Догляд за собою і настрій

Але тіло і душа у нас занадто щільно зрощені, тому душевний стан має таке ж важливе значення, як і матеріальна складова.

Навіть визнана красуня може відчувати себе глибоко нещасною, а погануля найщасливішою жінкою на світі. Є ще думка, що немає некрасивих жінок, є жінки недоглянуті. Тому потрібно з самого дитинства привчати дівчат правильно проводити заходи по догляду за обличчям і тілом будинку. Адже вміння за собою доглядати, саме доглядати, а не просто користуватися косметикою одна з найголовніших складових краси.

Догляд за тілом будинку

А догляд починається з простої гігієни. Обовязковий душ вранці, навіть якщо лінь і навіть якщо запізнюєтесь. Як можна почувати себе, якщо не змити з себе залишки сну? Адже вночі ми втрачаємо близько 80% води, а виходить вона за допомогою дихання і потовиділення. Може здатися дивним, але далеко не всі проробляють цю процедуру.

Для душа краще всього користуватися спеціальним гелем, тверді мила занадто иссушивают шкіру. Вода повинна бути приємною за відчуттями, особисто я дуже люблю гарячий душ, а ось контрастні душі сприймаю в багнети. Добре користуватися жорсткою мочалкою, масаж з ранку під гарячим душем добре тонізує і налаштовує на робочий лад, навіть якщо вам не потрібно нікуди поспішати.

Після душу бажано нанести на тіло лосьйон або рідкий крем для тіла, тоді шкіра отримає харчування на весь день, і ви не будете відчувати її, як щось не своє. Волосся ще одна турбота. Хтось миє їх на ніч, хтось вранці, а хтось раз на тиждень, загалом, кому як подобається і хто як звик.

Головне, щоб на голові у вас був порядок або деякий «творчий безлад», але щоб вас це влаштовувало. Але потрібно памятати, що недоглянута жінка не може бути привабливою.

Що ми зазвичай використовуємо для догляду за волоссям? Шампунь, бальзам-ополіскувач, піну для укладки волосся і лак. Цього набору цілком вистачає. Фарбування волосся і живильні маски це не на кожен день.

Догляд за обличчям

Догляд за обличчям та тілом будинку це ще і заходи для шкіри обличчя. Їх проводять двічі в день і в кілька етапів. Перше-це очищення. Вранці досить вмитися теплою водою зі спеціальним засобом і нанести живильний крем.

Шкіра обличчя дуже потребу в харчуванні, оскільки найбільше піддається впливу шкідливих природних факторів, як то висока/низька температура, вітер, опади, пил. З якого віку потрібно починати використовувати живильний крем? Якщо врахувати, що шкіра починає старіти з 15 років, з 15 років і починати її підживлювати кремами, що відповідають віку.

Увечері шкірі обличчя слід приділяти більше уваги. Потрібно її слід очистити. Для цього можна використовувати молочко для зняття макіяжу, а для тих, хто не користується косметикою, повірте, такі жінки теж є, можна просто вмитися теплою водою, в якості очищаючого кошти підійде піна або гель для вмивання.

Деякі косметологи вважають, що вмиватися водою дуже шкідливо, оскільки якість води з крана вельми сумнівне. Може бути, саме такий спосіб вам найбільше підійде.

Є маса різних кремів, гелів, лосьйонів, які призначені для очищення шкіри особи без використання води.

Після очищення добре використовувати тонік він зніме залишки забруднення і забезпечить приплив крові до верхніх шарів шкіри. Після чого обовязково потрібно нанести живильний крем. Навколо очей шкіра особливо чутлива і звичайний живильний крем може не зовсім підходить для догляду за цими ділянками шкіри.

Як правило, жінки довго експериментують, перш ніж знайдуть свій крем. І, вже якщо ви знайшли крем для догляду за шкірою повік, міняти його не варто, навряд чи ви знайдете щось краще.

Один раз в тиждень бажано робити пілінг (для сухої шкіри не частіше одного разу в два тижні). Що таке пілінг? Це очищення шкіри від відмерлих клітин і глибоких забруднень. Пілінг сприяє оновленню шкіри та її омолодження.

В домашніх умовах для цієї мети можна використовувати спеціальні механічні скраби і легкі кислотні пілінги. Час від часу бажано навідуватися до косметолога для глибокого очищення шкіри. Після такої процедури ви відчуєте, що ваша шкіра стала краще «дихати», живильні креми і маски будуть більш дієвими.

Помірні навантаження

Не слід забувати і про фізичні вправи. Доглядаючи за обличчям і тілом будинку, не забувайте і про помірних навантаженнях. Правильно підібраний комплекс допоможе тримати мязи і шкіру в тонусі, а це означає, що ви будете легко пересуватися і управляти своїм тілом.

Комплекс можна підібрати за допомогою спеціаліста, або довіритися собі вибрати з маси вправ саме ті, які вам робити особливо приємно. Головне любити своє тіло і доглядати за ним.

Свежие записи: