Здоровя та краса майбутньої мами будуть залежати від того, наскільки правильно вона зуміє витримати «правила поведінки» при вагітності.

Небезпечні зони.

Нині кожна жінка чудово обізнана про післяпологовий загрозу погіршення складових жіночої краси. Це і небезпека «втратити» форму або форму грудей, а може і те і інше, інколи починають випадати волосся, ламатися нігті, кришитися зуби, шкіра втрачає вигляд або виявляються розтяжки. Але ж це неспроста. Значить, щось робили не так.

Гордістю кожної жінки є її мяка і ніжна шкіра. І дуже страшно стає, коли раніше здорова шкіра раптом починає «вянути» як квітка, а все чому? Це всі поживні речовини та мікроелементи, яких катастрофічно не вистачає майбутній мамі. І плюс до всього ще і поява набряків. Їх виникнення спонукаються та токсикозами, і порушеннями лімфотоку і кровотоку. Токсикоз також сприяє розвитку алергії, почервоніння, підвищення чутливості шкіри.

Так чи інакше, це тільки дрібні проблеми, які вільно виправляються після деяких процедур, на відміну від розтяжок. Їх поява залежить від ваги, який набирається в інтенсивних темпах на момент вагітності. Тоді шкіра починає розтягуватися, порушуючи цілісність сполучних тканин, в результаті чого зявляються мікро розриви, що утворюють на шкірі рожеві або червоні «рубці», які з плином часу набувають білий колір. Нині естетична медицина здатна впоратися з цією проблемою тільки на половину, завдяки якій можна зробити розтяжки майже невидимими, але повністю від них не позбавить.

Шкіра і гімнастика.

Мінеральний обмін в організмі, як уже говорилося, виконує важливу роль в «самопочуття» шкіри і всього організму.

До задоволення багатьох жінок на сьогодні існує багато можливостей його відновити. Наприклад, естетична медицина піднесла можна сказати «на блюдечку» один з методів, що дає можливість зняття набряків, придбання здорового кольору обличчя і гладкої шкіри, а також профілювати розтяжки. Це вакуумний і мануальний масаж. Вони здатні поліпшити роботу лімфатичної та кровоносної систем. Саме лімфатичні і кровоносні системи впливають першим чином на шкіру. Від кровоносної системи, наскільки вона добре циркулює, залежить вянення шкіри, а від лімфатичної, від адекватності її відтоку від тканин і органів сухість і колір.

Якщо відтік лімф має порушення, що в свою чергу проявляється практично у кожної вагітної жінки, тоді шлаки просто не виводяться з організму. А шлаки, як відомо, впливають на появу набряків, сухість і колір шкіри.

До всього іншого можна додати і справжнє задоволення і розслаблення від масажу.

Тепер можна закінчити з основними проблемами, на шляху до краси. Але ж краса майбутньої мами багато в чому залежить і від здоровя.

Закон руху.

Без руху будь-яка людина перетвориться в лежаче поліно, а здоровя майбутньої мами залежить від фізичної активності. При цьому тіло буде в зразковому стані.

Але навантаження повинні бути адекватними. Тоді вони зміцнять мязовий торс і покращать циркуляцію рідини в організмі.

А при правильному підході знизиться набряклість і послужить своєрідною профілактикою різних захворювань, в т. ч. і варикозного розширення вен.

Профілактика хвороб.

ГРВІ і інші віруси.

Навіть при невеликому нездужанні слід обовязково йти до лікаря і не переносити хворобу на ногах. Для профілактики таких захворювань єдиним діючим методом залишається відсидка будинку на епідеміологічний період, а якщо не виходить, потрібно наносити мазь оксолінову і користуватися повязкою.

Алергія.

Найчастіше виникає в період другого триместру. Вже після пологів у майбутньої мами алергічні реакції йдуть. Прийняття антигістамінних препаратів і судинозвужувальних крапель в ніс можливо, але не рекомендується. Профілактикою в такому разі може виявитися тільки огорожу від алергену. А з 7 місяця рекомендується «сісти» на дієту. Гіпоалергенна дієта, несе в собі виключення з раціону типових харчових алергенів: молоко, морепродукти, фрукти і овочі сильної забарвлення.

Анемія.

Зниження кількості кисню викликає анемію, ознаками якої є сильна слабкість, втома, швидке серцебиття, запаморочення і задишка. Для профілактики анемії потрібна проста коригування раціону харчування. Це збільшення кількості вживаного мяса, сиру і сиру, кефіру, яблук, гранатового соку, яєць, моркви і капусти. Ну і, звичайно ж, прогулянки на повітрі.

Головні болі.

Досить велика «неприємність», яка трапляється під час вагітності. Причин для головних болів може бути достатньо. Для застереження їх появи просто потрібно спати 8 годин, кватирка повинна бути відкритою та прогулянки, прогулянки, прогулянки. Також рекомендується відмовитися від шоколаду і кави, авокадо і бананів, чаю і коли, сиру і сосисок, горіхів.

Отруєння.

Що таке отруєння відомо всім. Для плода звичайне отруєння не загрожує усілякими мікробами, які потрапили в організм матері. Але не можна допускати зневоднення. На момент зневоднення виникає зменшення обєму крові, внаслідок чого для малюка зменшиться харчування. Рекомендується приймати ентеросгель і активоване вугілля. При тривалих симптомах необхідно звернутися до лікаря. Профілактика єдина не ризикувати.

Здоровю і красі майбутньої мами не буде нічого загрожувати, якщо дотримуватися простих правил і дотримуватися приписи лікарів. Тоді і післяпологове відновлення пройде швидше.

Автор: Інна Двірник
  • 14:43, 24 серпня 2010
  • 6609
  • Коментувати

    Свежие записи: