Насправді, це важливо знати всім. І причина тут одна, але вагома: якщо не зрозуміти, що саме призвело до розпаду пари, складно в майбутньому будувати нові відносини успішно.

Люди, які нехтують самоаналізом або розмовами з колишнім партнером, нерідко наступають на граблі знову і знову. В результаті переживати розрив відносин їм стає все складніше і складніше. Так що замість нового бурхливого роману вони починають вибирати усвідомлене самотність або вдаряються з головою в карєру. Це не шлях до щастя і гармонії, адже без другої половинки важко виживати в нашому жорстокому світі.

Завжди приємно, коли між чоловіком і жінкою встановлюється той місток чуйною звязку, який надає сил та енергії кожного з них. Для того, щоб зробити нові відносини можливими, варто правильно розлучатися зі своїми колишніми. У цій статті ми розглянемо лише деякі короткі рекомендації по цій темі.

По-перше, потрібно грамотно ставити крапки над i. Якщо прийнято рішення розлучитися, потрібно вчасно йти. Не варто дзвонити колишньому або колишньої і дихати в трубку, не варто шукати зустрічей і наводити мости. Якщо стосунки розпалися, потрібна мужність, щоб вчасно це визнати. У деяких випадках пережити розрив стосунків допомагає географічна дистанція. В ситуаціях, коли ви відчуваєте, що не в змозі контролювати себе, вас тягне на старі стежки, на колишні маршрути любові, ви намагаєтеся шукати зустрічей з колишнім на спільних вечірках і в спільних друзів, наведіть дистанцію в буквальному сенсі слова. Замість психологічної дистанції побудуйте матеріальну. Змініть номер телефону, якщо є можливість, поживіть в іншому місці, знайдіть роботу, яка скасує необхідність бачити колишнього, якщо були спільні проекти. Важко буде тільки деякий час кілька днів або тижнів. Потім поступово почне «відпускати», і ви самі не помітите, як замість маніакальних міркувань про долю померлого партнера, думаєте про інших, зовсім сторонні речі.

По-друге, після розставання згадайте всі свої хобі. Ми нерідко наступаємо пісні на горло заради вимог другої половинки.

Розлучення або розставання спосіб згадати молодість і повернутися до себе «для Васі», а до себе для самого себе. До того ж, захоплення приємними справами, яких ви довгий час були позбавлені, змушує забути про роздуми на тему про те, як пережити розрив стосунків між жінкою і чоловіком.

По-третє, що важливо знати після розставання, це те, що зниження самооцінки дуже адекватна реакція на втрату коханого. Однак не варто «зависати» на тему самобичування. Це характерно і для чоловіків, і для жінок, але жінки «задзьобують» себе після закінчення невдалих романів набагато частіше. На те, щоб відновитися після тривалих відносин, може знадобитися час, у деяких на це йдуть роки. Щоб час не витрачався даремно, вам треба вчитися знову вірити протилежної статі. Один з найпростіших способів змінити коло приятелів. Є друзі, які на все життя або на роки. А є коло тусовки приятелів, з якими ми ходимо в ресторан або в кіно, їздимо відпочивати.

З друзями складніше, а от приятелів цілком варто проаналізувати на предмет їх власних комплексів. Якщо серед них є такі, які самостверджуються за ваш рахунок, поливаючи вас брудом, висміюючи на вечірках або просто принижуючи в прямому розмові, варто їх відфільтрувати. Якщо це справжній друг, час розставить все на свої місця. А якщо просто приятель для тусовки, то не завжди варто шкодувати про втрату відносин, в яких вам відведена роль «цапа відбувайла».

Багато людей після розставання замислюються про те, чи варто продовжувати дружити зі своїми колишніми. Однозначної відповіді на це питання не існує. З одного боку, це залежить від загальних відносин, наявності дітей та спільного бізнесу, від культури країни або регіону, де живе людина. З іншого боку, є і загальні для всіх пар ризики нерідко колишні коханці, залишаючись друзями, не можуть емоційно дистанціюватися один від одного.

Вони продовжують впливати на життя один одного, втручаються в значимі події, можуть ревнувати або доставляти неприємності новим коханим. Мабуть, у цьому питанні варто спиратися на власне чуття, проаналізувати ситуацію, і все зваживши, приймати рішення. Але навіть якщо ви вже вирішили залишитися друзями, якийсь таймаут в спілкуванні на перших порах після розриву, допоможе вам справитися з емоційним бурею і швидше прийти в себе.

Автор: Інна Двірник
  • 17:08, 19 травня 2010
  • 53860
  • Коментувати

    Свежие записи: