все більше і більше видів різноманітної їжі. Це і фрукти, овочі, хліб, макарони, мясо та каші. У великих кількостях варто давати малюкові різні молочні продукти, це можуть бути сир, глазуровані сирки, які діти дуже люблять, йогурти. Головне, щоб їжа була різноманітною, і в ній переважало досить багато квітів. Так само малюка потрібно привчити є 3 або 4 рази в день, краще за певним складеним графіком. І наостанок, не треба нехтувати здоровим харчуванням дитини двох років, так як в цьому віці шлунок дітей дуже чутливий до неякісної їжі.

Свежие записи: