Шоколад, так улюблений багатьма, може принести користь і шкоду. І справа навіть не в алергії або цукровому діабеті. Випускається спеціальний продукт, в якому з какао видалені протеїни, що викликають алергічну реакцію. Хворі на цукровий діабет можуть ласувати десертом, у якій замість цукру використовується малтитол. Це низькокалорійна добавка, що отримується з ячменю.

Вона корисна для шлунку і кишечника, до того ж не впливає на вміст цукру в крові.

Наскільки безпечно покращувати настрій шоколадом

Смачний продукт надає стимулюючий ефект, підвищує життєвий тонус і покращує настрій. З його допомогою легше впоратися з депресією і стресом.
  • Злі язики вбачають шкоду шоколаду в тому, що міститься в ньому теобромін може викликати залежність. Насправді страхи безпідставні. Оскільки, щоб залежність виникла, потрібно щодня зїдати приблизно півкіло продукту.
  • Не викликають залежності навіть виявлені канабіноїди, що входять до складу марихуани, оскільки їх зміст ще менше, ніж теоброміну. Щоб "підсісти", необхідно щодня зїдати по 5-6 кг продукту.
    • А ось питання психологічної залежності з цих пір залишається відкритим.

    Шоколад для зниження маси тіла

    Продукт здатний втамувати голод, быстроусвояемые вуглеводи і какао-масло дають організму запас енергії. У ньому маса магнію і калію, необхідних роботі серця, мязів, заспокоєння нервової системи. Відмітна особливість магнію – він міститься переважно у калорійному харчуванні.

    Тому в розумних дозах потрібно харчуватися таким чином навіть страждаючим надмірною вагою, щоб своєчасно поповнювати запаси корисних мікроелементів.

  • Можна не погодитися з цим твердженням і заперечити, що шоколад все-таки завдає шкоди, оскільки він дуже калорійний і тому його не варто їсти повним людям. І справді, якщо не дотримуватися міри, що надходять в організм вуглеводи будуть накопичуватися у вигляді жирових відкладень.
  • Виявляється, якщо дотримуватися розумних обмежень, продукт можна сміливо включати в різні дієти для схуднення. Особливу користь страждаючим надмірною вагою приносить чорна гірка різновид. У ній більше кофеїну і фенолів, що спалюють жир.

    • Чим корисний і шкідливий шоколад серцевого мяза і судин

    У продукті високо вміст поліфенолів, необхідних функціонування серцево-судинної системи. Теобромін і кофеїн стимулюють роботу серця, серцевого мяза стає легше перекачувати кров, кров стає більш інтенсивним.Страждають високим рівнем холестерину вбачають шкоду шоколаду в здатності ще більше збільшувати його рівень. Насправді це не вірно.

    Вхідні в какао-масло олеїнова і лінолева жирні кислоти складають приблизно третину всіх жирів. Одна з насичених жирних кислот, стеаринова, в організмі швидко перетворюється на олеїнову. А олеїнова кислота відома здатністю знижувати рівень холестерину. Таким чином, шоколадний десерт важливий для профілактики атеросклерозу.

    Приносить користь або шкодить шоколад травній системі і шкірі

    Деякі вважають, що шоколадні цукерки приносять шкоду, сприяючи руйнуванню зубної емалі. Насправді користь какао-масла в тому, що під час їжі воно ефективно захищає зуби від руйнуючих факторів. Набагато більшої шкоди емалі завдає карамель.
  • Твердження, що шоколад не приносить користі перетравленню їжі, також не відповідають дійсності. Навпаки, швидкість перетравлення збільшується, стимулюється перистальтика кишечнику. Корисний продукт є заходом профілактики виразкової хвороби і навіть раку.

    Для досягнення результату достатньо приймати 50г якісного натурального продукту в день.

  • Поширене оману вбачати шкоду шоколаду в появі на шкірі прищів і вугрів. Насправді висипання на шкірі – результат неправильного функціонування гормональної системи. У ряді випадків для позбавлення від висипань потрібно скорегувати раціон харчування. Вірно те, що продукт може посилити наявну алергію, але дуже рідко є її причиною.
    • Вважається, що вживання шоколаду приносить користь, надаючи ефект, аналогічний дії віагри. Але щоб досягти скільки-небудь помітного результату, його доведеться зїсти дуже багато. Безсумнівно те, що регулярне вживання корисного продукту надає благотворний вплив на статеву сферу.

    Свежие записи: