"А чи варто прощати? - сумнівається більшість з нас.

- Раз вже довіра підірвана, то повернути нічого не можна". Це не так. Звичайно, кожен у цій ситуації знаходить своє рішення. Але врятувати шлюб можна і після зради. Як? Тут дуже важливі два моменти.


Зріть в корінь


Справа в тому, що найчастіше подружня невірність - лише симптом інших проблем. Ні з того ні з сього, на рівному місці, люди, як правило, не змінюють. Завжди є якісь глибинні причини, і, якщо ви хочете зберегти ваш шлюб, в першу чергу необхідно докопатися до суті проблем у стосунках, а потім будувати заново.

Наберіться сміливості і терпіння і обговоріть ситуацію з вашим чоловіком. Уважно вислухайте його пояснення щодо причин його зради - раптом там виникають проблеми, вирішити які ви зможете тільки разом. Але це ні в якому разі не означає, що ви даєте йому картбланш на невірність. Але, щоб рухатися вперед, вам треба припинити думати про те, хто правий, а хто винен. Ви повинні задати собі питання: "А що я можу зробити для відновлення наших відносин?" Це непросте завдання в обставинах, що склалися. Але ваші старання не пропадуть дарма. За словами однієї дружини, простившей свого чоловіка "після того як ми опустилися на саме дно океану і спливли на поверхню, щоб ковтнути повітря, між нами запанувала така ніжність"...




Памятайте все хороше


Згідно з даними досліджень, для подружніх пар, які пережили зраду і при цьому не розпалися, характерне взаємне визнання життєвої важливості партнерів один для одного. Варто відмовитися від цього відчуття, як мотивація для прощення відразу ж зникає, особливо якщо рана, завдана одному з подружжя, дуже глибока.

Тому ні за яких обставин не дозволяйте собі забувати про ті почуття, які переповнювали вас на зорі вашої любові. Нагадуйте собі і один одному про те, чому ви разом, і про прекрасні моменти, які ви провели. Ці спогади напевно допоможуть справитися з тимчасовими труднощами у відносинах і нагадають вам про нерозривність вашої звязку. Дуже важливо переступити через осуд і почуття провини і проаналізувати саму суть вашого шлюбу: ваші спільні інтереси, способи виховання дітей, життєві цілі, задоволення, яке ви отримуєте від спілкування один з одним.


Зрада чоловіка відкрила мені очі


До речі, на думку експертів, досвід пережитої зради, при всіх своїх травмуючих наслідки, комусь може піти на користь. Ще одна дама, яка пережила зраду чоловіка і зуміла "відпустити йому гріх", зізнається: "Раніше я думала, що музика буде вічною, але зрада чоловіка відкрила мені очі.

Тепер ми більше зайняті один одним. В наших відносинах зявилися незвідані досі глибина і взаємне тяжіння".


Тримайте себе в руках


Гнів - поганий порадник. В ситуації, коли ви дізнаєтеся про зраду, важко не дати вихід емоціям, так, напевно, і не потрібно. Але не всім без розбору. Жінка в такій ситуації повинна усвідомлювати напруження свого сказу і дати собі час охолонути, щоб не шкодувати потім про вибух. Іноді, якщо контролювати гнів не вдається, можна порадити ненадовго розійтися.


Не випитуйте


На стадії "проговорювання" ситуації не слід виходити за межі інформації, необхідної для розуміння причин зради. Не вимагайте від зрадника подробиць - вони можуть залишатися болісними спогадами на довгі роки.

Розповідає одна обдурена дружина: "Він мені сказав: "Коли вона до мене торкається, мене кидає в тремтіння. А від тебе не кидає". Цього єдиного визнання вистачило для того, щоб наш шлюб вже не можна було врятувати".


Відкрийте повідець


Постраждала сторона навіть після примирення відрізняється підвищеною чутливістю і підозрілістю. І потреба тримати чоловіка-зрадника надалі на короткому повідку буває надто сильною. Говорите собі "ні" кожен раз, коли зявиться таке бажання, ні до чого хорошого зайвий контроль не призведе.


Простити не означає забути


Насправді більшість дружин якщо і прощає, то не забуває. За словами простившей жінки, часом, коли чоловік її критикує, їй так і хочеться кинути йому в лице ту історію з зрадою. Але вона стримується, бо тоді він так щиро розкаявся. "Тінь, ймовірно, залишиться назавжди, - каже вона, - але вона поступово зменшується в розмірах".


Чи зможу я бути краще, ніж вона?


І ще одне важливе питання: як знову почати займатися сексом з чоловіком, який відкинув вас настільки примітивним чином? Як правило, ошукана жінка впадає в одну з двох крайнощів: або вона намагається перевершити саму себе в сексі, доводячи чоловіка, наскільки він був не правий, або, навпаки, повністю замикається і відмовляється від сексу. Так, важко постійно відчувати присутність третьої в ліжку... Розповідає Марина П.: "Пройшов рік, перш ніж я знову стала відчувати себе в ліжку комфортно. Я весь час думала: "А він її так само пестив?" Тоді ми оголосили мораторій на секс до тих пір, поки між нами не відновиться елементарне довіру. Потім ми знову почали цілуватися і поступово дійшли до головного заходи..."

Свежие записи: