Прості кроки до краси тіла і душі
Всім жінкам хочеться бути красивими, і вони завжди слухають поради косметологів, як потрібно стати бажаною і красивою. Головне щоб блищали очі, тіло було пружним, а шкіра була гладкою. Величезна кількість секретів, як досягти неземної краси, ці секрети так прості, що соромно не скористатися ними. Для тіла дуже важливі тренування, і коли людина веде малоактивний спосіб життя, неминуча втрата тонусу. Дівчата, які цілодобово сидять біля моніторів, забувають, що їх мязи можуть атрофуватися. Потрібно розповісти своєму тренеру, що у вас мало сил і часу, і він підбере для вас ефективну і коротку програму. Таку програму можна робити в обідню перерву і у вихідні дні, а зміцнити фізичні вправи допоможуть SPA-процедури або масаж.


Не кожна дівчина хоче напружуватися, тоді їй потрібно запастись фінансами і регулярно відвідувати косметологічні курси. Зміцнити мязи і підтягнути шкіру можна не в тренажерному залі, а в зручному кріслі в салоні краси.


Бажано обробити тіло від відмерлих клітин і це можна зробити з великим успіхом у власній ванні. Цукор або кава, додані в сметану, інші жирні суміші, оливкова олія, творять чудеса. Це займе пару хвилин, поки ви приймаєте душ. Ці процедури слід зробити регулярними, після відлущування помякшити тіло масками, кремами, обгортаннями.


Краще буде, якщо ви вирушите до моря, де сама природа зробить свою справу, і будь-яка жінка повернеться покращала і відпочилою. Можна відправитися у фітнес-тур на узбережжі будь-якого моря, де дієтолог і тренер будуть стежити за тим, як виконуються всі вказівки. А щоб привести душу і тіло в порядок, допоможе поїздка в санаторій, специфіка якого повязана зі стрункістю і красою. Такі заходи під наглядом лікарів комплексно впливають на організм, і сюди необхідно вкладати гроші, і робити це потрібно регулярно.


А завершити образ богині може гладке обличчя і зачіска.

Щоб волосся було блискучим і лежали слухняними кучерями, потрібно звернутися до професійного перукаря і використовувати якісні засоби по догляду за волоссям. А ось особі потрібен щоденний догляд: зволоження й очищення. Треба бути помірним у їжі, вживати більше корисної рідини, тоді з дзеркала щоранку на вас буде дивитися лучащаяся красою і радістю жінка. Адже гарний настрій теж творить чудеса.


Рецепти по догляду за волоссям з різних країн
Гарне волосся завжди були окрасою і гордістю жінки. Пропонуємо вам рецепти з різних країн по догляду за волоссям


Франція
Щоб зміцнити волосся залийте 6 столових ложок вівсяних пластівців невеликою кількістю охолодженої кипяченої води, додайте кілька подрібнених волоських горіхів, ложку меду. Залиште на ніч це засіб. Вранці потріть туди велике яблуко, покладіть кілька сушених нарізаних абрикосів і кілька ложок вершків. І все це перемішайте і зїжте на сніданок.


Щоб красиво волосся переливалися у блондинок, їх мили настоєм з ромашки. Для цього заливали 2 столові ложки квіток ромашки одним літром окропу і варили 5 або 7 хвилин на маленькому вогні, наполягали в термосі, охолоджували і проціджували. Кожен день готовим настоєм ополаскивали волосся і витирали рушником. Через 1 або 2 тижні волосся набували золотий красивий відлив, і були ніжніше шовку.


В Англії щоб додати блиск волоссю використовують мед і яйця. Візьмемо 2 яйця, акуратно відділити жовтки від білків, жовтки взобьем з однією столовою ложкою меду. Нанесемо на вологі волосся суміш і ретельно змиваємо через пять хвилин.


У Мексиці з повагою ставляться до алое. Його сік містить цілющу суміш вітамінів і мікроелементів, які так потрібні для пошкоджених, сухих волосся. Якщо у вашому будинку є алое, якому більше 3 років, то потрібно взяти у нього нижні листя. А перед цим, два дні не поливайте це рослина. Листя промийте кипяченою водою, видаліть колючки і наріжте його на тонкі смужки, загорніть їх у марлю, а потім відіжміть сік. Використовуйте сік алое, після миття волосся, додаючи у воду для ополіскування волосся.


В Японії для догляду за волоссям застосовується рис. Маска з рису, призначена для всіх типів волосся, бореться з лупою, повертає їм блиск. Береться 2 столові ложки рисового горілки, змішується з однією столовою ложкою меду і соком 1 лимона. Суміш наноситься на голову на 15 або 20 хвилин, потім добре промиваються волосся.


З незапамятних часів у Болгарії, щоб волосся мали приємний аромат, використовували пелюстки троянд. Готували їх так, як тільки квіти починали вянути, збирали їх пелюстки, заливали холодною водою й ставили в темне місце на 2 дні. Потім переливали настій пульверизатор, злегка взбалтывали і після миття сбрызгивали вологе волосся. Приємний Аромат троянд, він виробляє гормони щастя.


Оксамит ваших рук
Англійці кажуть, що справжню леді від простої жінки відрізняють руки. Вони завжди на виду, їм доводиться працювати на спеці, в воді, в холоді, з миючими і чистячими засобами. Та, незважаючи на це, щоб руки залишалися в хорошій формі, їм потрібно приділяти час.


Маска для рук Алое
Для маски потрібно 1 столову ложку соку алое, 45 грам ланолінового крему і 1 столову ложку рослинної олії. Для білкової маски потрібно взяти чверть чайної ложки солі, 2 чайні ложки яєчного білка.

Ланоліновий крем зєднаємо з соком лимона і розмішуєм. До отриманого складу додамо рослинне масло. Суміш доведемо до однорідного стану. Для приготування білкової маси сіль розітремо з яєчним білком. Нанесемо маску на шкіру рук і залишимо на 10 або 15 хвилин. Потім видалити за допомогою ватного диска, і нанесемо білкову масу. А через 10 хвилин очистимо шкіру рук травяним настоєм (наприклад, шавлії або звіробою) і змастимо живильним кремом.


Ванночка з арнікою гірською
Візьмемо 2 столові насіння кропу звичайного, гірської арніки, квіток ромашки, деревію, подрібненої мяти перцевої. Траву заваримо крутим окропом і наполягаємо протягом 2 годин. Отриманий настій процідимо. Тримаємо руки у ванночці 15 або 20 хвилин.


Ванночка з пустирником
Візьмемо 3 столові ложки подрібненої кропиви собачої, по 5 столових ложок подрібненого кореня валеріани, мяти перцевої, подрібнених шишок хмелю і один літр води.
Отриману масу заллємо окропом і наполягаємо протягом 45 хвилин, потім процідимо. Опустимо руки на 20 хвилин.


Ванночка для рук з вахтою трилистий
Візьмемо по 5 столових ложці бобівника трилистого, листя перцевої мяти, 6 столових ложок подрібненого кореня валеріани, літр води.
Суміш заллємо окропом і наполягаємо півгодини. Опустимо руки на 20 хвилин у ванну. Потім змастимо руки живильним кремом.


Догляд за ідеальними ніжками
Щоб забезпечити ніжок належний догляд не потрібно регулярно витрачати гроші на різні процедури або їхати на курорт. Це можна зробити вдома. Пропонуємо рецепти ванн, лосьйонів для ніг.


Ноги, які регулярно витримують вагу тіла, дуже мають потребу в гарному догляді. Напевно, вам подобається відчуття, яке залишається після того, як ви прогулялися по пляжу, значить, вам сподобається відчуття бархатистості і гладкості.


Змішаємо півчашки морської солі, 10 крапель рослинної олії, 10 крапель оливкової і 10 крапель ароматичного масла (розмарину, лаванди), щоб в результаті вийшла однорідна паста. Отриману масу нанесемо після розслаблюючій теплої ванни на вологу шкіру стоп. Потім масажуємо протягом декількох хвилин стопи, ополоснем теплою, а потім холодною водою і наносимо живильний крем.


Щоб ефективно доглядати за ногами не тільки потрібно щодня мити. Потрібно 2 або 3 рази в тиждень робити для ніг ванночки, які будуть глибоко очищати шкіру. Для цього наллємо у великий таз гарячу воду, додамо пінку для ванни. Для кращого розмякшення шкіри ніг разом з піною додамо кілька ложок морської солі. Опустимо ноги в таз на 15 хвилин. Після прийняття ванни протремо стопи пемзою, насухо витремо їх рушником, потім наносимо зволожуючий крем.


Для запобігання лущення, розтріскування, щоб шкіра ніг стала ніжною, мякою і пружною, зробимо такий рецепт: змішаємо 2 склянки крохмалю з 3 літрами води. Відваримо цей розчин, трохи остудимо і зануримо в нього на 20 хвилин ноги. Потім ополоснем ноги теплою і прохолодною водою, добре витремо і наносимо зволожуючий крем.


Зволожить й помякшить ніжки ця ванночка: візьмемо 1,5 літра окропу і по 3 столові ложки суцвіть ромашки і листя мати-й-мачухи, заллємо окропом і наполягаємо 15 хвилин, процідимо, додамо літр теплої води. Приймаємо таку травяну ванну приблизно 20 хвилин.


Якщо шкіра ніг суха, то їм буде корисна наступна процедура: візьмемо 3 або 4 столові ложки соди і додамо 3 літри води. Таку ванночку приймаємо кожен вечір.


Покращують кровообіг, знімають втому і очищають теплі щоденні ванночки з додаванням лляного насіння. Заллємо 2 столові ложки лляного насіння 1 літром окропу, настоюйте годину. У цей настій додамо теплу воду.

Приймаємо ванну протягом 10 або 15 хвилин. Робимо також контрастні ванночки, і по черзі опускаємо ноги на 2 або 3 хвилини в гарячу воду, а потім кілька секунд потримаємо ноги в холодній воді. У гарячу воду додаємо настій лляного насіння.


Шкіра ніг стане еластичною і пружною, якщо зробити таку ванночку. Візьмемо в рівних частинах листя берези, кропиви, череди, чебрецю, змішаємо трави і візьмемо ½ склянки травяної суміші і заваримо літром окропу. Наполягаємо 20 або 30 хвилин. Виллємо цей відвар в таз, додамо два літри теплої води, і приймаємо ванну протягом 25 хвилин. Такі ванночки приймаємо 4 рази в тиждень.


Догляд за шкірою пят
Ніжні, рожеві і мякі пяти це ознака доглянутість тіла. Для деяких жінок догляд за пятами є великою проблемою. Але це цілком здійсненне завдання потрібно не лінуватися, і приймати різні процедури: ванни з різними добавками, маски, масаж і косметичні засоби. І якщо ви це будете робити, регулярно, а не від випадку до випадку, тоді у вас все вийде, і пятки будуть рожевими і ніжними.


Як зробити пяти мякими?
Ефективною процедурою є ножна ванна з різними травами, соляні, мильно-содові, їх потрібно робити кожні два тижні, ноги тримати в них не менше 40 хвилин. Але якщо ви не будете регулярно очищати шкіру пят, то до бажаного результату ви не прийдете. Ноги распарим у ванночці і обережно соскребем ороговілий шар шкіри за допомогою педікюрній щітки, пемзи. Якщо таким чином очищати шкіру пят, то процедура буде ефективніше.


Якщо в результаті загоряння й купання шкіра втратила еластичність, то тут допоможе маска. Візьмемо 1 чайну ложку лимонного соку і взобьем з яєчним жовтком половиною чайної ложки крохмалю. Распарим ноги і нанесемо маску на пяти, поки вона не висохне. Скоринку маски змиємо водою і увлажним ноги кремом.


Ороговілу шкіру пят видалити так: на ніч распарим ноги в травяний ванні або в мильно-содової ванни. З ріпчастої цибулі приготуємо компресу і докладемо його на пяти. Цибулину обдадим крутим окропом, разрежем навпіл і накладемо на пяти. Обернем пяти поліетиленовою плівкою і одягнемо вовняні шкарпетки. Вранці приберемо залишки цибулі, соскребем пяти пемзою і нанесемо жирний крем. Зробивши кілька процедур, ви не дізнаєтеся свої пяти, шкіра стане ніжною і мякою. Хороший результат буде, якщо на ніч нанести на пяти жирний крем, ноги обернути поліетиленом, а потім надіти шкарпетки. А вранці попарити 20 хвилин і пошкребти пяти пемзою. Якщо щодня робити таку процедуру можна назавжди позбутися від грубої шкіри пят.


Кабачки засіб для помякшення пят. Дрібно нарізані або терті кабачки, потрібно докласти на півгодини до пят, потім змити теплою водою і змастити жирним кремом. Маску потрібно робити один раз на тиждень, цього буде достатньо, щоб шкіра була ніжною і гладкою.


Маска з абрикосів. Візьмемо свіжих абрикосів, додамо 2 або 3 краплі оливкової олії, перемішати і подогреем на вогні. Теплу маску нанесемо на пяти і обернем поліетиленом і забинтуем на 30 або 40 хвилин. Потім змиємо маску холодною водою.


Тепер ми знаємо, що таке краса догляд за тілом догляд за пятами. Дотримуючись ці прості рецепти і доглядаючи за тілом і пятами, можна досягти хорошого результату. Тоді шкіра тіла і пят буде красивою і ніжною.

Автор: Дарина Белокрылова
  • 09:53, 9 жовтня 2010
  • 20259
  • Коментувати

    Свежие записи: