Достовірно відомо одне - традиція приймати ванну відрізняється більш давньою історією.

Ще тисячу років тому цей звичний ритуал був справжньою урочистою церемонією, що вимагає відповідної ретельної підготовки. Первісне призначення кожного з ритуалів - очищення шкіри. Як встигнути розслабитися, дізнавайся у статті на тему «Як правильно приймати домашню ванну».

Для тих, кому важливо розслаблення:

  • Відпочивати в теплій ванні одне задоволення. Горизонтальне положення тіла відмінно сприяє релаксу: можна зробити масаж стоп і насолодитися улюбленою музикою.
  • Властивості ванни з додаванням ефірних масел схожі з дією сильної інгаляції. Потрапляючи в гарячу воду, ці речовини активно випаровуються, а їх запах сприятливо впливає на наше самопочуття.
  • Додавання в ванну ефірних олій або ж крем-гелю - це оптимальний варіант для тих, хто не користується лосьйоном для тіла.
  • Якщо дуже часто приймати гарячу ванну, шкіра швидко втратить вологу і стане сухою.
  • Дерматологи не рекомендують приймати гарячу ванну людям із зайвою вагою і проблемами з судинами. Висока температура води розширює судини і негативно позначається на роботі серця.
  • Натуральна очищена сіль

    Душ - найбільш гігієнічна процедура. Наприклад, японці не поєднують процес прийняття ванни з миттям голови. Більше того, перед ванною вони обовязково приймають душ і ретельно очищають шкіру. З допомогою душа дуже легко зробити контрастний масаж струменем спочатку гарячою, а потім холодною води. Під душем досить легко проводити гігієнічні процедури, такі як пілінг, миття голови, депіляція ніг. Занадто частий, гарячий і інтенсивний душ (з використанням жорсткої рукавички і потужного потоку води) змиває захисний ліпідний шар шкіри. Отримати максимальне розслаблення від прийняття душу можна в тому випадку, якщо є окрема душова кабінка.

    Чуттєва процедура

    Прекрасне початок романтичного вечора - тепла ванна з додаванням ефірних масел.

    Радимо вибрати олії з східними нотами. Іланг-іланг, імбир, аніс і герань - справжні афродизіаки. Ноти копри, троянди або цитрусових також збуджують жіночу фантазію. Розведені у воді (достатньо всього декількох крапель), ці масла посилюють кровообіг і активізують жіночі гормони - естрогени. Якщо ти хочеш звернути на себе увагу особи протилежної статі, використовуй продукти із сильною концентрацією туберози - вона має неймовірно жіночним запахом.

    Після гарячого душу нанеси на волосся і шию свій улюблений парфум зі східними нотами або ж на тіло - кілька крапель ароматичного масла.

    Спокійної ночі

    Створи відповідний настрій: розстав у ванній свічки і аромалампи. Мякий приглушене світло впливає на рівень мелатоніну - гормону, який регулює відчуття сонливості. Вибери гель із запахом лаванди, свіжого морського бризу, меду або шоколаду. Температура води повинна відповідати температурі тіла (занадто гаряча вода бадьорить організм).

    Свежие записи: