Безрадісна картина із загальними показниками розвитку, з обмінними процесами, шлунково-кишковим трактом, серцем і судинами, опорно-руховим апаратом. Відзначається високий зріст проблеми з неврологією, депресивними настроями, хронічною втомою.

Чимало алергетиків з самого раннього віку, які не переростають алергію, згідно загальноприйнятій думці, але, навпаки, відчувають погіршення з віком.

У чому причина такого кричущого стану ? У більшості випадків проблема криється в неправильному харчуванні.

Дуже часто дитина не їсть удома, харчується тільки в шкільних їдальнях або в буфетах. І це ще не найгірший варіант, адже буває, що дитина взагалі нічого не їсть протягом цілого дня, або їсть уривками шкідливу і калорійну їжу. Ще більш загрозливо виглядають проблеми з харчуванням на тлі сучасної екологічної картини.

Звичайно, не варто впадати в неконструктивну паніку. Все-таки у багатьох школах проводиться робота на тему здорового харчування. Однак у цей же час деякі шкільні буфети досі пропонують школяреві вибір, без якого йому було б краще обійтися. Наприклад, замість супу або котлет чіпси і газована вода. Передбачити, що вибере середньостатистичний школяр, неважко.

І це особливо прикро, адже саме в ці шкільні роки дозрівають і формуються звички в їжі, смакові уподобання. Ну а в більш зрілому і свідомому віці змінити свої звички стане важче у багато разів, навіть при крайній необхідності. Саме тому завдання вчителів, вихователів, і, в першу чергу, батьків, зайнятися питанням харчування, поки не стане пізно.

Поговоримо про найбільш шкідливих продуктах і про захворюваннях, викликаних неправильним харчуванням у дітей.

Звичайно, одна з найбільших проблем-це солодощі, що вживаються в надмірній кількості. Ніхто не сперечається, що цукор дитині необхідний для розвитку, проте його цілком вистачить дитячому організму при споживанні фруктів, компотів. У невеликих кількостях можна печиво, джем, мармелад. Не варто загодовувати дитину цукерками, солодкими напоями, тістечками і т. д.

Своєю поведінкою ви прищепите дитині залежність від солодкого, і, як наслідок, помилкові смакові звички. До таких захворювань, викликаних неправильним харчуванням у дітей з-за надлишку цукру відносяться неабиякі хвороби, наприклад, надмірне навантаження на підшлункову залозу, ослаблена імунна система, алергія, проблеми з зубами, карієс, нарешті, ожиріння. Надлишок продуктів з високим вмістом цукру заважає засвоєнню багатьох корисних і необхідних речовин, і в підсумку до організму дитини не доходять вітаміни, мінерали і харчові волокна.

Харчування дитини або підлітка, втім, як і дорослої людини, безпосередньо визначає обмін речовин в організмі. Саме харчування визначає майбутні темпи розвитку і росту дитини, його фізичні та психічні можливості навчатися. Імунітет до захворювань, інфекцій, вірусів, стійка імунна реакція в цілому - все це залежить від харчування. Варто відзначити, що найбільш відповідальний період росту до трьох років, і всі наслідки неправильного харчування саме в цьому віці обовязково позначаться на майбутнє здоровя дитини. Та ж сама імунна система, яка ще тільки формується, при неправильному підході до харчування загрожує помститися інфекційними захворюваннями.

Розвивається інтелект, закладаються основи пізнавальних, емоційних, соціальних здібностей. Якщо в цей час організм відчуває, наприклад, дефіцит йоду або заліза, викликаний неправильним харчуванням у дітей, цілком можливо, дитина не увійде до зростання, стане малокровним або почне відставати в розвитку.

Ранній вік тим і небезпечний, що наслідки, викликані неправильним харчуванням, незворотні. Відставання в розвитку моторики, когнітивної (або пізнавальної) діяльності. Відхилення в поведінці, відсутність уміння соціальної адаптації, агресія, гіперактивність, неможливість зосередитися, нездатність до навчання Цей страшний список захворювань, викликаних неправильним харчуванням у дітей можна продовжити.

Звернемося до медиків. Отже, найчастішими порушеннями харчування у дітей і дорослих, призводять до захворювань є наступні: надмірне вживання жирів

Свежие записи: