Спільний сон: за і проти.
Останнім часом дуже популярний сон мами разом з малюком.

Цей спосіб зручний, коли дитина мала. Мамі не потрібно вставати і йти в сусідню кімнату, щоб нагодувати або заспокоїти малюка, дитина швидше засинає і відчуває себе більш захищеним адже мама поруч.
Але спільний сон має ряд недоліків. З часом дитина звикне спати в батьківському ліжку і не зможе спати в своєму ліжечку або кімнаті. До того ж, спільний сон практично не залишає шансів на особисте життя, особливо, коли малюк підросте.
Безсумнівно, спільний сон рішення багатьох проблем, поки ваш малюк відчуває в цьому гостру необхідність, а ви готові трохи потіснитися на подружньому ложі. Але залишати дитину в ліжку занадто довго не варто.

Мама поруч.

Прекрасний варіант для тих, хто не поділяє ідеї спільного сну, але не хотів би бути занадто далеко від дитини сон в одній кімнаті. Поставте дитяче ліжечко поряд зі своєю, так ви зможете швидко підходити до малюка, якщо йому щось знадобиться, та й він не буде відчувати себе самотнім.
Багато батьки дозволяють спати поряд з собою навіть досить великим дітям для цього вони просто кладуть на підлогу спальний мішок або матрац, куди дитина може лягти, якщо йому, наприклад, присниться страшний сон.
Дітям важливо відчувати близькість батьків, особливо під час хвороби або, коли їх щось лякає. Тому такий варіант підходить багатьом батькам.

Маленький опівнічник.

Проблеми зі сном часто виникають у дітей, які «переплутали» день і ніч. Так часто буває: малюк довго проспав вдень і зовсім не бажає засипати ввечері. Іноді це триває досить довгий час, поки ви не підкорегуєте режим сну.
Боротися з цим явищем треба поступово, не намагайтеся укласти в ліжко дитини, який зовсім не хоче спати.

Займіть його спокійною справою, наприклад, збиранням пазлів або просто почитайте казку.
Якщо ваш малюк схильний плутати день і ніч, будіть його рано вранці, скоротіть час денного сну, але при цьому давайте досить навантаження вдень, щоб дитина втомлювався. Не нехтуйте прогулянками і рухливими іграми.

Заводний моторчик.
Занадто активні діти часто продовжують бути активними і пізно ввечері. Такого малюка складно заспокоїти і налаштувати на відпочинок. Намагайтеся займати дитину тихими іграми та заняттями перед сном.

Не дозволяйте йому дивитися занадто збуджують програм по телевізору, грати в компютерні іграшки. Намагайтеся обмежити активність дитини перед сном, щоб він поступово налаштовувався на спокійний відпочинок.
Хорошим виходом будуть традиції, які допоможуть дитині налаштуватися на потрібний лад. Це може бути тепла ванна перед сном, читання книг або перегляду діафільмів, масаж або колискова. Головне, щоб ритуал повторювався регулярно і означав тільки одне: після якоїсь дії поки буде лягати в ліжко.

Запорука здорового сну.
Для того, щоб сон дитини був глибоким і спокійним, необхідно підтримувати оптимальну температуру в кімнаті, де він спить. Дитині не повинно бути ні холодно, ні жарко. Взимку багато користуються обігрівачами, які сушать повітря. В цьому випадку не погано було б придбати зволожувач повітря або ж замінити його на звичайну банку з водою.
Перед сном краще провітрювати кімнату, свіже повітря корисний і дорослим, і дітям.


Дитину не варто привчати до сну в повній тиші, звичайні домашні звуки повинні бути, інакше він буде реагувати на будь-які подразники, але при цьому звуки не повинні бути різкими, гучними і навязливими.
Багато батьки сперечаються про те, чи варто залишати світло або краще повна темрява. Орієнтуйтеся на те, як дитина почувається. Якщо дитині зручніше спати зі світлом, залишайте тьмяний нічник, який не буде світити в обличчя дитині. Або відкриті штори, щоб світло вуличних ліхтарів потрапляв в кімнату.
Багато малюки люблять спати з улюбленими іграшками. Уважно ставитеся до того, що дитина вибирає для цих цілей. Іграшка повинна бути досить великою, але не великий, вона повинна бути цілісною, без гострих кутів. Якщо це мяка іграшка, її необхідно регулярно чистити і прати, так як у ворсі таких іграшок накопичується пил, яка може стати причиною алергії.
Постільні приналежності так само грають важливу роль. Матрацик краще вибирати досить жорстким, а подушку плоскою і невеликий. Постільна білизна має бути з натуральних тканин, без барвників. Уникайте зайвих аксесуарів, все це може бути небезпечним і просто незручним. Усілякі рюшки і вишивка можуть натирати ніжну шкіру дитини, тому на перших порах вони абсолютно не потрібні.


Вибираючи спосіб укладання дитини спати, слухайте себе і свого малюка. Немає універсального ради, який підходив би абсолютно всім. Хтось качає дитину на руках, а хтось читає казки, хтось всю ніч сидить у ліжку, а хтось просто вимикає світло і виходить з кімнати. Головною умовою має бути комфорт. Якщо вашому малюкові добре, якщо він не хворий, підібрати спосіб відходу до сну дуже просто.

Свежие записи: