Ваші дії залежатимуть від того, чи вмієте ви плавати або не вмієте, холодна або тепла вода і як далеко до берега.

  • Якщо ви вмієте плавати, то, опинившись у холодній воді далеко від берега, чекати порятунку найкраще лежачи на спині.
  • Якщо вода дуже холодна, то в перші хвилини ви можете випробувати шок.
  • Тримайте голову якомога вище над водою, поки початковий шок не пройде.

  • Намагайтеся за можливості контролювати дихання.
  • Пошукайте очима який-небудь плаваючий предмет і тримайтеся за нього, щоб було легше триматися на плаву до прибуття рятувальників. У теплій воді можна триматися на плаву протягом декількох днів без великих фізичних зусиль.
  • Лежачи на животі, зробіть глибокий вдих, розслабтеся, зануривши голову у воду і витягнувши руки перед собою, затримайте подих, наскільки це можливо. Потім видихайте під водою і, опустивши руки, піднімайте голову рівно настільки, щоб вода не потрапляла в рот. Повторіть все з самого початку.
  • Якщо поблизу немає ніяких плаваючих предметів, за які можна вхопитися, спробуйте зробити з свого одягу щось на зразок подушки . Найкраще для цього підходять брюки з водонепроникної тканини. Знявши їх, завяжіть вузлами обидві штанини на кінцях. Закиньте за голову, тримаючи за пояс штанів і різким рухом занурюйте розтрубом у воду. В штанинах виявиться трохи повітря. Просуньте надувшись штанини собі під пахви і лягайте на них грудьми. Так ви можете хоч трохи перепочити, хоча час від часу вам доведеться надувати свою подушку заново.
  • Коли вас знайдуть і кинуть рятувальний круг, припідніміть його з одного краю і надіньте зверху на голову і одну з рук. Після цього просуньте всередину кола і другу руку.


    Свежие записи: