Гаряче повітря має сильну дію на судинну систему через нервові закінчення в шкірі. В результаті поверхневі кровоносні судини розширюються, поліпшується кровопостачання шкіри. Пори шкіри розширюються і виходять сально-грязьові пробки, а вже очищені пори дезінфікуються високою температурою.

Щоб урізноманітнити і підсилити дія парової лазні, воду подають на камені. У цю воду додають ефірні масла і настої лікарських трав - полин і білий деревій, розмарин покращують кровообіг, це корисно для шкіри, що вяне, ромашка заспокоює лупиться шкіру, Хміль знімає почервоніння.

Масло шавлії зміцнює імунітет. Масло троянди нормалізує роботу сальних залоз, активізує регенерацію шкіри. Цитрусові масла бергамота, грейпфрута, лимона), сприяють поліпшенню лімфотоку, надають антисептичну дію на шкіру, що допомагає боротися з целюлітом.

Лазня активно діє на шкіру. Марно наносити на шкіру маски прямо в парній. Коли людина потіє, розкриваються пори шкіри і очищаються. Маску по поверненню з парної потрібно робити через 15 або 20 хвилин, коли скоротиться випаровування поту, температура тіла прийде в норму. Можна користуватися готовими масками, а можна зробити і самостійно маску, яка наситить вітамінами, помякшує і живить шкіру. Візьмемо 1 столову ложку масла обліпихи і перемішаємо з 2 столовими ложками сметани або сиру. Отриману суміш нанесемо на обличчя або тіло, через 20 хвилин змиємо теплою водою.

Догляд за волоссям
Особливого догляду потребують наші волосся. Щоб додати блиск волоссю і зміцнити їх, приготуємо маску. Для цього 3 столові ложки майонезу, змішаємо з розтертим зубком часнику і нанесемо на волосся.

Через 30 хвилин змиваємо маску шампунем.

Взимку, коли волосся ослаблені і часто випадають, масляна маска з цим допоможе впоратися. Для приготування змішаємо 2 столові ложки меду і 3 столові ложки репяхової олії. Через пять хвилин промиємо волосся шампунем. Для ополіскування волосся використовуємо воду, в якій запаривались віник.

В парну слід ходити у вовняній шапці, так ми захистимо волосся від пересушування. Винесемо з цього користь. Перед тим, як зайдемо в парну, нанесемо на волосся маску, зверху одягнемо целофановий пакет, махровий рушник або шапочку.

Таким чином, волосся будуть захищені від спеки, а висока температура посилить лікувальний ефект.

Віник
Обробка мокрим гарячим віником є пілінгом і масажем, це допоможе тілу придбати стрункість і підтягнутість, і зробить благотворний вплив на шкіру. Віничний масаж це розтирання, погладжування, похльоскування. Пацієнт людина лежить на животі, руки витягнуті уздовж тулуба. Масажуючий бере віник і виконує масажний комплекс.

1. Погладжуємо від стоп, рухаючись до голови, при цьому захоплюємо кисті рук і плечі. Рухи легкі, без прикладання сили, тривалість 5 хвилин.

2. Похльоскування разом з венічним компресом. Виконуємо зі спини. Віник злегка піднімемо, потім по спині зробимо 2 або 3 похльоскування. Потім віник піднімемо, покладемо, гарячої стороною на вже помассируемые ділянки, на 2 чи 3 секунди притиснемо рукою. Ті ж самі рухи проробляємо на стегнах і сідницях.

3. При розтиранні віник тримаємо в лівій руці, потім кладемо на масажовану поверхню тіла. Листя віника придавим вільною рукою, потім виконаємо розтирання. Рухи повинні бути колоподібними. Спочатку розтираємо області стегна, поперек, спини. Теж робимо на ногах і руках. Перш ніж перейти з однієї зони в іншу, віник піднімаємо вгору для прогрівання.

При виконанні масажу приділимо особливу увагу проблемним зонам, а саме де «апельсинова кірка» або жирові складки. А ось до литок, руки нижче ліктя, зоні серця потрібно ставитися з обережністю, зайве навантаження кровоносній системі цих зон ні до чого.

Пиття в лазні
Як правило, в лазні ми втрачаємо від 1 до 1,5 літрів поту. Для збереження здоровя і краси втрату вологи, потрібно заповнювати, але для цього потрібно дотримуватися певні правила. Міцні напої «навантажують» серці і від них треба відмовитися, а це кава, алкоголь. Після парної чудово втамовують спрагу морс, квас, відвари, фруктові чаї, мінеральна вода, але і відновлюють роботу судин і нервової судини, мають загальнозміцнюючі властивості.

Має загальнозміцнюючий ефект чай, який приготовлений за спеціальною рецептурою, який прискорює відновлення тканин і добре тонізує. Візьмемо кілька листків меліси, мяти, лимонника, по чайній ложці зеленого або чорного чаю. Заллємо літром окропу в термосі.

Насичує організм антиоксидантами і відмінно втамовує спрагу журавлинний настій. Чайну ложку журавлини розімніть з медом, заллємо гарячою водою, тільки не окропом, прямо в чашці. Наполягаємо 5 хвилин.

Протипоказання до відвідування лазні
Існують протипоказання: загострення хронічних захворювань, які повязані з підвищеною температурою, підвищена температура, захворювання в стадії загострення. Не можна користуватися лазнею при захворюваннях перикардиту, ендокардиту, міокардиту, серця. Лазня абсолютно протипоказана при наявності злоякісних пухлин, хворим з ознаками тахікардії, після інфаркту міокарда, туберкульозі легень, епілепсії. Заборонена лазня хворим, які мають виразкову хворобу з ознаками кровотечі, хворим хворобою Боткіна, при недокрівї, з вираженим склерозом судин. Якщо у вас немає перерахованих вище хвороб, то будьте красиві, здорові, і сміливо йдіть в баню.

Улюблене заняття жінок в бані, це маски. Жаркий пар стимулює циркуляцію крові, відкриває пори, цілюще впливає на тіло. Принцип лазні термічна контрастність. Це загартовування добре гарна гімнастика для капілярів і судин, що живлять шкірний крій, відмінною зарядка для серцевого мяза. Після парної шкіра стає шовковистою, гладкою і мякою. Важко вигадати найкраще місце для накладення масок.

Туалетно-косметичні маски потрібно застосовувати на розслаблене і чисте тіло. Використовуються маски в перервах між парними, які становлять не менше 15 або 20 хвилин. Пори вже відкриті і готові вбирати в себе цілющі речовини. У лазні можна застосовувати готові маски і крему, в лазні потрібно своє тіло «побалувати» домашніми процедурами.

Мета маски усунути мертві шкірні клітини і глибоко очистити шкіру. Відмінним отшелушивающим засобом є кавова гуща, яка залишається в кофеварочной машині або кавнику. Для мякості в гущу додамо 1 столову ложку геркулеса, яку попередньо распарим окропом. Для того щоб очистити жирну шкіру в звичайну маску додамо соду і сіль, в однакових
кількостях. Для очищення грубих ділянок тіла колін, ліктів, підошов, для помякшення натремо сумішшю соди і солі і помякшивши невеликою кількістю лимонного соку.

Після того, як зроблені отшелушивающие процедури, шкіра готова до зволожуючим і живильним маскам.

Геркулесова маска: геркулес заварюємо водою або молоком, додаємо жовток і оливкове масло.
Молочна маска складається з суміші сметани і сиру. Поживна процедура, зволожувати тіло кефіром.
Для живильних масок підійдуть всі фрукти і овочі. Гарні маски з ківі, банана, гарбузи, помідори, огірки. Фруктові та овочеві маски насичені вітамінами. Добре тонізує і помякшує шкіру мед, але для тих, у кого близько розташовані судини, треба з ним бути дуже обережними. Всім можна наносити мед на губи, це корисно.

У парній маски не вбираються, так як з першими краплями поту маска просто зійде, а от між парними можна поекспериментувати і накладати різні маски. Важливо підготувати тіло до масок. Для цього облийтеся холодною водою. Якщо вам здається жахливою думка про крижаному басейні, то просто сполосніть прохолодною водою. Промокніть тіло рушником, потім круговими, мякими рухами нанести маску, закрийте очі і полежіть нерухомо.

На закриті повіки покладемо компреси з відвару міцного чаю, ромашки. Маски з шиї та обличчя змиваємо через 10 або 15 хвилин, а з тіла змиваємо через 5 або 7 хвилин. Перед парильнею тіло розітремо насухо, волога шкіра може отримати, крім неприємних відчуттів опіки, адже вона конденсує жаркий пар.

Тепер ми знаємо, який догляд за шкірою в лазні народні кошти. Лазня живить і очищає шкіру, ви знімаєте з себе вантаж втоми і відповідальності, відчуваючи приплив сил і блаженство.

Свежие записи: