Працюючи за компютером, багато через деякий час помічають, що очі стали гірше бачити. В деяких випадках спостерігаються почервоніння очей, вони швидко стомлюються. Виникає природне запитання: "Чому псується зір від компютера?". Сайт "Сила здоровя" пропонує поглянути на це явище з іншого боку.

Компютер псує зір?

Багато переконані, що причини погіршення зору повязані з неправильною організацією робочого місця. Крім того, негативну роль відіграють інші фактори, повязані з неправильним використанням сучасної офісної техніки.

І частка істини в тому, що саме компютер впливає на зір, є!

  • Зорове напруження викликає забрудненість монітора – часом поточних справ дуже багато і просто ніколи зайвий раз протерти екран спеціальною серветкою. До речі, робити це рекомендується вранці, до включення РК монітора, поки екран не нагрівся.
  • Свою лепту в погіршення зору вносить неправильне розташування монітора – падає прямо на екран світло з вікна робить зображення бляклим, в результаті чого очам доводиться сильніше напружуватися. Іноді монітор через нестачу місця розташовують навпроти віконного отвору. Робити це не рекомендується, оскільки різкий контраст сильно стомлює очі.
  • Дуже багато прагнуть завершити роботу до певного терміну. І тому їм просто ніколи робити перерви. В результаті компютерна обробка даних продовжується протягом багатьох годин поспіль.
  • Безумовно, перераховані фактори сприяють погіршенню зору. У результаті створюється враження, ніби зір псує саме компютер.З іншого боку, невже достатньо усунути всі перераховані фактори, додатково налаштувавши оптимальне очам дозвіл і частоту мерехтіння монітора, і більшість компютерних користувачів стануть бачити краще?Віриться насилу.Збереження здоровя очей не допоможуть навіть регулярні відвідування офтальмолога. У кращому випадку фахівець зможе вчасно помітити ті чи інші відхилення і призначить лікування.

    Як насправді компютер впливає на зір

    Придивіться, як працює більшість компютерних користувачів.

    Пильний немигающий погляд в монітор. Не секрет, що як не удосконалюються сучасні монітори, до якості паперової сторінки їм поки ще далеко. Але одним недосконалістю техніки дане напружений стан очей не пояснити.Взяти, приміром, програмістів. Вони давно з компютером на "ти" і при цьому не відчувають зорового напруги, навіть тривалий час дивлячись в монітор.Інший приклад. Більшість знає, з яким умонастроєм доводиться читати нудний підручник при підготовці до іспиту з неинтересному предмету, якої потрібно просто "здати". Очі швидко втомлюються, погляд стає пильним. Часто доводиться змушувати себе прочитати чергову сторінку.І з яким задоволенням читається цікава книга! Без жодного шкоди для очей її цілком можна "проковтнути" за ніч.

    Винен компютер до погіршення зору?

    Компютерна обробка різної службової інформації у більшості користувачів викликає таке ж психологічне напруження, як нудного читання підручника по неинтересному предмету. Психіка напружується, виникає напруга віддається очам і вони починають "витріщатися в монітор. Як результат, виходить, що компютер псує зір.На відміну від користувачів, програмістам практично завжди цікаво писати програми. Тому психічна навантаження при роботі за компютером у них мінімальна.

    У результаті очі втомлюються менше.

    Що робити, якщо псується зір від компютера?

    Зробити все для зняття психологічного напруження! Один з можливих виходів із ситуації – наслідувати приклад програмістів і спробувати відшукати в роботі компютерної той чи інший інтерес. Як показує приклад підготовки до іспиту з неинтересному предмета, саме відсутність інтересу викликає напруження психіки. В результаті від компютера дійсно псується зір.Як ні парадоксально, зняття психічного напруги допомагає вдосконалення компютерних навичок. Чим впевненіше ви відчуваєте себе, працюючи в конкретній програмі, тим менше психічне напруження відчуваєте. Як результат, знижується навантаження на очі і зменшується зорове стомлення.

    Свежие записи: