Кожен день, виконуючи рутинну роботу, стикаючись з проблемами і стресами, ми не можемо не помічати, як наша знижується працездатність, настрій і самопочуття погіршується. Ми приходимо додому втомлені, дратівливі, і нерідко з-за цього у нас псуються перегляду телевізора і поїдання їжі, щоб заглушити в душі зростаючу тривогу і стрес, ви можете вибрати більш позитивний і корисний спосіб провести час. Активний відпочинок включає в себе безліч занять, тому ви напевно виберете для себе щось до душі. Існують екстремальні види відпочинку, такі як стрибки з парашутом, скелелазення, авто - і мотогонки, рафтинг.

Але якщо Ви не такий відчайдушний сміливець і віддаєте перевагу менш небезпечні види відпочинку, то Вам підійде катання на роликах, велосипеді, водні лижі. А тим, хто любить відносно спокійних відпочинок на свіжому відпочинку, підійдуть цілком безпечні при дотриманні всіх правил катання на конях, біг підтюпцем, плавання і полювання.

Навіть риболовлю, теніс і гольф можна віднести до активного виду відпочинку. Якщо у вас є бажання, яке підтримує дружна і весела компанія, то Ви завжди можете вибратися на пейнтбол як варіант активного відпочинку.

Пейнтбол дозволяє скинути негатив, розімятися і отримати максимум позитиву і гарного настрою!

Існує ще й такий вид відпочинку, як спортивний туризм, який в свою чергу включає в себе безліч активних видів відпочинку, таких як кінний, вело-, авто-, мототуризм. Безліч клубів зараз пропонують свої послуги з організації спортивного туризму. Якщо у Вас в запасі всього кілька днів, то Ви можете вибрати походи вихідного дня.

Але ви можете і самостійно організувати собі спортивний туризм. Так, навіть піші прогулянки по місту, парках або передмістю по незнайомих Вам місцям це теж свого роду спортивний туризм і вже точно активний вид відпочинку. Якщо в Вашому місті або недалеко від міста є водойма, то напевно там надають таку послугу, як катання на човнах і катамаранах. Ви можете скористатися цим видом відпочинку, як поодинці, так і компанією в 2-4 людини. Катання на човні це і фізичне навантаження, і можливість милуватися природою. Але такий вид відпочинку не підходить для зимової пори року.

Як же відпочивати взимку? Зимовий активний відпочинок включає в себе лижі, ковзани, сноуборд і навіть санки.

Згадайте, яке задоволення Ви отримували в дитинстві, летячи на санках чи ковзанах вниз із засніженої гори! Чому б Вам не згадати дитинство, і не пограти з друзями та близькими в сніжки? Можна навіть спорудити снігову фортецю. А знайти каток недалеко від будинку взагалі не проблема! Останнім часом це стає усе більш популярним видом активного відпочинку. І не обовязково мати ковзани, тому що практично всі катки пропонують їх напрокат. Загалом, будь-який відпочинок, який включає в себе хоч трохи руху і бажано відбувається на свіжому повітрі, цілком підійде, головне, щоб ви отримували від нього задоволення! Всім відомо, що при фізичному навантаженні виробляється гормон щастя ендорфін. А що ще потрібно нам у житті? Відмінний настрій, яке у вас підніметься прямо на очах при вигляді відмінної фігури, яка стала результатом вашого активного відпочинку! Ви проведете час на свіжому повітрі, отримаєте не тільки ні з чим незрівнянні емоції і задоволення, але і заряд бадьорості, і користь для здоровя! Тепер ви знаєте, як провести активний відпочинок в Москві або будь-якому іншому місті нашої країни!

Свежие записи: