Зміст:
Що робити, якщо болить спина?
Поширені причини, із-за яких може боліти в спині
Хворобливі відчуття є лише симптомом того чи іншого захворювання хребта або інших органів. Щоб поставити точний діагноз і призначити правильне лікування, потрібні різні дослідження.Біль може бути тягне, як в області спини або в попереку. Вона може "віддавати" в грудну клітку, живіт, ноги.До якого фахівця звертатися при болях у спині
Якщо біль все частіше і триваліше, необхідно пройти обстеження. Навпомацки або по Інтернету точний діагноз не поставити. Незважаючи на це, більшість пацієнтів, замість звернення до фахівця шукають відповідь в Мережі або запитують "якусь мазь" в аптеці.Вчасно і правильно поставлений діагноз – запорука подальшого успішного лікування. Якщо "запустити" деякі процеси, наслідки можуть бути найсумнішими. Аж до інвалідності і серйозних хірургічних втручань.Спочатку варто записатися на прийом до терапевта. Він допоможе визначитися, яким саме фахівцям варто звернутися, які здати аналізи. Тільки після цього можна говорити про постановці точного діагнозу. Можливо, доведеться здатися уролога, травматолога, сходити на рентген, пройти УЗД-обстеження.
Просте домашнє вправа добитися ідеальної постави
У разі неправильної постави на хребет створюється надмірне навантаження, яка в кінцевому результаті викликає різні патології. Збільшення небажаної навантаження сприяють перебування в незручній позі по багато годин, малорухливий спосіб життя. Якщо слабо тренований індивід раптом береться допомогти перенести ту чи іншу тяжкість, щоб "потренуватися", хвора поперек або хребет практично забезпечені.Виявляється, якщо кожен день по півгодини стояти в рівній стіни так, щоб торкатися її потилицею, плечима, сідницями і литками, проста вправа дозволить виробити ідеальну поставу й послужить хорошою профілактикою збереження правильного положення тулуба.Взагалі, саме спинні мязи підтримують рівне положення тулуба протягом дня, тому вони повинні бути добре треновані.Що робити в домашніх умовах, якщо болить спина
Призначити лікування при хворій спині повинен лікар, самолікування небезпечно з багатьох причин.На ньому треба зависнути, повністю розслабивши хребет. При цьому уявляти, як тягнеться хребет, як розслабляється кожна мяз.
Свежие записи:
- Як прикрасити келихи на весілля
- Як правильно підібрати туфлі під сукню
- Символ і трансформація. Рівень суспільства. ( З життя символів )
- Бездонна блакить: робимо весільний макіяж для блакитних очей
- Treats or Tricks: як організувати дитячий Хеллоуїн в домашніх умовах
- Рекомендації з точкового масажу для дітей
- Алергічний кашель у дитини: як розпізнати і вилікувати?
- Ума Турман рекламує нові парфуми живанши