СодержаниеСтопы і проблеми з нимиВанночки для ніг, їх видыОчищающие ванночкиЛечебные ванночки для ногКонтрастные ванночки для ногТонизирующие ванночки для ногВанночки для ніг при підвищеній потливостиХорошие ванночки для ногСтопы і проблеми з ними

Стопа – це нижня частина ноги, виконує ресорну і опорну функції.

Робота стопи не помітна, але будь-які порушення перетворюють ходьбу на тортури. В наш час доглянуті стоп багато в чому визначають зовнішній вигляд жінки і є показником її культури. А якщо в області пальців ніг гнійна інфекція або на шкірі стоп грибок? Підвищена пітливість ніг також створює багато проблем.

Страждає кровопостачання ніг, таке, як венозний (звивистість і варикозне розширення вен), і артеріальний (звуження артерій). А хіба можуть бути привабливі ноги, якщо на них проступають вени?

Ванночки для ніг, їх види

В залежності від того, яку мету ви переслідуєте і що хочете отримати в результаті від цієї приємної процедури, потрібно вибирати вид ванночок, оскільки їх безліч.

Ванни можуть бути: загартовуючими лікувальними, тонізуючі, очисними і так далі. Всі ці процедури повинні носити систематичний характер навряд чи одна ванночка для ніг, може принести користь. Після ванночки гарненько витираємо ноги, адже волога приваблює грибок, і змащуємо спеціальним кремом.

Контрастні ванночки для ніг: як правильно робити Очищаючі ванночки

Ноги потіють, втомлюються, на них скупчуються різні мікроорганізми, бруд і пил. Тому ноги слід регулярно мити з милом, і чергувати з очисними ваннами для ніг. Добре очищає шкіру стоп ванночка з соди і солі, для цього в літр води покладемо 1 столову ложку морської або кухонної солі і 2 чайні ложки хлібної соди. Тривалість такої процедури від 15 до 20 хвилин, робимо 10 процедур кожен день, а потім 2 або 3 рази в тиждень. Замість солі можна використовувати рідке мило.

Лікувальні ванночки для ніг

При простудних захворюваннях або для того, щоб попередити застуду, робимо протягом 15 або 20 хвилин гарячі ножні ванни, можна з додаванням сухої гірчиці.

Така процедура, швидше за все, носить відволікаючий характер, сприяє залученню крові з слизової оболонки до ніг, таким чином, зменшується запальний процес.

Дезинфікуючими властивостями володіють ванночки з календули і ромашки, їх використовуємо при дрібних ранках на ногах. Для цього 1 столову ложку квітів календули або ромашки заллємо 1 літром окропу, настоюйте 30 хвилин, потім процідимо, трохи остудимо і робимо ванночку.

При підвищеній пітливості ніг зробимо ванночку з відвару кори дуба. Візьмемо 2 столові ложки кори дуба заллємо літром окропу, прокипятимо 10 хвилин, процідимо, остудимо, поставимо ноги у ванночку, попередньо вимиємо їх з милом. Тривалість ванни 10 або 15 хвилин Процедури проводимо протягом усього місяця.

Контрастні ванночки для ніг

Контрастні ванночки оберігають від простудних захворювань, сприяють зміцненню імунітету і знімають втому. При цьому ноги ставлять по черзі в холодну (на 2 – 3 секунди), потім у гарячу воду на 5 – 10 секунд. Закінчуємо процедуру в холодній воді. Такі ванночки є хорошою гімнастикою для кровоносних судин, вони змушують судини то розширюватись, звужуватися.

Тонізуючі ванни для ніг

Хорошими тонізуючими властивостями характеризується ванночка з розчину солі. Краще візьмемо морську сіль із розрахунку на 1 літр води візьмемо 2 столові ложки з невеликим верхом. Вода повинна бути трохи теплою, тривалість ванни 15 хвилин.

Тонізуючими властивостями володіють ефірні олії таких рослин, як хвоя ялини і сосни, евкаліпт, мята. Кілька крапель ефірного масла додамо в ванночку, в яку наллємо теплу воду, тримаємо в ноги 15 або 20 хвилин.

Протипоказання для ножних ванн

Гарячі ванночки для ніг насамперед протипоказані тим людям, у яких висока температура, схильність до кровотеч, при гіпертонічній хворобі. Протипоказані ванночки при розширенні вен, при ниркових і серцево-судинних захворюваннях.

Ванночки для ніг при підвищеній потливостиВанночка з аптечної ромашки

При підвищеній пітливості ніг щодня вечорами робимо ванночки з настоєм ромашки. Беремо 6 столових ложки суцвіть ромашки, заллємо 2 літрами окропу, накриємо посуд кришкою і настоюйте протягом години. Проціджений настій знову подогреем і тримаємо в ньому ноги, до тих пір, поки не охолоне вода. Для ванночки використовуємо і відвар, кипятимо 10 хвилин. Після процедури ноги припудрим сумішшю борної кислоти з тальком.

Якщо на ногах зявилися мозолі, нігті не доглянуті, то такі ніжки не можна назвати доглянутими. Але догляд за ногами не вимагає великих витрат і не є складним. Приблизно раз в 2 тижні потрібно приводити в порядок нігті, а найкраще це робити за 3 години до сну. Ніжки зможуть відпочити за цей час, а взуття не зможе пошкодити лак.

Щоб зробити педикюр в домашніх умовах може знадобитися: морська сіль, крем для ніг, пемза, скраб, таз з теплою водою, пилочка, рушник. В якості додаткових засобів по догляду за шкірою ніг, знадобиться щіточки для ніг, паличка для видалення кутикули, рідина для помякшення кутикули, мякі смужки поролону і так далі. Шкіру можна обробити за допомогою пемзи, потрібно втерти зволожуючий крем або трохи підігріте оливкова олія. Ванночки для ніг є хорошим засобом для розмякшення натоптишів на стопах.

Хороші ванночки для ногВанночка з парафіном

Розтопимо 20 грам парафіну в 1 літрі води. Температура розчину повинна бути 38 градусів Цельсія. Ноги підтримаємо в такому розчині 10 хвилин. Парафін сприяє зменшенню запалення і активізує кровообіг. Ця процедура протипоказана тим, хто страждає діабетом і варикозним розширенням вен.

Ванночка з дубовою корою або з шавлією

У літр води додамо 1 столову ложку відвару шавлії або дубової кори. Потримаємо ступні в цій ванночці 10 або 15 хвилин. У кори дуба і шавлії протимікробну дію також вони допомагають привести в норму роботу потових залоз.

Ванночка з кропивою і звіробоєм

Візьмемо 2 столові ложки суміші кропиви та звіробою, заллємо 1 літром окропу, остудимо. Зануримо ноги на чверть години в такий настій. Ця ванночка допоможе зменшити потовиділення.

Ванночка з содою

Беремо 2 чайні ложки питної соди і розчинний в 1 літрі води, додамо трошки мильної стружки. Потримаємо ноги в цьому розчині, поки вода у ванні не охолоне. Після ножний ванночки ноги витремо обережними рухами підігрітим рушником. Круговими рухами видалимо мозолі на подушечки великих пальців і на пятах. Ті ділянки шкіри, які затверділи, їх потрібно за допомогою пемзи акуратно зняти. Потім видалимо за допомогою педикюрних кусачок кутикулу. Наносимо на неї засіб для розмякшення кутикули, потім відсунемо її за допомогою деревяної паличкою.

Обріжемо нігті дрібними кроками, щоб можна було, потім уникнути неприємностей. Коли ми очистили нігтьової жолобок, нігті акуратно відшліфуємо пилкою. Класичною формою нігтів на ногах, це коли на великому пальці ніг прямий ніготь, а на інших пальцях нігті більш округлі. На завершення, потрібно нанести спочатку основу під лак, а потім кольоровий лак.

Содові гарячі ванночки для ніг

В гарячий мильний розчин додамо 2 чайні ложки соди. Цю очищувальну ванночку, перед педикюром, приймаємо приблизно 10 хвилин, поки досить гаряча вода.

Ванночки для ніг з шкіркою граната

Візьмемо 1/2 склянки гранатового шкірки, заллємо її гарячою водою в кількості 300 мл, і поставимо кипятитися на маленький вогонь у маленькій мисочці. Через 15 хвилин відвар знімемо з плити і дамо йому протягом 30 хвилин настоятися. Процідимо і додамо в гарячу воду ванночки. Прийняття протягом 15 хвилин таку ванночку допоможуть вам зняти тягар і втому.

Ванночки для ніг з ромашкою

Такі ванночки знижують пітливість і знімуть втому. Вони володіють дезинфікуючим властивістю, і гарні будуть для тих людей, у яких на пальцях ніг або на стопах є подряпини, ранки, потертості. Одну столову ложку квіток ромашки заварюємо в літрі окропу. Через 30 хвилин відвар процідимо і зробимо теплу ванночку для ніг, протягом 15 або 20 хвилин.

Ванночки для ніг з морською сіллю і з маслом розмарину

Це прекрасний рецепт профілактичної ванночки для ніг, вона досить проста. Роблять її вранці, коли доведеться провести багато часу на ногах або ж роблять напередодні побачення. В теплу воду додамо кілька крапель ефірного масла розмарину приблизно 4 або 6 крапельок і розведемо в ній одну столову ложку солі. Через 10 або 15 хвилин ваші ноги знайдуть надзвичайну легкість, і отримають заряд бадьорості.

Чудодійними можуть бути прості контрастні ванночки для ніг, покращують кровообіг. Близько хвилини постоїмо холодної до 20 градусів воді, потім хвилину в гарячій воді, такі маніпуляції повторимо 5 разів, закінчимо на гарячій ванночці.

Мятна ванночка для ніг

Заваримо мяту і зробимо ванночку для ніг, потримаємо ноги 20 хвилин. Після ванни пяти опрацюємо пемзою або скрабом. Нанесемо маску або крем.

Ванночка для розмякшення шкіри ніг

Нам знадобиться тверде або рідке мило, по 1 чайній ложці харчової соди й нашатирного спирту. Всі розчинний у ванні з теплою водою. Потримаємо ноги в цій ванні 15 хвилин. Потім витремо ноги насухо і протремо пемзою або пилкою для ніг.

Спеціальні рецепти по догляду за ногами.Помякшимо огрубілу шкіру

Щоб помякшити ванночку нам знадобиться 3 або 4 столові ложки білої глини, яка помякшує шкіру ніг і розмякшує натоптиші. Всиплемо в тазик з гарячою водою глину. Опустимо ноги у ванночку і тримаємо протягом 15 – 20 хвилин у воді, потім ополоснем теплою водою.

Добре помякшують шкіру теплі молочні ванночки для ніг. Через 10 або 15 хвилин після прийняття ванночок виймемо ноги і промокнем їх рушником, потім протремо стопи шматочком лимонної цедри. Ноги стануть ніжними і гладкими, як у дитини.

Зваримо 2 середні картоплини, і в теплому вигляді розітремо вилкою, додамо молока. Отриману пасту нанесемо на ступні і обмотаємо поліетиленовою плівкою, зверху одягнемо шкарпетки. Через півгодини змиємо теплою водою. Для помякшення шкіри ніг використовуємо пасту з вівсяних пластівців з молоком.

Ванночки з крохмалю
  • Візьмемо 1 літр теплої води, 50 мл соснового масла, 50 г крохмалю. Крохмаль розведемо теплою водою, додамо соснове масло, опустимо ноги на 20 хвилин у ванну. Після ванночки ополоснем ноги теплою водою, потім насухо витремо їх і змастимо кремом.
  • Беремо 1 літр теплої води, 5 мл олії шавлії, 50 грамів картопляного крохмалю. Змішаємо крохмаль з водою, додамо масло. Опустимо ноги у ванночку на 20 хвилин, потім ополоснем їх теплою водою.
  • Масляні ванночки

    Добре усувають мозолі і тріщини на шкірі.

  • 2 мл пихтового масла, 5 мл касторової олії, 1 літр води. Змішаємо масла і наллємо їх у теплу ванночку, потім опустимо туди ноги. Через 15 хвилин ополоснем ноги теплою водою.
  • 3 мл олії лаванди. 20 мл оливкової олії, літр теплої води. Необхідно все це змішати і опустити ноги у ванночку на 15 хвилин, потім обполоснути ноги теплою водою.
  • 5 мл апельсинового масла, 50 мл рослинного масла і 1 літр води. Змішавши олії з теплою водою, робимо ванночку 15 хвилин, потім ополоснем ноги.
  • 5 мл мигдалевого масла, 20 мл рослинного масла, літр теплої води. Змішаємо масла, наллємо їх у теплу ванночку. Робимо ванночку 15 хвилин, потім ополоснем ноги теплою водою.
  • 1 літр теплої води, 10 мл олії троянди. Додамо масло в теплу ванночку і опустити туди ноги. Через 10 хвилин завершимо процедуру, ополоснем ноги теплою водою.
  • 5 мл хвойного масла, 2 мл олії лаванди, 1 літр теплої води. Змішаємо масла і наллємо їх у теплу ванночку. Опустимо ноги на 15 хвилин, потім ополоснем їх теплою водою.
  • Тепер ми знаємо, які бувають найкращі ванночки для ніг. Застосовуючи ці ванночки, ми зробимо шкіру ніг ніжною і красивою.

    Свежие записи: