Памятайте про те, що ви на терапію приходьте працювати для отримання бажаного результату. Вам хочеться прийти з пункту А, яка вас не влаштовує, в пункт В, який бажаний. А значить, вам потрібно побачити, що вам потрібно в собі змінити і в яку сторону.Це можна зробити за допомогою напрацювання нових навичок, але якщо ваші цілі і цінності не збігаються, то напрацювання навичок вам не допоможе. Приміром, людина хоче мати гроші, але на ціннісному рівні у нього установка, що гроші-це бруд.

Буде він їх мати? Звичайно ж ні. Ніякі тренінги, де буде покроковий алгоритм напрацювання більшої кількості фінансів, не буде ефективним. Ви будете ходити від терапевта до терапевта, з тренінгу на тренінг і нічого не зміниться. Ви просто будете саботувати якийсь пункт плану і доводити собі й іншим, що це план якийсь неефективний. Адже гроші для вас не стали чимось іншим. Це про гроші, то ж і про стосунки, і про інші сфери життя.Тому в терапії є так звані провокаційні моменти, які виявляють неусвідомлюваний ціннісний рівень. Це той рівень, який варто прояснити для себе і опрацювати, якщо ви хочете зрозуміти, чому ви не досягаєте цілей.Терапія дозволяє шар за шаром зняти ваші обмеження і захисні механізми, але далеко не завжди це приємно.Завдання терапевта, це не зробити вам приємно від прийому до прийому. Якщо ваша мета така, то краще сходіть на розслабляючий масаж, сауну, займіться сексом або чим-те, що доставляє вам приємні відчуття.Завдання терапевта показати вам ті місця, над якими варто працювати або вже пора працювати.

На перших прийомах ми можемо говорити про те, як вам погано, як вас кривдять. Але на наступних прийомах терапевт допомагає людині зробити крок в точку В.І тут завдання терапевта проявити захисні механізми людини, які вже заважають. І допомогти людині з ними поступово розпрощатися. Це часто боляче, неприємно. Терапевт може дратувати, роздратувати, ви можете відчувати себе скривдженими. Все це про те, що ви ще не вмієте керувати своїми почуттями і станами. Вам може здаватися, що за вас це повинен зробити терапевт. Як колись у дитинстві, за вас це робили батьки або інші дорослі. Ви можете думати, що це він «винен» у тому, що ви так себе відчуваєте. Але це не так.

Терапевта, як людині немає чого вам робити боляче і прикро, що у нього є мета, яку поставили перед ним, це прийти з точки А в точку В.Якщо людина починає від терапевта щось вимагати, ображатися, то, швидше за все, це проекція дитячо-батьківських відносин, де дитині не дали, наприклад, за віком підтримки, любові, прийняття, навичок. І те, що людина відчуває до батьків, він проектує на терапевта. Завдання терапевта, на перших сеансах, дати необхідну підтримку, а згодом, допомогти напрацювати нові стратегії поведінки для подальших дій.У будь батьківській родині, де дитина вже отримав свою частку погладжувань, настає момент, коли він вже подорослішав, починає пробувати те, чого його навчили і це відбувається з допомогою бунту. Так само і людина, яка прийшла на прийом, що одержав на попередніх сеансах свою порцію підтримки, любові, прийняття, зіткнувшись з передачею відповідальності за свій стан, з допомогою того ж терапевта, відіграє бунт. Завдання терапевта дати можливість пробунтовать, висловити свою нову ідентичність і почати діяти. Погано, коли бунт затягується.

Причини можуть бути такими: мало дали підтримки, навички недорозвинені або все ще ІО батьків, терапевт, продовжує «прасувати» вже дорослої людини.Терапевт завжди радіє, коли є бунт, агресія, значить, є енергія для дій. Залишилося визначити куди будемо йти(мета) і як будемо це робити(навички). Тут вже відповідальність самої людини. Терапевт тут вже тільки направляє. Він може підказати, що ще потрібно.Якщо не знаєте, яку мету поставити, розвивайте навички, наприклад, спілкування, читайте книги, які розширять ваш кругозір, спілкуйтеся з грамотними людьми. Нехай це буде вашою першою метою.Терапію можна порівняти з такими процесами, як виношуванням дитини, з пологами, і це сам терапевтичний процес, так само, життям поза утробою, поза терапії, в реальному житті. Успіхів вам!

Свежие записи: