Як за допомогою льону зняти втому ніг?
Візьмемо 2 столові ложки лляного насіння і заллємо літром окропу. Наполягаємо одну годину, поки температура не опуститься до рівня кімнатної температури. У цій «лляної» воді потримаємо ноги 15 хвилин.

Ванночки від втоми ніг, з додаванням ромашки
Добре знімають втому ніг ванночки з додаванням відвару ромашки. Беремо столову ложку ромашки і заллємо літром окропу. Прокипятимо 10 хвилин. Потім додамо щіпку соди і ванночка для ніг готова.

Ванночка з подорожником
Якщо ноги сильно втомилися від довгого шляху, зявилися тріщини і потертості, то зробимо ванночки з настою подорожника. Візьмемо 2 столові ложки подрібненого подорожника, заллємо одним літром окропу. У такій ванні потримаємо ноги не більше двадцяти хвилин.

Ванна з додаванням хвоща
Настій хвоща готуємо в таких пропорціях, 2 столові ложки заливаємо літром окропу. Наполягаємо півгодини, потім потримаємо 20 хвилин, таким чином можна зняти втому ніг.

Лікування втоми ніг морською сіллю
Хороший відпочинок всьому організму і ногах дають морські ванни. У них додаємо жменю морської солі. У такій підсоленій воді ноги потрібно тримати тільки десять хвилин. На цьому така процедура не закінчується. Після прийняття ванни з морською сіллю потрібно полежати, але так щоб ваші ноги були вище голови.

Простий спосіб лікування ніг від втоми
Якщо від тривалої ходьби ваші ноги втомилися, то тут краще всього підійде, якщо ноги розтерти спиртом.

Від стану і здоровя ніг залежать його хода, постава людини. Недостатній догляд і великі навантаження призводять до розтріскування шкіри, шорсткості, потертості, мозолів і пітливості ніг.

Пітливість ніг
У людини іноді дуже пітніють ноги.

Причиною цього може бути підвищена збудливість нервової системи. Для зменшення пітливості потрібно приймати заспокійливі засоби, такі, як пустирник і валеріана. Щоб усунути запах поту потрібно підошви ніг і між пальцями обсипати борною кислотою. Для зменшення пітливості ніг потрібно щодня робити ванночки з настоями лікарських трав.

Рекомендації, як усунути пітливість ніг
1.

Візьмемо і розтолочимо в порошок борну кислоту. Щоранку посипаємо рясно шкіру між пальцями і підошву ніг. Увечері змиваємо водою ноги при температурі від 35 до 40 градусів Цельсія. Міняємо щодня шкарпетки і панчохи, вже після 2 тижнів поганий запах ніг зникає.

2. Візьмемо трохи подрібненої дубової кори і подрібнити до стану порошку. Надягаємо шкарпетки або панчохи, насипаємо в них порошок. Робимо це щодня, поки не зменшиться пітливість.

3.Певніше засіб від пітливості
Корисно робити ванни з відварів дубової кори, на літр води додамо 50 або 100 грам дубової кори. На невеликому вогні кипятимо, відвар 20 або 30 хвилин

4. Солона вода
Візьмемо чверть чайної ложки солі на один стакан води. Обмиваємо ноги вранці і на ніч солоної, прохолодною водою.

5. Шавлія
При пітливості стоп і для втомлених ніг корисно робити ванночки з настою шавлії. Для цього візьмемо 2 столові ложки нарізаної шавлії і заллємо 2 склянками окропу, настоюємо до охолодження. Візьмемо літр настою на відро води.

6.Чай
При пітливості ніг і рук корисно робити ванночки з додаванням міцного чаю.

7. Цукровий пісок
Попрілість ніг і пітливість виліковується, якщо всиплемо в шкарпетки щіпку цукрового піску.

8. Лимон
При пітливості протираємо ступні ніг соком лимона.

9. Мята
При підвищеній пітливості ніг протираємо їх настоєм листя мяти. Для цього візьмемо столову ложку мяти і заллємо склянкою окропу, наполягаємо півгодини, потім процідимо.

10.

Збір з листя горобини, полину, календули
Візьмемо в однакових пропорціях горобину, полин і календулу, перемішаємо і візьмемо одну столову ложку збору, заваримо однією склянкою окропу і настоюють 10 хвилин. Для ножної ванни на 1 літр води додамо чайну ложку настою. Попередньо вимиємо ноги водою з милом. Ванночки застосовуємо при пітливості ніг.

11. Аптечна ромашка
Якщо підвищена пітливість ніг робимо щоденні гарячі ванни, для цього візьмемо 6 столових ложки суцвіть ромашки, заллємо 2 літрами окропу, накриємо каструлю кришкою і настоюють одну годину. Настій процідимо, подогреем і тримаємо в настої ноги, поки не охолоне вода. По закінченні процедури ноги припудрим сумішшю тальку з борною кислотою.

Засоби, що допомагають при втоми ніг
1. Якщо від тривалої ходьби втомилися ноги, то допоможе розтирання їх спиртом.

2. Якщо від довгого стояння втомилися ноги опустимо їх у гарячу воду на 10 хвилин. Додамо англійській або морської солі, потім посидіти або полежати, щоб ноги були вище голови. Це дає хороший відпочинок всьому організму і ногах.


3. Візьмемо склянку оливкової олії, всиплемо чайну ложку солі, заважаємо до тих пір, поки не розійдеться сіль. Цим маслом розтираємо місця, які нас турбують.

4. Після довгого стояння корисно робити зміцнюючу солону ванну. Візьмемо жменю кухонної солі на 4 літри гарячої води, наскільки можуть витримати ноги. Зануримо в цю ванну тільки одні ступні, гомілки поливаємо водою. Коли вода охолоне, виймемо ноги і протремо їх, як слід жорстким рушником.

5. Для зняття втоми ніг, протремо ноги шматочком льоду, в якому міститься екстракт мяти, і робимо холодні і гарячі ванни, в холодній воді потрібно тримати ноги 10 секунд, в гарячій воді потрібно тримати ноги 5 хвилин.

6. Зробимо на ніч теплу ванну, температура води повинна бути 38 або 39 градусів Цельсія. У воду додамо настій трав березового листа, мяти, ромашки, візьмемо в рівних кількостях трави. Змішаємо і візьмемо 4 столові ложки суміші трав, заллємо 3 літрами окропу й наполягаємо 40 або 45 хвилин, потім процідимо. Коли шкіра набубнявіє, протремо загрубевшую шкіру пемзою.


7. Візьмемо 3 столові ложки подрібненої кори дуба, листя горобини, квіток звіробою, листя полину заллємо літром окропу, наполягаємо півгодини, проціджуємо і додаємо в ванночку для ніг.

8. Контрастні процедури для ніг
Сядемо на стілець, поруч поставимо два відра, одне з холодною водою, інше з гарячою водою. Опустимо ноги на 2 хвилини в гарячу воду, потім на 5 секунд опустити в холодну воду. Так повторимо 5 або 6 разів. Закінчимо холодною водою.

9. Ванночки з настоєм лляного насіння

10. Візьмемо 2 столові ложки лляного насіння на один літр окропу, настоюйте годину. У воду кімнатної температури додамо настій, тримаємо ноги у ванночці від 10 до 15 хвилин. Такі щоденні ванни покращують кровообіг і очищають шкіру.

11. Після фізичної роботи, тривалої ходьби корисно робити для ніг ванночки з мятою і липовим цвітом, візьмемо по жмені кожної трави, на 3 літри води.

12. Для втомлених ніг гарні будуть ванночки з настою мяти, візьмемо 100 грам сухої мяти заллємо окропом, наполягаємо півгодини. Потримаємо ноги в теплій ванні від 15 до 20 хвилин.

13. Якщо ноги втомилися, зявилися тріщини і потертості, то зробимо ванночки з настою подорожника, для цього візьмемо 2 столові ложки подрібненої трави на один літр води. Ноги тримаємо у ванночці 15 або 20 хвилин.

14. Якщо ваші ноги втомилися після довгої прогулянки, то зробимо ванночки з відваром ромашки, на столову ложку сухої ромашки додамо літр окропу, кипятити 10 хвилин, з додаванням невеликої щіпки соди.

15. При втомі ніг вам допоможуть ванночки з настою хвоща. Візьмемо 2 столові ложки хвоща на один літр води, наполягаємо півгодини, тримаємо ноги 15 або 20 хвилин.

16. Напруга і втома пройде, якщо будемо їх масажувати.

17. Рекомендуємо спати, поклавши ноги на подушку.

Тепер ми знаємо, що таке втома ніг від ходьби народне лікування. Дотримуючись цих нескладних рецептами, можна зняти втому ніг і зміцнити судини.

Свежие записи: