Для кожної мами важливо, щоб її малюк зростав здоровим і активним. Правильне харчування – це основа здоровя.

Як же скласти меню дитини до 1 року, щоб раціон був по-справжньому корисним?Поговоримо про це детальніше.... Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ Зміст:

  • Що можна додати в меню дитини до 5 місяців
  • В 7 місяців
  • У 8 місяців
  • Правильний раціон однорічної дитини
  • Зразкове меню на день
  • Харчування дитини після року: відео
  • До 4-6 місяців основним харчуванням малюка має бути грудне молоко або молочна суміш, у разі відсутності грудного молока.Грудне молоко нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту малюка, а також зміцнює імунну систему дитини, завдяки якій організм малюка стає більш стійким до різних вірусів і інфекціям.У цей період дитині не потрібно ніяких додаткових прикормів і добавок, всі необхідні поживні речовини дитина отримує з материнського молока.

    Що можна додати в меню дитини до 5 місяців

    У 5 місяців для малюка основним в раціоні раніше має залишатися грудне молоко.Однак у цьому віці починається активне зростання і розвитку малюка, тому часто материнського молока не вистачає.У цьому випадку у раціон дитини можна додавати додаткові продукти.Наприклад, можна почати з фруктових соків, поступово переходячи до пюре з фруктів.Соки та пюре стимулюють роботу шлунка, до того ж дитина отримує необхідні вітаміни для повноцінного розвитку організму.Які бувають висипання на обличчі у новонародженого. Причини алергії.Як уберегти дитину від теплового удару.Стригучий лишай у дітейСік і фруктове пюре вводять у раціон дитини поступово, починаючи з маленьких порцій – близько половинки чайної ложки в день.З часом кількість пюре збільшують до 4 чайних ложок. Сік або пюре слід давати малюкові в кінці годування.

    В 7 місяців

    Харчування малюка в 7 місяців стає більш складним і різноманітним.

    З цього віку в раціон дитини можна поступово вводити мякий сир, мясне пюре, печиво і хліб.При впровадженні в раціон нових продуктів, постежите за самопочуттям малюка.Не варто урізноманітнити їжу, якщо ви помічаєте у дитини якісь алергічні реакції, збої в роботі шлунково-кишкового тракту.В меню дитини можна вводити каші на основі молока і круп. Кашу готують не дуже густу, консистенції рідкої сметани.

    У 8 місяців

    Основним в меню дитини в цьому віці є різноманітні каші.Каші варять з різних круп на молоці, при цьому додавати фрукти або овочі.Також в харчуванні збільшується кількість мясних страв.Для дітей беруть нежирне мясо індички, курки, яловичини.Мясо відварюють і подрібнюю до стану близького до пюре.Цей продукт містить білки і амінокислоти, незамінні для організму людини. Мясне пюре можна додавати в невеликій кількості в каші дитини.У харчуванні 8 місячного малюка повинні обовязково бути нежирний сир і кефір.Вибирайте для своєї дитини тільки найсвіжіші і якісні продукти.

    Правильний раціон однорічної дитини

    В 1 рік дитина стає більш активним і самостійним, порівняно з попереднім періодом життя.Він вже має свої смакові переваги: хтось любить фруктові соки, а хтось жити не може без порції мяса.Намагайтеся зробити раціон вашого малюка більш багатим, поступово вводячи нові для дитини продукти.Харчування малюка в 12 місяців стає ще більш різноманітним, при цьому збільшуються порції їжі.

    Зразкове меню на день

    Здорове харчування потребує певного режиму.Дитину краще годувати в один і той же час, щоб у малюка формувалися корисні звички, і правильно працювала травна система.Наприклад, прийом сніданку в 8 ранку, обід о 12 годині, легкий перекус або полуденок в 16 годин, прийом вечері в 7 вечора, перед сном рекомендується давати дитині трохи кефіру або молока.Сніданок і полуденок повинні складатися з легкої їжі: молочна каша з крупи, овочеве або фруктове пюре, нежирний кефір або сир.На полуденок можна дати дитині якесь улюблене ласощі, наприклад, сушку або пряник.

    Обід – це основний прийом їжі у малюка.Дитину можна годувати легкими овочевими супчиками на основі курячого бульйону.В якості другої страви чудово підійдуть овочеві пюре з мясними або рибними котлетами або тюфтелькою.Вечеря дитини повинен бути не настільки щільним як обід. На вечерю дитині можна приготувати кашу або овочеве пюре, або улюблену дітьми сирну запіканку.Використовуйте для того, щоб урізноманітнити меню однорічної дитини, рецепти різних страв з овочів, кисломолочних продуктів та мяса.Читайте, як привчити новонародженого до пустушки.Прищі у дитини. Як позбутися прищів простими методами.Сірчана пробка у дитиниВикористання різних страв дозволить перетворити прийом їжі в захоплюючий і улюблений дитиною процес.Що стосується меню однорічної дитини на тиждень, то воно також повинно бути дуже різноманітним.Складіть зразкове меню дитини в рік. Влаштовуйте рибні або мясні дні, робіть для дитини святкові обіди або вечері.По можливості залучайте малюка в процес готування, це викличе у дитини інтерес до прийняття їжі і у малюка завжди буде хороший апетит.Нехай їжа для дитини стане задоволенням.

    Харчування дитини після року: відео

    Невелике відео про здорове харчування дитини від року:

    Свежие записи: