Найефективнішою процедурою, щоб шкіра на пятах була гладкою і ніжною, якщо будемо робити ножні ванночки: травяні, з кухонної і морської солі, мильно-содові. Їх потрібно робити не менше 3 разів на місяць. Для цього потрібно вибрати ванночку, з урахуванням вашої шкіри на ногах і занурити на 30 або 40 хвилин в неї ноги.

Але якщо використовувати тільки цю процедуру, ви не зможете домогтися того результату, який ви хочете. Крім ванночок, потрібно регулярно очищати шкіру пят. Коли ноги распарятся у ванночці, потрібно очистити верхній ороговілий шар шкіри за допомогою педікюрній щіточки з жорсткою щетиною або дрібнозернистої пемзи.

Якщо регулярно знімати огрубілі частинки шкіри, це буде значно ефективніше, ніж, якщо ми будемо знімати лезом і обробляти залізними щітками, такі процедури дуже шкідливі для шкіри ніг.

Один раз в тиждень потрібно чистити пяти скрабом для ніг. Трохи скрабу потрібно нанести на овальну пилку або на плоску пемзу і круговими рухами добре втерти в шкіру пят. Обполоснути і повторити процедуру знову. Шкіру на пятах потрібно очищати за допомогою скрабу не більше 2 або 3 хвилин, інакше можна травмувати верхній шар шкіри. Після шкіру пят потрібно помякшити та зволожити. Пяти потрібно змастити кремом з екстрактом календули або ромашки, або звичайним кремом для ніг, яким ви завжди користуєтеся.

Самою приємною і ефективною процедурою з догляду за ногами буде гаряча ванна для ніг, тривалістю від 15 до 20 хвилин.

Для очисної ванночки візьмемо 1 або 2 чайні ложки питної соди, розчинний в одному літрі води, додамо 1 столову ложку мильної стружки і зануримо ступні у воду.

Тонізуючу ванночку зробимо так: у 3 літрах теплої води розчинний жменю солі. Після ванни ополоснем ноги прохолодною водою з додаванням борної кислоти (1 чайну ложку на склянку води).

Для зміцнювальної і заспокійливою ванни візьмемо 2 столові ложки суміші хвої, льняного сімя і ромашки. Щоб ноги залишалися красивими і здоровими зробимо з допомогою відварів звіробою, трави кропиви, квіток календули. Після ванночки почистимо ноги за допомогою дрібнозернистої пемзи.

Атрибутом неодмінного догляду за ногами є контрастні ванночки холодною водою (10 секунд) і гарячі (5 секунд) робимо поперемінно, з додаванням солі і трав. Вони допомагають при втомі, набряках, тяжкості в ногах.

Якщо ви виявили, що шкіра стала крихкою і втратила еластичність, таке буває від тривалого перебування на сонці або після купання, то потрібно зробити примочки з алтея.

Для цього в емальований посуд заллємо 2 столові ложки подрібненого кореня алтея, півлітра теплої води. Щільно закриємо кришкою і нагріваємо на водяній бані протягом півгодини, не забуваємо помішувати. Потім охладим до стану кімнатної температури, смочим в цьому відварі серветки і прикладаємо їх на тридцять хвилин до пят. По можливості робимо цю процедуру 2 рази в день: вранці і ввечері.

Є й інший, також ефективний спосіб змішаємо 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою лимонного соку і додамо Ѕ чайної ложки картопляного крохмалю. Нанесемо суміш на вже розпарені пяти, і тримаємо, поки не висохне маска, до щільної скоринки. Потім змиємо маску теплою водою і змастимо зволожуючою емульсією.

Шкіру на пятах можна зробити гладкою і ніжною, якщо будемо кожен день втирати в шкіру пят трохи теплої оливкової олії або мякоть оливок.

Щоб не руйнувався верхній шар шкіри на пятах, потрібно перед прийняттям гігієнічних або сонячних ванн змащувати ступні зволожуючими кремами.

Якщо шкіра на пятах стала схожа на наждачний папір і сильно загрубіла, значить, відмирає верхній шар шкіри. Значить після содово-мильної або травяний ванночки потрібно покласти компрес на пяти з ріпчастої цибулі. Для цього ошпарим головку цибулі крутим окропом кілька разів, потім разрежем на половинки і накладемо на пяти. Зверху покладемо плівку з поліетилену, забинтуем і залишимо на ніч. Вранці залишки лука видалимо, протремо добре пяти пемзою і змастимо жирним кремом, втираємо крем круговими рухами. Достатньо буде зробити 2 або 3 такі процедури, і шкіра стане гладкою і ніжною.

Якщо шкіра буде схожа на «наждачну шкірку», то такий дефект можна виправити, якщо потримаємо ноги в теплій ванні з крохмалю, потім почистимо пяти не дуже жорсткою щіткою. Після цієї ванночки швидко відходять відмерлі клітини верхнього шару, і шкіра стає гладкою і мякою.

Щоб шкіра була шовковистою і ніжною, потрібно скористатися наступним рецептом: пятки ніг обмажем кукурудзяним маслом або жирним кремом, перед сном, потім покладемо плівку з поліетилену і закріпимо бинтом. Вранці зробимо ножну ванночку, попарим ноги 20 хвилин, пемзою поскоблим шкіру на пятах. Таку процедуру робимо регулярно, і шкіра стане ніжною і шовковистою.

Якщо робимо на обличчя овочеву або фруктову маску, то не забуваємо про пятах. Огрубілу шкіру помякшимо, якщо накладемо на пяти маску зі свіжих кабачків. Для цього кабачки дрібно наріжемо, накладемо на марлю і докладемо до пят на півгодини, потім змиємо теплою водою і змастимо живильним жирним кремом. Таку маску робимо 1 раз в тиждень і шкіра на пятах буде схожа на ніжні пелюстки троянди.

Порадуємо пяти маскою з свіжих абрикосів, і вони будуть мати прекрасний вигляд. Таку маску дуже просто робиться. Розімніть абрикоси без кісточок в мисці, за допомогою ножа або виделки, додамо 1 або 2 краплі оливкової або рослинного масла, добре перемішати і поставимо на слабкий вогонь на три хвилини. Нанесемо на пяти теплу маску, покладемо зверху поліетиленовою плівкою і завяжем бинтом. З такою маскою полежимо 20 хвилин, потім змиємо прохолодною водою. При бажанні змастимо пяти живильним кремом.

Багато хто знає про дивовижні і цілющі властивості зеленого чаю. Для того щоб привести пяти в гідний вигляд, зробимо маску з універсального крему з зеленим чаєм. Для цього заллємо 1 столову ложку зеленого чаю крутим окропом, зіллємо рідина, залишимо чаїнки. Після ножний ванночки нанесемо на шкіру пят, товстий шар живильного або зволожуючого крему й поверх крему покладемо чаїнки. Через сорок хвилин змиємо маску теплою водою, і подушечками пальців рук помассіруем ступні ніг.

Один раз в місяць зробимо таку процедуру: у каструлі нагріємо склянку білого вина, поки не зявляться бульбашки, всиплемо 1 столову ложку липового цвіту. Поваримо під закритою кришкою ще кілька хвилин, потім знімемо з вогню і виллємо в тазик гаряче вино. Коли рідина стане теплою, зануримо туди пяти, тримаємо ступні пальцями догори. Потримаємо ноги 10 хвилин, потім протремо пяти мякою мочалкою і знову опустимо в тазик пяти. Так проробимо 3 або 4 рази. Дуже швидко зійде ороговілий шар шкіри, і ми побачимо, що пяти стали ніжного рожевого кольору з ніжною і шовковистою шкірою.

Якщо носити тісне взуття, то на пятах скоро утворюються потертості, які при ходьбі будуть супроводжуватися неприємними відчуттями. Докладемо до пят прохолодні компреси з перцевої мяти або сухих квіток ромашки, потім змастимо пяти легким кремом.

Ці потертості пройдуть дуже швидко, якщо зробити такий відвар: приготуємо пів-літра відвару васильків, розіллємося порівну його в два миски, одну половину остудимо, іншу половину тримаємо на водяній бані. Смочим в теплому відварі марлеві або ватні тампони і покладемо на пяти, через кілька хвилин замінимо одні тампони, інші, просочені холодним відваром і на кілька хвилин залишимо їх на пятах. Повторимо цю процедуру 5 або 6 разів, завершимо прохолодним компресом і змастимо потертості на пятах живильним кремом. Вже на наступний день ви відчуєте значне поліпшення, і якщо зробити кілька разів ще цю процедуру, можна назавжди розпрощатися з потертостями на пятах.

Корисно робити для пят травяні обгортання. Приготуємо відвар з: череди, ромашки, сухоцвіту водяний, смочим в гарячому відварі шматочки бавовняної тканини і покладемо їх на пяти, одягнемо на ноги за целлофановому пакету, завяжем у щиколоток бинтом. А поверх пакетів одягнемо теплі вовняні шкарпетки. Через одну годину знімемо компрес і легкими круговими рухами вотрем в пяти живильний крем.

Час від часу робимо сильний масаж і жирним кремом. Розігріємо в руках жирний крем і разминающими несильними рухами помассіруем пяти. Такий масаж поліпшить загальне самопочуття і посилить кровообіг у ступнях.

Можна масажувати пяти за допомогою махрового теплого рушника. Повісимо рушник на батарею або прогладим гарячою праскою і добре розітремо їм подушечки пальців, ступні і пяти.

Тріщини на пятах
Якщо відчуваєте дискомфорт при ходьбі, а підошви починають горіти, при кожному кроці зявляється біль у пятах, значить, у вас зявилися тріщини на пятах. Огляньте підошви, і помітите глибокі тріщини на пятах, тонкі і маленькі насічки, значить потрібно негайно починати лікування.

Медики вважають, що тріщини виникають від надмірної сухості шкіри. Може бути повязано з нерівномірним натягом шкіри, влітку шкіра розтягується від вологи, взимку втрачає свою природну вологу і на ній зявляються тріщини. Тріщини важко піддаються лікуванню, але шляхом зволожуючих засобів і регулярних лікувальних процедур можна назавжди позбутися від цієї проблеми. Для лікування тріщин на пятах потрібно використовувати препарати на вазеліні, їх можна купити в будь-якій аптеці, але потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.

Чистий вазелін сприяє зволоженню шкіри і добре помякшує тріщини. Распарим ноги в гарячій воді, з додаванням борної кислоти на склянку води візьмемо 1 чайну ложку борної кислоти. Нанесемо на тріщини шар вазеліну і залишимо на всю ніч. На наступний день процедуру повторимо, і робимо їх, поки зовсім не зникнуть тріщини.

Болісні тріщинки можна продезінфікувати за допомогою зеленки. Перед сном вимиємо ноги теплою водою з милом або зробимо ванночку для ніг, насухо витремо шкіру ніг, не забуваємо протерти шкіру між пальцями, хворі ділянки змастимо зеленкою. Щоб уникнути появи тріщин між пальцями, потрібно після миття ніг добре витирати між пальцями.

Позбутися від тонких насічок на пятах можна за кілька днів, для цього потрібно прикладати до пят терте яблуко. Натремо соковите яблуко на дрібній тертці, викладемо це пюре на шматочок тканини і докладемо до пят, завяжем компрес бинтом.

Щоб зволожити глибокі тріщини, протираємо пяти зрізом свіжого помідора.

Або томатним соком, тільки не кетчупом.

Трава оман відома багатьом, їм виліковує багато хвороб. Оман входить до складу косметичних засобів і також використовується в дерматології. Якщо кожен день робимо гарячі компреси або примочки з коренів оману, то дуже швидко на пятах заживуть тріщини. Капустяний лист є ефективним засобом лікування тріщин на пятах. На ніч прикладаємо свіжий лист капусти, а вранці змастимо тріщини зволожуючим кремом.

Від глибоких тріщин можна позбутися за допомогою картоплі. Відваримо картоплю в шкірці до розсипчастого стану, додамо води, розімніть картоплю виделкою. В картопляному відварі потримаємо ноги 30 або 40 хвилин, потім ополоснем ноги теплою водою і змастимо тріщини жирним кремом або касторовою олією. На ніч після цієї процедури одягнемо бавовняні шкарпетки.

Ретельний догляд за ногами не принесе вам успіху, якщо ви не будете дотримуватися елементарних гігієнічний процедури миття ніг, зміна панчіх і шкарпеток, провітрювання взуття. Це зможе позбавити вас від розвитку грибкових захворювань, болю і неприємних запахів.

Тепер ми знаємо, який потрібен інтенсивний догляд за шкірою пят. Якщо ви будете дотримуватися цих порад, шкіра пят і ніг буде здоровою, бархатистою і ніжною.

Автор: Дарина Белокрылова
  • 14:36, 8 грудня 2010
  • 37272
  • Коментувати

    Свежие записи: